很久都不曾读书，也不曾写属于自己的文字。许是这一段时期经历了太多的人和事，需要自己好好消解。
《多舛的生命》是在我的一个中医老师书柜看到的，赠我之后，一直没去读。这段时间，试着读，但总是难以读进去，放下，拿起，又放下。直到最近，舍离了一些东西之后，心慢慢定下来，才开始读，发现这真是一本很好的探索自我的书。整本书，很厚，文字因为是翻译过来的，文句都很长，读着费力，但静下读，你会强烈感受到作者的正念生活，在生活中正念的理念。书里涉及到人的情绪，疼痛，工作，关系，压力……給了很多方法，我也许没办法一一记住，但重要的是，在读的过程中，我发现自身的很多我以为是问题的，在这里，都不被定义为问题，且普遍存在。所以，读书，在我看来，最有意义的体会是，你不是孤独的，你更不异样。读完书后，那么多文字，留给我的最终凝练成了三个词：允许，流动，敞开。当然，这三个词，也许并不仅仅是这本书的文字带来的，应该说还有这时段的经历，还有那些独自度过及内省。从你的生活里走来又走去的人和事，又何尝不是书和文字，告诉你该如何对待发生的一切。允许，是不回避任何存在，因为不是你要的存在，就叫存在，任何一种存在，都是存在，既然存在了，就要看到它，允许它。而不是一次次的反问，为什么会存在。流动，就是要看到一切都是流动的，所以更要让一切流动，情感流动，情绪流动，看法流动，人的流动，物的流动。不逃避，不压制，不卡住，只是看着它经由你或他或它流动起来，来，去，去，又来，你只是看着就好。而敞开，则意味着尽可能真诚地面对周遭，也尽量面对真实的自己，不和自己对抗，不否定自己，哪怕是很明显的不足，缺憾，也敞开接纳，甚至是主动展开。如果你能这样对自己，你也才能敞开接纳一个多面的，复杂的对方。
所以，读书不能只是读，还得把书中的内容带到生活中去炼。不然，即使读再多，也会时常方恨少，因为躬行才能真正获得经验。
《多舛的生命》是在我的一个中医老师书柜看到的，赠我之后，一直没去读。这段时间，试着读，但总是难以读进去，放下，拿起，又放下。直到最近，舍离了一些东西之后，心慢慢定下来，才开始读，发现这真是一本很好的探索自我的书。整本书，很厚，文字因为是翻译过来的，文句都很长，读着费力，但静下读，你会强烈感受到作者的正念生活，在生活中正念的理念。书里涉及到人的情绪，疼痛，工作，关系，压力……給了很多方法，我也许没办法一一记住，但重要的是，在读的过程中，我发现自身的很多我以为是问题的，在这里，都不被定义为问题，且普遍存在。所以，读书，在我看来，最有意义的体会是，你不是孤独的，你更不异样。读完书后，那么多文字，留给我的最终凝练成了三个词：允许，流动，敞开。当然，这三个词，也许并不仅仅是这本书的文字带来的，应该说还有这时段的经历，还有那些独自度过及内省。从你的生活里走来又走去的人和事，又何尝不是书和文字，告诉你该如何对待发生的一切。允许，是不回避任何存在，因为不是你要的存在，就叫存在，任何一种存在，都是存在，既然存在了，就要看到它，允许它。而不是一次次的反问，为什么会存在。流动，就是要看到一切都是流动的，所以更要让一切流动，情感流动，情绪流动，看法流动，人的流动，物的流动。不逃避，不压制，不卡住，只是看着它经由你或他或它流动起来，来，去，去，又来，你只是看着就好。而敞开，则意味着尽可能真诚地面对周遭，也尽量面对真实的自己，不和自己对抗，不否定自己，哪怕是很明显的不足，缺憾，也敞开接纳，甚至是主动展开。如果你能这样对自己，你也才能敞开接纳一个多面的，复杂的对方。
所以，读书不能只是读，还得把书中的内容带到生活中去炼。不然，即使读再多，也会时常方恨少，因为躬行才能真正获得经验。
回顾一下2022。
1月--过年。和许久未见的朋友一起做着快乐的事情，吃很多爱吃的东西...那时候还不知道已经开始的2022年会是这样。
2月--手术。在家人的陪同下人生第一次全麻。也是有了这次经历后才懂得身体健康有多重要。
3月--选结婚酒店。兴致勃勃地选酒店的同时，沈阳2022年第一次疫情已经悄悄开始。
4月--留营、封城。人生第一次在毫无准备的情况下在单位住了34天。日复一日的核酸、盒饭、出了寝室门就是护士站、以及思念。
5月--解封、回家。第一次感觉家里的床好大好软，有亲人在是多么幸福的一件事。
6月--领证、合法。蓄谋已久的相识1000天，趁着午休去民政局，同时把我俩的核酸报告放在了档案里...
7月--备婚。正式开始我们的备婚工作...拍完婚纱照洗了6次头还没洗干净...也是这辈子只想做一次的事情[二哈]
8月--婚礼。迷迷糊糊的一天。办完了人生大事。我们选择下午婚礼。也看清了很多人、很多事。
9月--第二次留营。婚假刚休完的第一天上班就留宿单位。虽然无奈但也只能无奈。这次依然很想妈妈，还有你。
10月--第三次留营、备考。期盼已久的十一假期，和家人团聚，快乐总是那么短暂。备考期间身体状况再次出现问题。
11月--第四次留营。“紧急通知，天亮留营，八点前到位。”——那是一个我们难得一起的休息日，早上五点，接到了电话通知。喝完你做的疙瘩汤，再次拎着箱子出发了。
12月--未知。不知道什么时候才能回家，不知道什么时候才会结束。今年就这么过去了。说不出太多给自己加油打气的话，只期盼身边的人都能健康。
1月--过年。和许久未见的朋友一起做着快乐的事情，吃很多爱吃的东西...那时候还不知道已经开始的2022年会是这样。
2月--手术。在家人的陪同下人生第一次全麻。也是有了这次经历后才懂得身体健康有多重要。
3月--选结婚酒店。兴致勃勃地选酒店的同时，沈阳2022年第一次疫情已经悄悄开始。
4月--留营、封城。人生第一次在毫无准备的情况下在单位住了34天。日复一日的核酸、盒饭、出了寝室门就是护士站、以及思念。
5月--解封、回家。第一次感觉家里的床好大好软，有亲人在是多么幸福的一件事。
6月--领证、合法。蓄谋已久的相识1000天，趁着午休去民政局，同时把我俩的核酸报告放在了档案里...
7月--备婚。正式开始我们的备婚工作...拍完婚纱照洗了6次头还没洗干净...也是这辈子只想做一次的事情[二哈]
8月--婚礼。迷迷糊糊的一天。办完了人生大事。我们选择下午婚礼。也看清了很多人、很多事。
9月--第二次留营。婚假刚休完的第一天上班就留宿单位。虽然无奈但也只能无奈。这次依然很想妈妈，还有你。
10月--第三次留营、备考。期盼已久的十一假期，和家人团聚，快乐总是那么短暂。备考期间身体状况再次出现问题。
11月--第四次留营。“紧急通知，天亮留营，八点前到位。”——那是一个我们难得一起的休息日，早上五点，接到了电话通知。喝完你做的疙瘩汤，再次拎着箱子出发了。
12月--未知。不知道什么时候才能回家，不知道什么时候才会结束。今年就这么过去了。说不出太多给自己加油打气的话，只期盼身边的人都能健康。
' | 日常护肤share~
D11真的买了太多东西了，最近每天都沉浸在拆盲盒的快乐中~不过今年的购物清单中有一半都是回购的好东西，今天就浅浅和你们介绍几个我离不开的护肤爱用物吧~~
作为它家多年老粉，这瓶精粹水我回购了多次，肤感真的没话说，虽然是有点粘稠的精华质地，但是很保湿还不会有油腻感，滋润度拿捏的刚刚好~长时间用下来，皮肤的细腻度提升了很多，修护力也是看得到的，鼻翼和脸颊两边的红血丝基本都减淡了很多，再加上里面添加的珍稀蜂皇浆，能够平衡肌肤水油状态，所以我很喜欢用它来做妆前保湿，不仅一天都不会卡粉，还能提高底妆的抗氧化能力，能一直被回购就是它实力的证明~
这个奢华精油真的YYDS！它是啫喱质地，上脸滋润不腻，肤感舒适，偶尔熬夜晚睡后还可以使用它来做一个密集修护，用完第二天脸上不仅没有暗沉，就连皮肤状态都很好~它还能和各种精华、面霜或者彩妆搭配使用，让它们达到1+1>2的效果，所以它被大家称为万能油不是没有道理的！
贵妇眼霜真的香！像我平时经常熬夜，每天又需要经历化妆卸妆，眼部状况可以说是非常糟糕了，但是我用了这款眼霜之后，才知道贵还是有贵的道理的~先是这个4D技术就不容小觑，对内充盈我们的眼周，对外淡化细纹暗沉，再加上还添加了百尾鸢尾花精华和A醇来促进胶原蛋白的生成和紧致眼周，成分和技术的搭配，简直就是拿捏了我的眼部抗老需求呀~
这几个好登西，追求肤感和使用感的宝子们真的可以试试，用一段时间你们会和我一样爱上它们的~~
#好物分享##今天星期五#
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作为它家多年老粉，这瓶精粹水我回购了多次，肤感真的没话说，虽然是有点粘稠的精华质地，但是很保湿还不会有油腻感，滋润度拿捏的刚刚好~长时间用下来，皮肤的细腻度提升了很多，修护力也是看得到的，鼻翼和脸颊两边的红血丝基本都减淡了很多，再加上里面添加的珍稀蜂皇浆，能够平衡肌肤水油状态，所以我很喜欢用它来做妆前保湿，不仅一天都不会卡粉，还能提高底妆的抗氧化能力，能一直被回购就是它实力的证明~
这个奢华精油真的YYDS！它是啫喱质地，上脸滋润不腻，肤感舒适，偶尔熬夜晚睡后还可以使用它来做一个密集修护，用完第二天脸上不仅没有暗沉，就连皮肤状态都很好~它还能和各种精华、面霜或者彩妆搭配使用，让它们达到1+1>2的效果，所以它被大家称为万能油不是没有道理的！
贵妇眼霜真的香！像我平时经常熬夜，每天又需要经历化妆卸妆，眼部状况可以说是非常糟糕了，但是我用了这款眼霜之后，才知道贵还是有贵的道理的~先是这个4D技术就不容小觑，对内充盈我们的眼周，对外淡化细纹暗沉，再加上还添加了百尾鸢尾花精华和A醇来促进胶原蛋白的生成和紧致眼周，成分和技术的搭配，简直就是拿捏了我的眼部抗老需求呀~
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