其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

鸽了这么久，终于找到机会去野生动物园啦！
给小伙伴们整理了一份良心避雷攻略
需要的朋友可以码好，做足准备再冲哦！
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一些比较适合拍照的地方：
鹦鹉乐园。有几只很大的金刚鹦鹉！
长颈鹿馆和鹿馆。只有围栏没有铁丝网，和他们合影很出片～
狐猴。园里的狐猴真的超级多！密密麻麻挤了一片，去的早还有喂食项目，拍照超出片。
耳廓狐。拍到这些小家伙的时候真的要被可爱疯了！
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一些游览指南：
❗️建议早上前往。早上会有很多付投喂动物的环节，可以和小家伙们亲密接触～中午的时间也不错。下午的话可能就没有这类活动啦。而且16:30很多动物就关起来啦。我去的晚了有一些猛兽就没看到，很可惜。
❗️园里没有租小推车的地方，而且动物园的设计是在山里的，需要经常上山下山，带娃的朋友们建议坐观光车！
❗️地方比较偏僻，要坐挺久的车才能到，附近也没有什么吃的。记得合理安排出行时间哦～
❗️里面没有吃饭的地方，建议水和干粮一定要带足。
❗️我去的时候小熊猫馆和火烈鸟馆正在装修暂时不开放。冲着它们去的小伙伴们建议提前咨询不要扑空了哦！
❗️这个季节早晚温差大，记得带好厚衣服哦～（黄岛的晚上真的尤其冷！）
❗️建议穿运动鞋前往，路还是挺多的。
❗️可以工作日去就别周末去！周末人会多。
❗️园区内的科趣馆、国际大马戏、魔法屋、室内河马馆等是付费项目，朋友们可以自行选择哦。
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地址️：青岛森林野生动物园-青岛市黄岛区珠山风景区内
推荐游玩时间：3小时左右
建议自驾或蹲点旅游L3路公交车（站少，从海上嘉年华出发一个小时就能到）
❗️注意：如果坐公交的话，L3路是整点定时发车的，班次比较少，建议下一个看实时公交的软件查询发车时间再规划出行。
️如果是自驾过来的，动物园门口就有又便宜又近的停车场，不要停外面收费高的啦！
园内的观光车20一位，每一站都会停，能省去很多徒步的时间和精力。
今年12月31号前可通过预约免费游玩。
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（悄咪咪说一句，看到这里的小伙伴们，如果有什么推荐的店或者景点可以留在评论区噢，有空的话我可以前往探店出攻略哒
来看看我的收藏夹吧，可能会有意外收获哦）#青岛[超话]##青岛周末打卡地##青岛旅游##青岛探店##周末去哪儿##青岛旅行[超话]##青岛旅行攻略# https://t.cn/zRooFbu