小腹随时暖暖的人，是不会有小肚子的。
热敷包、暖宫贴，是我几乎每天都会轮着坚持的事，还有随时保持收腹。
因为我想拥有平坦的小腹，我不想看起来油腻，我不想因为小肚腩而拒绝美丽的包身裙。
❤️记住，慢就是快！！
别吃任何速效减肥药，健康是底线，如果有了好身材却没法奔跑，没法进食，没法做正常的很多事，那真的活得也没什么意思。
何况这种极端的方式瘦下来，现实里也不会好看，我公司之前有个小女生就是，蜡黄的脸凹陷的两颊，看起来真不好看。
还有少吃代糖，这玩意儿对神经伤害大。
真不如吃红糖、蜂蜜、罗汉果甜菊叶提取糖，这种天然糖。
#代糖究竟是什么真的健康吗#
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#白鹿[超话]#[航天员]#白鹿以爱为营# [航天员]#奔跑吧白鹿#
“如果思念有声音 那会是场海啸吗” , .
白鹿丨白鹿郑书意丨白鹿以爱为营丨白鹿丨白鹿郑书意丨白鹿以爱为营丨白鹿丨白鹿郑书意丨白鹿以爱为营丨白鹿丨白鹿郑书意丨白鹿以爱为营@白鹿my
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#每日一善[超话]# [鲜花]#阳光信用# [鲜花]#每日一善#
人生就是在有峰有谷的道路上旅行。上坡时稍做休息，下坡时喝一杯清茶。绝不是全力奔跑的旅途才是好的。无论何时，我们可以改变的都只有自己。如果改变了自己，对过去的懊悔和对他人的执着也让就能放手了。人生，就是一场花时间爱自己的旅行。一切都不必着急，时间会给出最好的答案。不要对他人期望太高。不要试图改变他人。这是保持人际关系顺畅的秘诀。
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