[收到][收到][收到]嗨一把炒栗子烤红薯和冰激凌

买板栗之前
我：他最近好像生意不太好，每次去栗子都是满的
答：你确定是生意不好不是天气不够冷

买板栗的时候
我：谢谢，完全不敢动[揣手]蹲在第一排都不敢让老板娘去旁边帮我装一下红薯，一旦我去旁边拿红薯了这个板栗今天怕是跟我无缘了[收到] ​​​

#儿童泡面就能放心吃了吗#

以前跟大家科普过关于儿童酱油、宝宝盐这类的问题，那么，儿童泡面是否有可能是智商税呢？

⚠️ 首先需要明确一点，所有的方便面几乎都含有添加盐，看配料表就能一目了然，所以不论写没写儿童二字，只要「配料表」里有诸如食盐、酱油、生抽字样的，一定不可以给1岁以下的宝宝吃。

⚠️ 第二，目前并没有关于儿童食品的国家安全标准，泡面自然也是没有国标把关的，所以包装上标注“儿童”的泡面并没有实际的监管标准。

⚠️ 方便面本身并不能被定义为没有营养的垃圾食品。因为它并非完全没有营养价值，或者说营养素密度并不是特别低，它是可以提供碳水化合物、一定量的蛋白质和脂肪的。在选择受限的情况下，可以偶尔作为主食的一部分。

但是方便面确实属于超加工食品，不论是否“非油炸”，也不论添加盐和糖的量到底有多少，不论是不是专为儿童的营养需求设计，只要有其他更好的选择（比如有家庭制作的面条），都应该少选择方便面——这样的建议对于成年人也是一样的。

对于儿童，哪怕1岁以上可以少量接触添加盐、3岁以上容许少量接触添加糖，依旧是应该限制超加工食品。

⚠️ 1岁以上的孩子，尽管容许吃低盐的家庭食物，也要控制钠盐的使用量。而方便面这类食物，往往含钠盐的量不会太低。

家长可以自己去比较一下普通方便面和标注“儿童泡面”的产品包装上的「营养成分表」，对比一下同等重量的面饼和调料包中的钠盐含量。

你会发现面饼自身的钠盐含量并不会太低。

一包方便面可能就已经承包了小朋友一天钠盐需求量的二分之一到三分之二。

当然，儿童泡面的广告里会强调没有防腐剂、不含或减少添加剂的使用，一部分产品还会强调增加了蛋白质和/或膳食纤维等营养素的含量。但这些营养成分，并非天然食物不能提供。

总结

① 没有儿童泡面的国家安全标准。
② 1岁内宝宝绝对不可食用。
③ 1岁以上，虽然偶尔吃一次或几口无妨，但其实不建议家长朋友经常给宝宝吃泡面、或甚至把泡面当主食，无论是否标注“儿童”字样。

我曾经写过有关1岁以后要不要加盐以及加多少的文章，大家在我的原创中，搜索一下关键词就能找到。

图1是原文的题目，图2是1-4岁宝宝钠元素的AI值。

【非投稿】【本月禁橙花相关一切投稿】一切指一切，不管是cp还是cb还是正逆，俩人出现在同一对话框就不接，有需要可以投各种小厕。

解释一下：我服了。因为有光上厕所不关注的，再考虑到这条算半个安利稿开始就没粉见，怎么还带艾特人家的，现在人家过来了[微笑]
转生理由各位都知道我不说明，前厕被废前投稿规则就加了禁投橙花（虽然已经晚了还是两天就举办没了）转生后没这条是因为三号机觉得不好审稿，禁橙花的话用不用禁张璐那花成呢那cb呢那cp暗示呢，我要是挨个问这还叫拉屎吗，我也没那个精力，粉见有时候都有漏的[困]
我就直说了吧，橙花家是你圈我见过最开不起玩笑还爱到处sj举办的了，我虽然不审稿，但你也别太过分，想投啥投啥，但自觉花名别让人家搜到也别艾特好吗？真的怎么想的我服了，评论太多我根本看不过来，如果不是私聊提醒我都不知道，好崩溃