失眠读卡尔维诺。只想说，真有你的。《如果在冬夜，一个旅人》已经读到第五章，是近来找到的最有趣最爱的一本。作者在其中虚拟了四本书，每次在书中书意犹未尽之时停止叙述，真有一种梦中梦循环怎么也无法苏醒的被愚弄感。在文字的迷宫里晕头转向，好奇驱使的探索欲，顿悟后的无可奈何，读这本书的感受美妙而五味杂陈，却又被不断吸引。无数次赞叹作者丰富的想象力，诡魅狡黠的写作技巧，流利清淡而丰满形象的文字措辞，以及在自我想象中窥见的人格魅力。
而当他本人承认这一些阴谋后，带着一种不可置信的虔诚与可爱，我却被再度拉回到高中时代的那场考试。在考场读到川端康成的文章，如坐针毡的那个时刻。如今感叹，幸好那些人的目光没有盯上拉美文学这片"恶土"。而我想来又是在说一些无用的话了，那时候和外界联系微弱，不知道那时知晓了这些令我耳目一新的东西，又会发生什么都故事呢。我为什么又要在对已经逝去的事物展开遐想呢。
总是在某些时刻，书籍再度唤回我对这一切的热情。一种浑身血液朝着一处的奔涌。是这些文字的工匠，芬芳的灵魂散播在世界之中被我偶然寻得的发光碎片。

免疫力才是身体最好的良药，分享4个中成药，补益气血，提高免疫力，增强抵抗力，赶走亚健康。

现在很多人都是处于“亚健康”的状态，大多都是大病没有，但小病不断，不是感冒咳嗽，就是失眠耳鸣，头痛头晕等症状，这些情况在西医上说就是免疫力低下了，应该提高免疫力。
但中医认为，这多是因为正气不足导致的，正气不足不能抵御外部邪毒，今天教你5个中成药，帮你提高免疫力，赶走亚健康。

第一个，归脾丸，健脾养心，安神助眠。
如果你经常失眠多梦，食欲不振，整个人比较疲惫，脸色差，心慌心悸等，多是因为心脾两虚了，可以参考。

第二个，玉屏风颗粒，补益肺气，固表敛汗。
如果你爱出汗，稍微一动就一身汗，并且伴随着喘气，打喷嚏，流鼻涕，头晕等，这多是因为肺气虚了，可以参考。

第三个，人参养荣丸，气血双补。
如果你经常感觉手麻脚麻，浑身无力，头晕眼花，面色苍白等，气短心慌，这多是因为气血不足了，可以参考。

第四个，六味地黄丸，滋阴补肾。
如果你总是腰膝酸软，头晕耳鸣，手脚心发热，睡觉出汗，睡醒汗止，心烦，口干等，这多是因为肾阴不足，可以参考#智能中医药#

#德国无缘16强#

四年了吧，德国球迷的心酸讲都讲不完。我已经记不起有多少个看完球就失眠的夜晚了。
以前苦勒夫久，以为盼来新帅就会有一个崭新的开始。即便是之前欧国联三连平都觉得未来很有希望，弗里克会调整，到了世界杯一切都会不一样。
但事实是勒夫走了又好像没走，我们没有迎来新的活法，甚至回到了过去。

我在想可能德国队自己都忘了，他们本是逆境之王。
曾经的德国队无论场上如何，始终坚持最合理的打法，分毫不差的执行战术，始终沉重，专注，坚定，顽强，不到最后一刻绝不放弃。
血性和钢铁意志是德国足球的灵魂。

我知道这世上很多事情就是必须要接受的，就像这场出局。
可这些年德国队折戟沉沙，也经历了很多次比赛，不是没有时间没有机会去扳回局面。德国足球改走传控以后就是事事不如意，人才断档青黄不接同质化严重这些问题都抵不过头铁。
当这条路是错的，你撞了南墙也不回头意义何在？
都说不破不立，德国队破了多少次了也没立起来，连看到点希望都欠奉。
难说接下来德国队会怎么样，能否下定决心大刀阔斧走入正轨，但我想我们都明白，不变则死。

也许吧，我必须要接受如今的德国队早已不是那支王者之师了。这些年我手机里始终留着过去的几个纪录片几场比赛，一些老照片怎么都舍不得删。
那届在我青春岁月里驰骋的德国队啊永远不会老。值得至死怀念。

也没什么可惜的，就是看着我爱了很多年的球员的离场如此潦草，感到有些遗憾。仅此而已。