#原神[超话]#与原无关，分享一个超级好用的治失眠的方法（不包括所有人，最起码我是百试百灵）

那就是：（自行脑补哆啦A梦音效）暖脚！

我发现我睡不着的主要原因就是jiojio太凉了，凉到我自己都不敢碰我自己那种。前天躺在被窝里暖脚时候突然想起来我还有个暖水袋，就下床灌的热水然后垫在脚上（别直接放脚上！垫一层布，不然会低温烫伤！）神奇的事情发生了！我居然真的在十分钟之内睡着了！并且没有做梦，一觉睡到闹钟响！如果没有暖水袋也可以在睡前用热水泡脚，也是不错的方法，总之你要在你睡觉前把你的jiojio弄得热乎乎的，这样就不会很难入睡了！

一下是一些小废话，只是看一下怎么治失眠的可以走啦！

要知道我是被北方暖气惯坏的北方人，目前在南方上大学，不要相信什么南方冬天会暖和！他只会更冷！比北方还冷！（不是指气温）北方的冷，干燥；南方的冷，潮湿（相信上过初中的同学们都知道这代表什么）第一年来的时候我差点没有死过去，还刮风，我一个对南方冬天怀有美好愿望的北方人被狠狠地打脸了，并且最丧心病狂的是，学校的空调是那种挂壁式的，热气根本下不来，导致我坐在下面桌子边真的要冻死了。

谢谢你们看我发牢骚！总得来说有点前言不搭后语。既然都看到这里了，那就祝你们今晚有个好梦吧！祝你在梦里和现实都与想要遇到的人或者事遇见！

疫情之后我们更应该坚持去做的事:

1：去上班，一定要坚持工作！
北京11月的疫情严重，但我身边的多数人依旧坚持上班和出差。年底更不要辞职不能失业，收入锐减会加剧家庭成员的矛盾和痛苦，唯有想办法工作赚钱才能支撑我们照顾好家人。复工、复产、复学才是恢复正常，生活中或许80%的痛苦来自于上班，如果不上班100%的痛苦都来自于没钱。那些封控或是放开都要因为害怕离开大城市的人，没钱了还是会回去。

2：不要抱怨，负能量只会让现状变得更糟！
越是压力大，就越是要和身边人抱团取暖，共同抵抗负能量，积极想办法解决问题，逃避只是在浪费时间，越怕什么越来什么。闭上嘴，迈开腿，管住嘴，不说只做，坚持工作，少吃一点吃好一点，被封闭在家也要保持正常作息，为随时出门上班或是赚钱做准备。穷才会让人着急和绝望，生活的希望中很大一部分就是收入和美食。

3：运动健身，增强自身免疫力！
任何形式的运动，跑步、打球、游泳、去健身房等等，都会促进身体分泌多巴胺，这种物质能让我们大脑产生快乐感，这是真的！而且运动有益健康，任何疾病来袭，首先靠我们自身免疫系统的强大抵抗力，然后才是医院和药物。一直走在路上，焦虑就用跑，不要停也不要回头看。

4：按家人就诊史和服药史准备家庭药箱！
没病别吃药，有病去医院，肯定是对的。但感冒发烧嗓子疼，或是之前有过的一些小毛小病也不必忍。非常时期自己服药减轻痛苦，等待医院医疗，也是没错的。

5：相信自己，恢复智商，科学防疫！
少刷视频多读书才不至于越活越降智，之前一直拿老人和孩子说事的人，难到家里的老人孩子在封控期没天天聚集做核酸？完全不接触家中爹妈和儿女这些需要出门上班赚钱养家的人？别骗自己，人类没有能装在套子里完全不接触外界的活法。那种口罩不会戴，劣质口罩不换还嚷嚷着必需戴，热衷排队把做核酸当治病，回家却不洗手、不洗澡、不换衣的防疫爱好者，才最容易被传染。

6：不歧视被感染者，保护自己和邻居！
不歧视身边被感染的人，何况大多数症状也不会严重到非要去医院。自己万一中招不要慌，严守自觉居家隔离的底线，如果年轻药能不吃就不吃，发烧就吃退烧药，多喝水多休息等自愈，医院也没有特效药。同意生病的邻居居家隔离，这一点很重要，因为下一个很可能就轮到了你。这种病不是人人都会被传染，与其担忧以后，不如做好现在。

7：勇敢面对，相信明天会更好！ https://t.cn/A6Kf4ilz

我讨厌人情世故，我讨厌一切，在那个伤透我的世界里是你给了我光，给了我活下去的希望呵呵，我甚至想要独占你，但我配不上你，所以我一直努力，成为可以站在你身边的那个人，为了你我可以放弃一切毫不犹豫奔向你，可事实就是如此残酷…你有了自己喜欢的人，我只能在远处看着你们，我本以为我对你的感情不是很深，可眼泪却止不住的流下来…
我转学了，最终我们俩个人不是一条路的人，在那个冰冷的房间里，我控制不住自己的情绪，从那天开始我把自己的心封上了，无论谁向我示好，我都一一拒绝了，只因为我希望我旁边的那个人是你，而不是其他人，这件事除了我没有第二个人知道了…我把你珍藏到心里可一想到见不到你我的心就是冰冷的，累了，真的累了，我希望你可以从我心里消失，真的好累……朋友们还劝我放弃你，虽然他们不知道你是谁，我告诉他们我已经释怀了，他们不相信，我也不相信，好累啊，哈哈哈，是啊除了你，谁还会真心对我…

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