肚子上的肉一层一层的！
懒得运动，多吃一点就涨秤！
这种胖，我们叫：

“湿胖”！

改善起来也不难，“三种粮食”煮水就够了！

哪三种呢？“2豆+1米”：

★赤小豆：清热利水；

★白扁豆：健脾化湿；

★炒薏米：祛湿利脾。

三种等份，普通的养生壶，每天煮半壶即可。

不想这么麻烦自己搭配，也可以用现成的【薏诗茶】，我在里面加入了淮山、茯苓、赤小豆、薏苡仁、荷叶、山楂、陈皮、葛根、甘草9种食材，健脾祛湿，更快更有效！现在两盒装优惠28元，别错过哦！➡️➡️ https://t.cn/A6aa5SQL

#招财娃娃养生# 3️⃣陈皮年份越久越好吗？
陈皮是六大陈药之一，有着越陈越香的独特魅力。橘皮历经时光沉淀，在时光和日光的打磨中，内含成分此消彼长，存放时间越长，陈皮里的苦、涩、辣味会逐渐消失，气味变得清香扑鼻、陈香醇厚，其燥烈之性大大减弱。
年份越久的陈皮，手感偏硬，容易破碎。无论陈化多久，陈皮总是干净鲜明，油室通透，纹理清楚，不暗哑，无死光。
现代科学研究，新会陈皮贮存期越长,总黄酮含量和橙皮苷含量越高，也证实了古代医书中对陈皮“陈久者良”的描述。#陈皮##新会陈皮#

陈皮的“最佳搭配”❗️每天这样喝，养肝健脾

一两陈皮一两金！
陈皮别名橘皮，气香，味苦，性温，归肺脾经，主要功效是理气健脾、燥湿化痰。
可以用来用干缓解腹胀，食欲不振，咳嗽，痰多等病症，适用于脾胃虚弱和痰湿较盛的人群。
今天就分享一下八个陈皮的“最佳搭配”❗️❗️

陈皮+黄芪
功效：化痰祛湿，补中益气，除脾生痰，理气健脾。
✅适宜人群：适合气虚体弱、心气不足的人群。

陈皮+梨
功效：滋阴润燥，止咳化痰，清热降火。
✅适宜人群：适合于有内热的人群。

陈皮+玫瑰
功效：排毒助消化，稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
✅适宜人群：适合面色暗黄、烦躁郁闷、肝胃气痛、食少呕恶的人群。

陈皮+红枣
功效：健胃消食。
✅适宜人群：适合消化不良，久坐肠胃不适的人群。

陈皮+百合
功效：止咳化痰，润肠通道，安心养神，理气健脾，缓解失眠。
✅适宜人群：适合失眠多梦，晚上睡不好的人群。

陈皮+桂圆
功效：补血安神，祛痰止咳，健脾开胃，缓解疲劳，改善贫血。
✅适宜人群：适合脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振人群。

陈皮+胎菊
功效：清肝明目，滋润皮肤，健脾和胃，增强免疫力，改善肝血不足以及视力下降。
✅适宜人群：适合饮食不规律或长时间面对电子产品的人群，可以有效缓解眼部疲劳。

陈皮+枸杞
功效：化痰下气，润喉护嗓，消滞健胃，滋补肝肾，益精明目，养血补血，增强免疫力。
✅适宜人群：适合嗓子不好、长时间说话的人群。

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