有位菇凉问我：“体重8⃣️0⃣️斤的瘦子想做面部脂肪填充，还有机会吗?”
当然能做。

很瘦的人做脂肪填充确实是一个挑战，但是从我3⃣️3⃣️年+的临床经验来看，一般来说，菇凉即便是再瘦，也是能在保证安全的前提下抽取到足够的填充脸的脂肪。如果是一位很瘦的小伙子，想要抽取到足量的脂肪填充脸的话就比较困难。
因为男女的体脂率是不同的，男性的肌肉量比较大，脂肪量相应较少。而女性即便是很瘦，也是有一些可抽取的皮下脂肪的。##小五哥哥的变美课堂#

瘦子别看了❗️30+小肚腩姐妹快冲～
这上了30岁，想要甩掉肚皮上de三层肉
真的太难了！！！
越来越不爱动。。。。。。还经不住美食的诱惑！
烧烤火锅 小龙虾顿顿不落下
吃完第二天肚子还鼓鼓的，
咕噜咕噜的叫不停
这小肚腩也越来越明显[惊恐R]
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正好前段时和闺蜜聊到这个话题，
同样30岁，都吃的一样多
为什么她就小腹平平，我就是大腹便便！！！
我特意去做了功课
我们容易有小肚腩，其实与我们的肠道有关
原本肠道内是存在多种有益菌的
一失衡就导致勤快的有益菌越来越少⬇️
肠道里都是懒惰油腻的懒懒菌
可不得身材走样❗️
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那么该如何选一靠谱的益生菌给我难住了
恶补功课的我~发现❗️
网上说的看活菌数 看存活率这些确实是对的✅
但不是菌株越多就越好，选对适合的菌才是最重要的！
市面上大多数益生菌都是在国外环境提取并且做临床试验的菌株
这些菌不一定适合我们国人的肠道环境❌
被我发现的这个益生菌：拜耳达益喜畅活小绿菌[哇R]
它的三种专利菌株都源自国人肠道
妥妥的“中国原生菌”
是联合国内益生菌实验室历时6年为中国消费者设计的，
更适合中国人的肠道☑️
它每盒足足有4000亿的耐酸活菌
在一小时模拟胃酸环境下内能达到98%（四舍五入）的存活率
这耐酸活菌实力可是杠杠的
是有实打实的临床经验证数据的哦！
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而且这个很方便，可以直接干吃
每包都是独立包装，小巧卫生，
现在我每天饭后都会来一小包
淡淡的米香味 口感很不错
真的特别适合30+不爱运动，喜欢吃吃吃的女生！！！
两岐双岐杆菌发 明专利专利号：ZL201710128300.1
短双歧杆菌发明专利专利号：ZL201610547034.1
干酪乳杆菌发明专利专利号 ：ZL200710145991.2
#益生菌#

从我21年年初开始减肥 减到现在 心态想法上都发生了很多转变 也逐渐认清了一个现实 我好像真的没法做一个真正的瘦子 而且我的减肥道路越来越艰难了
吃对于我而言 真的是一件非常重要的事情 我喜欢吃各种各样的美食 也喜欢做各种各样的美食 这一点从小到大从未变过 我也实在想不到我以后怎么才会变得对吃不感兴趣 所以这一点我没法改变 我也不想改变
所以我可能真的会慢慢放弃变成一个瘦子的执念 有时候问自己到底为什么要变成一个瘦子 好像除了变漂亮 我也找不出其他的理由了
我还是想尽可能再瘦一点 但我应该不会再像以前那样 逼迫自己每天只吃减脂餐 然后隔一段时间 就放纵撑死自己一次 然后反复循环 但是我想把减肥融进生活里 没有想吃的东西时 就尽量不要吃 当我真的想吃什么 那就去吃吧 不要吃得太撑就好了
放过自己 允许一切的发生