【小贴士：冬季来临，别让慢阻肺阻碍您的呼吸】#微博健康公开课#
慢性阻塞性肺疾病（以下简称慢阻肺）是呼吸系统疾病中的常见病和多发病。在我国，慢阻肺患者数量已近1亿。慢阻肺起病隐匿，早期症状不典型，等到有明显症状时，患者的病情往往已比较严重，所以慢阻肺也被称为“沉默的杀手”。
近日，北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良教授做客由国家卫生健康委宣传司指导、健康报社和健康中国政务新媒体平台主办的“健康大家谈”直播活动，就慢阻肺相关问题，为大家答疑解惑。
慢阻肺
严重威胁患者的健康
慢阻肺是一种怎样的疾病？
许多人只听说过老慢支、肺气肿，却不了解慢阻肺，他们在出现慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状时，并没有给予重视，殊不知，这些症状可能是肺功能下降的信号。医生常常会对老慢支、肺气肿患者进行肺功能检查，如果发现其存在呼气时气流受阻的情况，就会将其诊断为慢阻肺。
慢阻肺是怎么产生的呢？
吸烟是慢阻肺最主要的致病因素。除此之外，慢阻肺还与以下因素有关：长期使用动物粪便、柴草、秸秆、木炭等生物燃料取暖、做饭；大量吸入PM2.5导致肺部损伤；从事长期接触粉尘、化学物质等的职业；患有部分遗传疾病；儿童时期肺部发育不良；早产等。
随着年龄的增长，受这些危险因素影响的人患慢阻肺的风险增大。需要提醒的是，慢阻肺是没有办法逆转的，因此，如果您出现了慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状，一定要到医院进行肺功能检查，以便早发现、早治疗。
慢阻肺有哪些并发症？
慢阻肺会导致肺功能持续下降，当肺不能为全身足量供氧时，人体就会出现缺氧等情况。若不及时治疗，慢阻肺患者可能会出现呼吸衰竭、肺性脑病、肺源性心脏病等并发症。
生活中
我们可以这样做
社区医院可以治疗慢阻肺吗？
目前，一些社区医院配备有肺功能检测仪器以及治疗药物，慢阻肺稳定期的患者可以在这些社区医院就诊、开药；若出现病情急性加重的情况，再转诊到上级医院治疗。
慢阻肺患者的家属能做些什么？
慢阻肺患者的家属一定要鼓励、帮助患者戒烟；若家中还在使用生物燃料取暖、做饭，要进行炉灶改造，使用清洁能源，减少生物燃料暴露；带患者及时就诊；督促患者及时服药、合理运动（如慢跑、散步、打太极拳等）。
另外，冬季比较干燥，患者及家属可以在室内使用加湿器。需要注意的是，一定要控制室内湿度，避免环境过于潮湿引起肺部真菌感染；每日都需给加湿器换水、清洁、晾晒，防止其内部滋生细菌。
慢阻肺患者平时在家需要吸氧吗？
慢阻肺患者一定要到医院进行动脉血气分析，由医生判断是否需要吸氧。若需要，患者须遵医嘱规律、长期吸氧。吸氧时，患者须严格按照医嘱控制氧浓度及氧流量，以免引发其他健康问题。（健康中国）
慢性阻塞性肺疾病（以下简称慢阻肺）是呼吸系统疾病中的常见病和多发病。在我国，慢阻肺患者数量已近1亿。慢阻肺起病隐匿，早期症状不典型，等到有明显症状时，患者的病情往往已比较严重，所以慢阻肺也被称为“沉默的杀手”。
近日，北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良教授做客由国家卫生健康委宣传司指导、健康报社和健康中国政务新媒体平台主办的“健康大家谈”直播活动，就慢阻肺相关问题，为大家答疑解惑。
慢阻肺
严重威胁患者的健康
慢阻肺是一种怎样的疾病？
许多人只听说过老慢支、肺气肿，却不了解慢阻肺，他们在出现慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状时，并没有给予重视，殊不知，这些症状可能是肺功能下降的信号。医生常常会对老慢支、肺气肿患者进行肺功能检查，如果发现其存在呼气时气流受阻的情况，就会将其诊断为慢阻肺。
慢阻肺是怎么产生的呢？
吸烟是慢阻肺最主要的致病因素。除此之外，慢阻肺还与以下因素有关：长期使用动物粪便、柴草、秸秆、木炭等生物燃料取暖、做饭；大量吸入PM2.5导致肺部损伤；从事长期接触粉尘、化学物质等的职业；患有部分遗传疾病；儿童时期肺部发育不良；早产等。
随着年龄的增长，受这些危险因素影响的人患慢阻肺的风险增大。需要提醒的是，慢阻肺是没有办法逆转的，因此，如果您出现了慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状，一定要到医院进行肺功能检查，以便早发现、早治疗。
慢阻肺有哪些并发症？
慢阻肺会导致肺功能持续下降，当肺不能为全身足量供氧时，人体就会出现缺氧等情况。若不及时治疗，慢阻肺患者可能会出现呼吸衰竭、肺性脑病、肺源性心脏病等并发症。
生活中
我们可以这样做
社区医院可以治疗慢阻肺吗？
目前，一些社区医院配备有肺功能检测仪器以及治疗药物，慢阻肺稳定期的患者可以在这些社区医院就诊、开药；若出现病情急性加重的情况，再转诊到上级医院治疗。
慢阻肺患者的家属能做些什么？
慢阻肺患者的家属一定要鼓励、帮助患者戒烟；若家中还在使用生物燃料取暖、做饭，要进行炉灶改造，使用清洁能源，减少生物燃料暴露；带患者及时就诊；督促患者及时服药、合理运动（如慢跑、散步、打太极拳等）。
另外，冬季比较干燥，患者及家属可以在室内使用加湿器。需要注意的是，一定要控制室内湿度，避免环境过于潮湿引起肺部真菌感染；每日都需给加湿器换水、清洁、晾晒，防止其内部滋生细菌。
慢阻肺患者平时在家需要吸氧吗？
慢阻肺患者一定要到医院进行动脉血气分析，由医生判断是否需要吸氧。若需要，患者须遵医嘱规律、长期吸氧。吸氧时，患者须严格按照医嘱控制氧浓度及氧流量，以免引发其他健康问题。（健康中国）
？？！怎么会刷到这种…新浪你想钱想疯了？？！
真是啥人啥思想都有啊 绝评论区都是我的嘴替。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
也不知道是谁酸 还要带个穷笑死 你多有富甜请问？？！
往往自己最缺什么就越看不得人家得到什么、分享什么 要去中伤甚至诽谤什么
果然 他们告诉我 人都有嫉妒心 且往往看不得别人比你好 最好你过得比我差我就开心啊…所以说很多话只能对自己说 很多事你也要自己默默去做 你想要的你都要自己努力去争取。
人性的弱点 属实可怕。周边老一辈聊起来总是在担心现在好部分年轻人的思想有些入歧途…之前总觉得是代沟是多余是他们不懂 我会辩驳为我们正名 会认真解释一些不一样的看法 也会一笑而过。其实还是 有些道理的。。。
话说回来 我就喜欢看人家发这些自己有时也发 何况还是“朋友圈”
我把你们都当朋友 你自己心术不正 戴着有色眼镜看人 过度理解甚至故意曲解 还怪人家…啊哈？？！虽然有些也确实。。微博和其他公众平台更是数不胜数…哎 但我还是以美好的眼光和内心看人看事 相信吸引力法则。至少一些朋友们 我觉得 都值得。
是啊你可以不看 可你却忍不住要看 看了羡慕嫉妒恨又酸 大可不必呢。
也终于慢慢懂了朋友们说的动态越来越少的原因 好像自己也慢慢不咋爱发了。其实我更多是懒哈哈。广告微商各种漫天…自己失去温度还要给别人泼冷水[哼]我倒是希望朋友们多发多分享！哪怕开心、干货 抑或烦恼、废话！这才是人！才是生活啊！…你不是机器 你有感情。再说 大家都忙 平常也不咋聊天 疫情又几乎不能聚甚至见面都少。。我是更不会主动的那种 那我加着你 啥都没 躺我列表僵尸呢？！还是等你问我借钱哈哈大家是不是都…[允悲]
好比之前看过很多视频 言论 也有不少朋友都提过 自己也越发觉得：“同频共振实在重要。当我买了一双鞋开开心心和你分享快乐的时候，你却觉得我是在炫耀。那便失去了所有意义。话不投机半字都多 实在累人”…
我会“识趣”，也不会再和你分享。你寻你的“高级”，我过我的“俗人”生活。热爱又闪光。有美好的事物，美好的伙伴，美好的自己，美好的灵魂。没有回应的山谷不值得纵身一跃。碎碎念给错了人就成了嫌弃。
hh又不小心认真了一把。天天在说自己疯 原来真正的疯子都觉得自己极为正常。攻击人也只要键盘或言语 无需任何成本 泛泛而谈更不必要考虑除他之外所有人感受。甚至还可以来句“也不是说你”避责。那是没有“小确幸”人的生活。更看不到得不到所有的“小确幸”，你叫他谈何理解？！那就不必理解。你说啥就是啥 你就是对的。可气可悲可笑！更可怜！
仅针对此条此类微博言论及该类思想 真是下头。
还保留一分尊重。再看看这言论 这用词 哈哈算了。就是纯粹下头！
行，那最后 如你此条 也想说句
“没什么发的可以不发 不用发微博来恶心人。ID名字不错”
也麻烦渣浪不要再推给我。我不配这种高级。[作揖]
（突然想到之前偶然刷到一些故意引战或异论或各种奇怪等博主 有一个还晒了很多短时间来的巨额并感恩了渣浪。。原来有流量有热度就会有流入 且大量。嗯。[嘘][嘘][嘘]
#随心聊##随想##不发朋友圈的原因##碎碎念##发疯文学# 怎么就1200+字了无语 好饿 吃饭去啦[酷][酷]
真是啥人啥思想都有啊 绝评论区都是我的嘴替。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
也不知道是谁酸 还要带个穷笑死 你多有富甜请问？？！
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果然 他们告诉我 人都有嫉妒心 且往往看不得别人比你好 最好你过得比我差我就开心啊…所以说很多话只能对自己说 很多事你也要自己默默去做 你想要的你都要自己努力去争取。
人性的弱点 属实可怕。周边老一辈聊起来总是在担心现在好部分年轻人的思想有些入歧途…之前总觉得是代沟是多余是他们不懂 我会辩驳为我们正名 会认真解释一些不一样的看法 也会一笑而过。其实还是 有些道理的。。。
话说回来 我就喜欢看人家发这些自己有时也发 何况还是“朋友圈”
我把你们都当朋友 你自己心术不正 戴着有色眼镜看人 过度理解甚至故意曲解 还怪人家…啊哈？？！虽然有些也确实。。微博和其他公众平台更是数不胜数…哎 但我还是以美好的眼光和内心看人看事 相信吸引力法则。至少一些朋友们 我觉得 都值得。
是啊你可以不看 可你却忍不住要看 看了羡慕嫉妒恨又酸 大可不必呢。
也终于慢慢懂了朋友们说的动态越来越少的原因 好像自己也慢慢不咋爱发了。其实我更多是懒哈哈。广告微商各种漫天…自己失去温度还要给别人泼冷水[哼]我倒是希望朋友们多发多分享！哪怕开心、干货 抑或烦恼、废话！这才是人！才是生活啊！…你不是机器 你有感情。再说 大家都忙 平常也不咋聊天 疫情又几乎不能聚甚至见面都少。。我是更不会主动的那种 那我加着你 啥都没 躺我列表僵尸呢？！还是等你问我借钱哈哈大家是不是都…[允悲]
好比之前看过很多视频 言论 也有不少朋友都提过 自己也越发觉得：“同频共振实在重要。当我买了一双鞋开开心心和你分享快乐的时候，你却觉得我是在炫耀。那便失去了所有意义。话不投机半字都多 实在累人”…
我会“识趣”，也不会再和你分享。你寻你的“高级”，我过我的“俗人”生活。热爱又闪光。有美好的事物，美好的伙伴，美好的自己，美好的灵魂。没有回应的山谷不值得纵身一跃。碎碎念给错了人就成了嫌弃。
hh又不小心认真了一把。天天在说自己疯 原来真正的疯子都觉得自己极为正常。攻击人也只要键盘或言语 无需任何成本 泛泛而谈更不必要考虑除他之外所有人感受。甚至还可以来句“也不是说你”避责。那是没有“小确幸”人的生活。更看不到得不到所有的“小确幸”，你叫他谈何理解？！那就不必理解。你说啥就是啥 你就是对的。可气可悲可笑！更可怜！
仅针对此条此类微博言论及该类思想 真是下头。
还保留一分尊重。再看看这言论 这用词 哈哈算了。就是纯粹下头！
行，那最后 如你此条 也想说句
“没什么发的可以不发 不用发微博来恶心人。ID名字不错”
也麻烦渣浪不要再推给我。我不配这种高级。[作揖]
（突然想到之前偶然刷到一些故意引战或异论或各种奇怪等博主 有一个还晒了很多短时间来的巨额并感恩了渣浪。。原来有流量有热度就会有流入 且大量。嗯。[嘘][嘘][嘘]
#随心聊##随想##不发朋友圈的原因##碎碎念##发疯文学# 怎么就1200+字了无语 好饿 吃饭去啦[酷][酷]
【怀疑自己是颈椎病？先弄清楚这三个问题｜#健保#】（ 文 ｜ 许志生 ）“10个上班族，9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人的颈椎状况。“白+黑”“996”的工作状态，也让很多打工人的颈椎难以消受。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识（2019）》指出，我国颈椎病的患病率为7%～10%，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。
长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……颈椎频频发出预警信号，但不少人却不懂得就是一些生活细节损害了颈椎。我们一起来看看下面三个问题，就会明白到底是什么让颈椎不堪重负，以及如何才能拯救过早老化的颈椎。
颈椎病是一种常见病和多发病。国内将颈椎病定义为一组临床症候群，是由于颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及周围组织结构（如神经、血管等），并出现与影像学改变相应的临床表现。
根据受累的组织和结构的不同，颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和其他型。同时存在两种以上情况的，也称为混合型。单一类型的颈椎病在临床上较少见到，大多数患者是同时存在几种类型的症状，以其中某一类型的症状为主。国外相关指南将颈部疾病统统归为颈部疼痛障碍，也有研究根据颈部疼痛及其伴随症状，将颈椎病分为局部颈痛、脊髓病变和神经根病变三类。
虽然不同分型的颈椎病其临床表现有较大的不同，但年轻人如果出现经常落枕、颈肩酸胀、上肢麻痛、抬手困难、头昏乏力、胸闷心慌等状况时，就要当心有可能是颈椎病的表现，建议规范就诊，明确诊断。
当然，多个原因都可能会导致脖子痛，但如果在脖子痛的同时还有手臂麻痹、四肢不便、头晕头疼等表现，就更要警惕是不是颈椎病了。
颈椎病的诊断、评估和预后需要综合考虑各方面的因素，虽然大部分颈椎病患者接受非手术治疗后效果优良，但非手术治疗无效或病情严重的患者，就有必要手术治疗了。（ 本文为节选 ）
https://t.cn/A6K2dsCB
长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……颈椎频频发出预警信号，但不少人却不懂得就是一些生活细节损害了颈椎。我们一起来看看下面三个问题，就会明白到底是什么让颈椎不堪重负，以及如何才能拯救过早老化的颈椎。
颈椎病是一种常见病和多发病。国内将颈椎病定义为一组临床症候群，是由于颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及周围组织结构（如神经、血管等），并出现与影像学改变相应的临床表现。
根据受累的组织和结构的不同，颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和其他型。同时存在两种以上情况的，也称为混合型。单一类型的颈椎病在临床上较少见到，大多数患者是同时存在几种类型的症状，以其中某一类型的症状为主。国外相关指南将颈部疾病统统归为颈部疼痛障碍，也有研究根据颈部疼痛及其伴随症状，将颈椎病分为局部颈痛、脊髓病变和神经根病变三类。
虽然不同分型的颈椎病其临床表现有较大的不同，但年轻人如果出现经常落枕、颈肩酸胀、上肢麻痛、抬手困难、头昏乏力、胸闷心慌等状况时，就要当心有可能是颈椎病的表现，建议规范就诊，明确诊断。
当然，多个原因都可能会导致脖子痛，但如果在脖子痛的同时还有手臂麻痹、四肢不便、头晕头疼等表现，就更要警惕是不是颈椎病了。
颈椎病的诊断、评估和预后需要综合考虑各方面的因素，虽然大部分颈椎病患者接受非手术治疗后效果优良，但非手术治疗无效或病情严重的患者，就有必要手术治疗了。（ 本文为节选 ）
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