[绿丝带][绿丝带]①⑥⑧cm｜①④⓪斤 Day❺[微风][微风]
“只运动不控制饮食身材有什么变化❓”
之百日打卡❸⓿/❶⓿⓿
今日进度■■■■■■■□□□77.5%
☆━━━━━━☆ 今日运动 ☆━━━━━━☆
有氧：️
体态：️
拉伸：️
总体消耗：1500
☆━━━━━━☆ 今日饮食 ☆━━━━━━☆
早上：➕铜锣烧
中午：➕酱香饼
晚上：➕三豆干
加餐：➕水果捞
饮水：1000
总摄入量：ᵡ
☆━━━━━━☆ 今日总结 ☆━━━━━━☆

今天一大早去教室上早课（我也想珍惜这种线下上课的机会，可是我实在太困了），然后小蛋糕也是因为zyx之前吃过hhh，有一点想她了，中午吃多了，本来晚上也打算吃垃圾食品，结果我竟然控制住了！好棒！现在在做卷子，准备今晚把两张卷子做完，可以的话再把周三要交的有机化学做了，准备马上出寝室了… #今日份运动打卡博# #秋日运动企划# #如何发现生活中的美# #girls#

九边老师有本书叫《向上生长》，推荐阅读。里面的一些经典语录每次翻看到，依然都是鼓励：

1、时间总是过的很快，转眼就是五年。你今天选择某一个领域，五年后你可能就是某领域的专家了。

2、社会实在是太大了，你觉得有很多竞争者，事实上又没有竞争者，你唯一的竞争者就是你心里那个好逸恶劳的小孩。

大部分人又懒又笨，超越他们并不难。

你并不需要做第一，也不需要做第二，你甚至不需要跟他们竞争。只要超过绝大部分又懒又笨的人，你就可以过上相对较好的生活，然后在这个基础上迭代改进。

3、多做有长线收益的事。比如很多人把业余时间都投入看垃圾电视剧，这个长线收益就是负的，经常看非常不利于身心健康。

4、大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。

5、多尝试一些低成本试错而且有长期红利的事情。生活中多出来那部分钱，是收入增加的关键。

6、这些年每次碰上麻烦事我就记录下来，每次年底复盘的时候，就能发现99%的问题其实自然而然解决了，尽管面对的当时焦躁异常。

7、如果船沉的时候，一定要提前跳船，不要等着跟它一起沉。......其实你是知道的，只是不愿意接受。如果你发现了问题，需要的是果断操作，然后绝大部分人心中恐惧，怕面对不确定性，所以一直在等，等着好事自然而然地发生，这种心态需要调整。

8、我们不是要远离舒适区，而是要去开拓新的舒适区。

备注：有想看电子书《向上生长》可私信。
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#拼多多六扇萌那些事#
互联网的案子2021京0491民初36606号，从2021年到现在2022年11月再过几个月就是2023年，跨越了两年的案子久拖不判决，你说是什么原因造成这种局面的？关键是问问大法官，请问有什么办法能证明我是给个理由？说说根据哪条法律法规一直久拖不判决？？是不是被告承担不了责任？还是因为什么原因造成的？总是要给个说法不是吗？⚡⚡⚡
关键是被告商家提供的第三方证据出现了大问题，所以现在实在隐瞒不下去了干脆就选择沉默拖着？？[下雨][下雨]
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