手抓饼真是有N种吃法
最近爱上用手抓饼做的点心
手抓饼内卷一根香蕉
切成小段
烤箱上下火180度烤15分钟
外面香脆
里面软糯香甜的香蕉卷
配上一杯焦糖普洱拿铁
特别治愈
#33姐早餐记##美食[超话]##早餐[超话]##早餐##早餐自己做##天天晒早餐##天天晒早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##元气早餐[超话]##快手早餐#
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手抓饼内卷一根香蕉
切成小段
烤箱上下火180度烤15分钟
外面香脆
里面软糯香甜的香蕉卷
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【早餐记】D156/365
都说减脂要限油限盐，因此有些人在减脂期间就滴油不沾，这会影响人体正常的生理功能！其实，脂肪是个好东西，减脂的朋友可不要拒绝它，它不仅构成人体的成分，同时能够为我们提供热量。像我今天做的轻食餐添加的就是富含a-亚麻酸的亚麻籽油，它在人体内可转化为DHA和EPA，对成年人的血脂稳定及儿童的大脑及视力发育都有重要作用哦！
无论是用来凉拌还是用来当蘸料都是妥妥的！又快又方便#早餐[超话]##快手早餐##好好吃饭#
都说减脂要限油限盐，因此有些人在减脂期间就滴油不沾，这会影响人体正常的生理功能！其实，脂肪是个好东西，减脂的朋友可不要拒绝它，它不仅构成人体的成分，同时能够为我们提供热量。像我今天做的轻食餐添加的就是富含a-亚麻酸的亚麻籽油，它在人体内可转化为DHA和EPA，对成年人的血脂稳定及儿童的大脑及视力发育都有重要作用哦！
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【早餐记】D153/36
快手早餐-香蕉布丁
香蕉切片垫底，放入亚麻籽馒头（也可加入面包片），鸡蛋2个+牛奶120毫升，搅拌均匀后淋上盘内，表面再放入几片香蕉片。烤箱180度25分钟，最后表面撒上奶粉和亚麻籽粉，香香甜甜很好吃哦，还能解决蔬菜水果摄入不足导致膳食纤维不足的问题！
亚麻籽粉看起来很像巧克力，小朋友的接受度也很高哦！#早餐打卡##美食分享#
快手早餐-香蕉布丁
香蕉切片垫底，放入亚麻籽馒头（也可加入面包片），鸡蛋2个+牛奶120毫升，搅拌均匀后淋上盘内，表面再放入几片香蕉片。烤箱180度25分钟，最后表面撒上奶粉和亚麻籽粉，香香甜甜很好吃哦，还能解决蔬菜水果摄入不足导致膳食纤维不足的问题！
亚麻籽粉看起来很像巧克力，小朋友的接受度也很高哦！#早餐打卡##美食分享#
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