收盘了，盘前美股大涨，中概股更是涨幅超过7%，所以A股大概率是大涨的情形。不过今天无论上证指数还是深成指都是高开低走，尤其是上证指数开盘涨幅1.5%，收盘涨幅被吞1%以上，只有0.45%，收了一根上引线。盘面上以消费股涨幅居前，受疫情影响严重的旅游和影视板块大幅度冲高后快速回落，震荡幅度超过5%，旅游更是以跌1%收盘，盘中振幅6%。
前段时间涨幅居前的中药板块也是高开1个点，随后跟随大盘一路下杀，最大跌幅逼近3%，下午开盘又被资金拉红，最终收盘跌1%，中药板块主要的逻辑是，口罩转向后居家备药带来的业绩提升，不过这个板块一定要谨慎，多空双方厮杀很是凶悍，只今天一天的换手率就逼近25%，筹码交换太快了，真的是叫个看多和看空的互道一声祝贺，走你。
地产板块继昨日冲高回落收跌之后，今日开盘小幅低开，大盘回落时，一部分资金想流入地产板块，结果势头不在，还是被砸下来收了个十字星，总体上感觉地产的逻辑还未完全走完，如果第三支箭只有这点涨幅，那就太不够意思了，不过指望很高的涨幅估计很难。
港股市场跟大A差不多走势，开盘涨3个多点，到笔者写稿时，已经有大幅跳水的架势。恒生互联里面很多权重都是冲高回落，甚至美团和京东现在已经收绿。现在市场交易者信心不太足，尽管今天成交量过了万亿，但是指望大家统一步伐走一波主升浪难度还是比较大。当然如果有更强的政策出现，也不排除会有拉升的可能。
从2022-11-30日开始，笔者打算公开自己的实盘，投资就是投生活，笔者将用投资去丈量未来世界。

带着梦秀梦梦去看电影，罗渽民的脸放在超级大屏上也太好看了吧！更加坚定了我要买前排票的想法！所以究竟就是什么样的老师会把数学期末放在星期六，又刚刚好和梦梦第二场演唱会重合票买好了又腿被人扣了十块钱手续费（心疼..）不过还是有收获的嘛，比如回来差点都变成团粉了，倒也不至于，就是对renjun的印象也好了不少。粉丝行为，祸不及正主。本来还在纠结要不要赌博式买专辑的，4d➕2pb，上次这样开了五车都是东罗马帝国。没有星我还能接受，但是要是一车来一张renjun我真的会裂开。
看完梦秀立马又去下单了两车7本的d嘿嘿，反正今天为止我七个人都印象很好。都运回家里好了，七本d 350左右，运到我这邮费就要300。还是省点钱给梦梦冲销量吧。

By the way 不知道是不是我的错觉，在电影里renjun说想要去全世界，mark也说要见全世界的西珍妮（好像？）不知道是不是因为是在全世界放的电影还是因为真的要全世界开巡演了。快来吧呜呜

#星哥植发说# 今天星哥跟大家聊一聊，世界杯期间怎么做才能看球不脱发。
熬夜医学上又称睡眠剥夺 (sleep deprivation)。不仅会对身体造成损伤。对于头发来说，熬夜使身体长时间处于应激状态，这会使体内的雄性激素分泌过于旺盛，并且在头部毛囊内转化成二氢睾酮，这种物质会使毛囊功能退化，使头发出现易油腻、干燥分叉、头发易脱落等问题。
另外，随着比赛的激烈程度，自己喜欢的球队绝杀或是被绝杀，如果买了门票的朋友则会更加聚精会神，大脑总是处于一种高度紧张的状态，导致头皮的血液循环不畅，引发头皮缺血，缺血的毛囊细胞就无法获得充足的营养，长久下去就会使毛囊萎缩，从而出现脱发的情况或是加重。有些球迷看球期间熬着熬着就秃了，就是这个原因。过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激，甚至堵塞毛囊，导致脱发。
那面对这样的情况，球迷们该如何缓解呢？
1.保证6-8小时睡眠
如果熬夜在所难免，那就好好规划睡眠时间吧，例如在看球前睡个“子午觉”，在午时（中午11时至下午1时），子时（晚上十点到凌晨两点）这两个时间点各睡上一觉，有助于缓解疲劳。或者借鉴一下C罗的睡眠规划师尼克·利特尔黑尔斯为其制定的睡眠方案，每天睡5次，每次90分钟，这种达芬奇式睡眠法既保证了睡眠时间，也能空出看球时间段。
2.合理调配零食
熬夜看球，无论是三五好友相聚还是一人独享，都离不开零食为球赛助兴。麻辣小龙虾，炸鸡，薯片，烧烤等高热量食物今天吃了，明天就出油长痘，强烈不推荐，建议正餐可以多吃一点，然后晚上适量加餐，零食宵夜以坚果，毛豆，花生等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物为主。
3.深层养护头发
熬夜看世界杯之后会感觉头发特别油，这是因为头皮分泌大量的油脂，这些油脂会堵塞毛孔导致脱发，长此以往会让头皮环境变的恶劣影响头发的正常生长，熬夜也会让雄性激素分泌得更多，而雄性激素是导致脱发的主要原因之一。可以适用控油洗脸的养护产品深层养护头皮。
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