这个月经历了好多刻骨铭心。
先是全职上班后又被兼职排满，五天工作日立马变成了七天，马不停蹄一刻不歇。
然后办签证，所有方法基本都试了一遍，前后历经两个月，每天早起第一件事就是检查使馆邮件有没有新进展。
再然后是看房定住所，价格谈判然后银行贷款被拒，后再申诉，前后一个月。最后定好的住所，克服千难万难搞定了另一个家。
不管前方有多少不确定的未知，似乎一切都能坚持，哪怕后来又经历了工作上的小坎坷和全兼职时间冲突难以调和的困境，但这些其实都未曾打垮我的神经，因为一直有希望，有期盼。
直到那天得知儿子和爸妈可能这次签证未果后，瞬间崩塌。导致聊房子的时候哭到不能自己，以至于吓坏了中介。后来就变得神经敏感，每次看到和铛铛差不多大的孩子或者小朋友的哭声，就会陷入大脑空白。心里想过很多次，放下他出来，到底值不值得，因为这个坎一直困扰我很久。但当我转身看向女儿，她每天天真无邪的笑容和脸上洋溢的幸福，又一次提醒我：“人不能什么都要”。得到和失去，不过是左右手的事，我们永远不能在今天，自信预测未来。
来到欧洲之后反而觉变少了，一天只睡五小时，也一样精神抖擞，不知道是不是因为咖啡喝的太多。不管怎么说，还是应该心怀期待，不负韶华，过好当下的每一天。
先是全职上班后又被兼职排满，五天工作日立马变成了七天，马不停蹄一刻不歇。
然后办签证，所有方法基本都试了一遍，前后历经两个月，每天早起第一件事就是检查使馆邮件有没有新进展。
再然后是看房定住所，价格谈判然后银行贷款被拒，后再申诉，前后一个月。最后定好的住所，克服千难万难搞定了另一个家。
不管前方有多少不确定的未知，似乎一切都能坚持，哪怕后来又经历了工作上的小坎坷和全兼职时间冲突难以调和的困境，但这些其实都未曾打垮我的神经，因为一直有希望，有期盼。
直到那天得知儿子和爸妈可能这次签证未果后，瞬间崩塌。导致聊房子的时候哭到不能自己，以至于吓坏了中介。后来就变得神经敏感，每次看到和铛铛差不多大的孩子或者小朋友的哭声，就会陷入大脑空白。心里想过很多次，放下他出来，到底值不值得，因为这个坎一直困扰我很久。但当我转身看向女儿，她每天天真无邪的笑容和脸上洋溢的幸福，又一次提醒我：“人不能什么都要”。得到和失去，不过是左右手的事，我们永远不能在今天，自信预测未来。
来到欧洲之后反而觉变少了，一天只睡五小时，也一样精神抖擞，不知道是不是因为咖啡喝的太多。不管怎么说，还是应该心怀期待，不负韶华，过好当下的每一天。
亲爱的呐咓小伙伴：
呐咓，藏语“岩羊”，奔跑在高原悬崖间的雪山精灵，呐咓是一个运动生活方式品牌，是活跃在国内各种越野赛和障碍赛的最有影响力的运动社群之一，“温和凶猛”是呐咓的个性，呐咓品牌希望把运动健康的生活方式传递给更多的人。
2020年经过了两年的疫情，跟许多朋友一样，呐咓也经历了挫折与考验，但庆幸与感恩许多伙伴陪伴我们一起坚持，并遇到了更多志同道合的朋友。
今年，呐咓5岁生日，呐咓与迪卡侬中国达成合作,呐咓迪卡侬店即将于10月15日正式开业，我们诚挚的邀请您一同见证新的开始，并且与我们共同庆祝这个开心的时刻，第三届“呐咓体能王”欢迎各位运动达人来挑战。
呐咓迪卡侬开业仪式&呐咓五周年生日派对&2022“呐咓体能王”挑战赛
活动时间：10月15日 13：00—17：00pm
活动地址：呐咓运动生活馆
（北京市朝阳区东四环中路195号华腾新天地迪卡侬B1层，
自驾导航：呐咓运动生活馆，地面及地下均有停车场
地铁：大郊亭站）
报名方式:扫码参与接龙，可以报名单人，或者同时报名双人项目，双人项目可自行组队，或现场随机组队。
报名费：单项69元/人，多项通卡99元/人
（所有报名参赛着都将获得呐咓“温和凶猛”战队服（价值128元），获奖者另外获得奖品
比赛项目及内容：
项目一：双人体能挑战赛（男女搭档）
1、同步波比跳X20
2、同步80公斤硬拉X25
3、全程负重沙袋（男60LBS、女40LBS）
4、同步跳箱上下X20（需直膝直髋）
5、四足爬行13M
6、阻力推车13米（80公斤负重、阻力4）
7、同步悬垂提膝过髋X20
该项目关门时间十分钟
冠军队伍: 呐咓自主训练季卡（价值999元）+美国KT肌效贴各一卷（价值198元）+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
亚军队伍: 呐咓自主训练月卡（价值399元）+燃力士气泡水一箱+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
季军队伍：呐咓自主训练月卡（价值399元）+呐咓大礼包各一套（价值300元）
项目二：单人体能挑战赛
1、俯卧撑x30(需抬手)
2、折返跑X5（单趟十米）
3、滑行盘X2 (单趟十米)
4、哑铃抓举左右手交替X30(男22.5kg、女17.5kg)
5、葯球卷腹X30(男8kg、女5kg)
6、绳索悬垂卷腹X30(脚需触绳)
该项目关门时间十分钟
男女冠军：呐咓自主训练季卡（价值999元）+韶音运动耳机+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
男女亚军：呐咓大礼包呐咓自主训练月卡（价值399元）+燃力士气泡水+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
男女季军：呐咓自主训练月卡（价值399元）+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
项目三：双人体能障碍赛（男女搭配）
1、ATP+累计500米
2、人猿泰山X4
3、阻力推车X4(推出、拉回)
4、空中栈道X4
5、攀绳机X12圈（三圈后需换人）
6、美杜莎的蛇发X4
7、80kg翻轮胎X20(不限人)
8、愤怒之河X4
a、该项目关门时间12分钟
b、未完成项目单次罚时一分钟
男女冠军：呐咓自主训练季卡（价值999元）+韶音运动礼包+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
男女亚军：呐咓大礼包呐咓自主训练月卡（价值399元）+燃力士气泡水+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值500元）
男女季军：呐咓自主训练月卡（价值399元）+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
项目四：呐咓特色打榜
攀绳机
ATP+阻力跑步机
冠军：团课通卡1个月+场地月卡
所有到场人员幸运奖：呐咓场地月卡（价值399元）5个，呐咓精品团课10个（价值158元）
预告：呐咓体能王儿童挑战赛即将开赛，敬请期待。
呐咓，藏语“岩羊”，奔跑在高原悬崖间的雪山精灵，呐咓是一个运动生活方式品牌，是活跃在国内各种越野赛和障碍赛的最有影响力的运动社群之一，“温和凶猛”是呐咓的个性，呐咓品牌希望把运动健康的生活方式传递给更多的人。
2020年经过了两年的疫情，跟许多朋友一样，呐咓也经历了挫折与考验，但庆幸与感恩许多伙伴陪伴我们一起坚持，并遇到了更多志同道合的朋友。
今年，呐咓5岁生日，呐咓与迪卡侬中国达成合作,呐咓迪卡侬店即将于10月15日正式开业，我们诚挚的邀请您一同见证新的开始，并且与我们共同庆祝这个开心的时刻，第三届“呐咓体能王”欢迎各位运动达人来挑战。
呐咓迪卡侬开业仪式&呐咓五周年生日派对&2022“呐咓体能王”挑战赛
活动时间：10月15日 13：00—17：00pm
活动地址：呐咓运动生活馆
（北京市朝阳区东四环中路195号华腾新天地迪卡侬B1层，
自驾导航：呐咓运动生活馆，地面及地下均有停车场
地铁：大郊亭站）
报名方式:扫码参与接龙，可以报名单人，或者同时报名双人项目，双人项目可自行组队，或现场随机组队。
报名费：单项69元/人，多项通卡99元/人
（所有报名参赛着都将获得呐咓“温和凶猛”战队服（价值128元），获奖者另外获得奖品
比赛项目及内容：
项目一：双人体能挑战赛（男女搭档）
1、同步波比跳X20
2、同步80公斤硬拉X25
3、全程负重沙袋（男60LBS、女40LBS）
4、同步跳箱上下X20（需直膝直髋）
5、四足爬行13M
6、阻力推车13米（80公斤负重、阻力4）
7、同步悬垂提膝过髋X20
该项目关门时间十分钟
冠军队伍: 呐咓自主训练季卡（价值999元）+美国KT肌效贴各一卷（价值198元）+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
亚军队伍: 呐咓自主训练月卡（价值399元）+燃力士气泡水一箱+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
季军队伍：呐咓自主训练月卡（价值399元）+呐咓大礼包各一套（价值300元）
项目二：单人体能挑战赛
1、俯卧撑x30(需抬手)
2、折返跑X5（单趟十米）
3、滑行盘X2 (单趟十米)
4、哑铃抓举左右手交替X30(男22.5kg、女17.5kg)
5、葯球卷腹X30(男8kg、女5kg)
6、绳索悬垂卷腹X30(脚需触绳)
该项目关门时间十分钟
男女冠军：呐咓自主训练季卡（价值999元）+韶音运动耳机+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
男女亚军：呐咓大礼包呐咓自主训练月卡（价值399元）+燃力士气泡水+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
男女季军：呐咓自主训练月卡（价值399元）+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
项目三：双人体能障碍赛（男女搭配）
1、ATP+累计500米
2、人猿泰山X4
3、阻力推车X4(推出、拉回)
4、空中栈道X4
5、攀绳机X12圈（三圈后需换人）
6、美杜莎的蛇发X4
7、80kg翻轮胎X20(不限人)
8、愤怒之河X4
a、该项目关门时间12分钟
b、未完成项目单次罚时一分钟
男女冠军：呐咓自主训练季卡（价值999元）+韶音运动礼包+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
男女亚军：呐咓大礼包呐咓自主训练月卡（价值399元）+燃力士气泡水+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值500元）
男女季军：呐咓自主训练月卡（价值399元）+呐咓“温和凶猛”大礼包（价值300元）
项目四：呐咓特色打榜
攀绳机
ATP+阻力跑步机
冠军：团课通卡1个月+场地月卡
所有到场人员幸运奖：呐咓场地月卡（价值399元）5个，呐咓精品团课10个（价值158元）
预告：呐咓体能王儿童挑战赛即将开赛，敬请期待。
【 #东京5间此生必吃金奖寿司店# 第4/5家】
继承传说的江户前寿司职人：东麻布 天本
2017年开店才半年就获得米其林二星的肯定，也拿下TABELOG2018~2022年的金赏，寿司职人天本正通先生曾在传说级的寿司职人，也是名店「海味」的先代老板之下担任左右手长达7年，之后再到滋贺、京都等日本料理店鑽研，现在是年轻的江户前寿司职人当中最具代表性的一位。
天本先生认为寿司最重要的就是要与值得信赖的渔商有之间有良好的关係，这样才能一直进货品质优良的食材，他现在所合作的对象是在海味修业时代由师父介绍认识的。天本先生希望客人吃到他的寿司能得到感动，因此他不只对食材很要求，在选酒也花费心思，值得一提的是店内一道收尾小品「玉子烧」，是由神户的知名甜点店所传授的烘培方法，需要烤3小时才能出炉，烹调过程十分讲究，送到客人眼前时能看到惊讶又感动的表情，对天本先生来说就是最大的动力。
东麻布 天本
・地址：东京都港区东麻布1-7-9
・营业时间：午餐12:00～14:00/晚餐18:00～23:00(周叁、周四午餐时段公休）
#日本美食资讯# #日本米其林餐厅# #日本旅游[超话]#
继承传说的江户前寿司职人：东麻布 天本
2017年开店才半年就获得米其林二星的肯定，也拿下TABELOG2018~2022年的金赏，寿司职人天本正通先生曾在传说级的寿司职人，也是名店「海味」的先代老板之下担任左右手长达7年，之后再到滋贺、京都等日本料理店鑽研，现在是年轻的江户前寿司职人当中最具代表性的一位。
天本先生认为寿司最重要的就是要与值得信赖的渔商有之间有良好的关係，这样才能一直进货品质优良的食材，他现在所合作的对象是在海味修业时代由师父介绍认识的。天本先生希望客人吃到他的寿司能得到感动，因此他不只对食材很要求，在选酒也花费心思，值得一提的是店内一道收尾小品「玉子烧」，是由神户的知名甜点店所传授的烘培方法，需要烤3小时才能出炉，烹调过程十分讲究，送到客人眼前时能看到惊讶又感动的表情，对天本先生来说就是最大的动力。
东麻布 天本
・地址：东京都港区东麻布1-7-9
・营业时间：午餐12:00～14:00/晚餐18:00～23:00(周叁、周四午餐时段公休）
#日本美食资讯# #日本米其林餐厅# #日本旅游[超话]#
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