[买苹果]
我分别在 周五 周六 周日 三天分别买了苹果
周五为了应急在水果店买苹果：我和老板说，您这苹果个个这么红 还长的一样 这…可难得啊。老板说，保甜 新下来的富士苹果。
随便拿了几个称了总共十几块钱 我就走人了。
我知道 这不是我的“理想苹果”

周六 小区下边摆摊的菜农 看到大牌子[桃林村苹果] 我眼睛一下亮了！
买！
两块八一斤
买了一大兜子 开心跳着回家
买到“理想苹果”了

今天早晨背着兜子去买菜
在楼上就盯上这大爷了
哈！竟然有苹果！
这个苹果我更爱了
是“国光苹果”…我最爱的品种之一
我和大爷闲聊：您这树能结几年果子？
他说，四五年。
我，哦……这个品种越来越少了，要是以后想吃这个品种不会这么容易了。
他笑了笑。
啊！大爷的这个苹果一块钱一斤…
今天的苹果是我心里的“最佳苹果”。
…
随后我还买了南瓜萝卜…
大爷把坏苹果也给了我因为我说我家有乌龟
如果您要是扔了不如给我
我最后多给大爷转一块钱
大爷说，别啊，硬塞给我了一捆他种的小白菜。
…
…
我喜欢从这样的菜农那里买东西
人 让我感觉到亲切舒服
而且食品也安全

这个早晨真好
…

#今日体重记录#
清晨：52.2公斤
睡前：53.2公斤
#我的美食日记#
早饭：八个小馄饨，一个白煮蛋，一个苹果
午饭：图二，烫牛肉片，烫青菜
晚饭：图七，烤秋刀鱼，毛豆珍宝蟹，炒杭白菜

图一：上午去了乡下，婆婆正在做毛豆肉塌饼，让我一盘都拿去，我只拿了八个，油里煎的塌饼，我觉得油腻了点，不拿的话老人会不开心的。不过还是蛮好吃的。

老伴今天还是吃软食，早饭给他做了鲜肉小馄饨，我本来早上不想吃碳水的，他非要让我吃几个小馄饨，盛情难却，只好吃了八个小馄饨。

午饭给老伴做了烫牛肉青菜汤面，我自己只吃了牛肉和青菜。

宝贝下午三点到家，午饭没吃，我给她做了杭白菜肉丝年糕，挺赏脸，一碗全部吃光，估计饿坏了。

晚饭按照网上菜谱做了烤秋刀鱼，第一次尝试，结果挺好吃的，虽然比饭店里做的口味差点。以后会经常做，简单又健康。

海蟹我喜欢葱姜炒，放毛豆，蟹黄和鸡蛋打一起炒好，放一起煮，味道鲜美极了。

老公晚饭要吃年糕，我不想吃主食，所以给孩子下了面条，年糕和面条的汤头都用的煮蟹的汤头，所以味道很鲜。

晚饭后，老伴外出办事，我带宝贝去百联给她剪发，剪好头发，老伴也来了，一起去了楼下的哈根达斯，宝贝手里的哈根达斯消费卡到年底要过期了，所以请我们吃冷饮，好吧！孩子一片心意，难得也需要放纵一下。老伴血糖高只吃了几口，宝贝也吃的很少，大都进我的肚皮了[笑cry][嘻嘻][666][爱你][送花花]，一言难尽啊[嘻嘻]真是甜蜜的负担[爱你][汗][哈哈][笑cry]

哈根达斯冷饮吃好，回到家三个人轮流泡脚，宝贝最后一个泡，说肚子饿了，要点外卖夜宵，我想让她吃的健康点，就尝试用空气炸锅做了燕麦蛋奶糕，做法在抖音上学的，结果一次成功，没放糖，所以口味一般，但是口感很不错，燕麦和奶香味十足，真的是健康又营养的低脂食物。

今天一天时间，大都贡献给厨房间了，周末，就是吃吃吃！

今日运动×店长教练已经微信我，问我什么时候能再出现。怎么说呢，下周吧，这周我想继续浪着。现在没有那么强烈地每天都要运动的想法了，毕竟，现在的状态真的很快乐。今天还是没有一天一顿，在家实现了一日三餐的作息。7点多起床了，无无聊聊地晃到9点半决定出门去超市，老年人的逛街就是从一大早开始。又去了永旺的十元均一，目标很明确，就为了我的脆香米，还忍不住又买了一排健达，还买了一包饼干，这家永旺竟然没有巧克力味的奥利奥。今年买零食先看我喜欢的，再看存储期，上一年买了很多都只能放90-180天的，过期了才发现，心痛得一直在滴血。我今年十元均一的零食结束了，一共花费60元，比预算多了10块，行吧，这也是一种进步。上一年可是花了将近1千块呢。下午买了蛋挞和菠萝包，但一直没找到机会吃。这其实不好的。因为我买的时候并没有特别想吃，仅仅因为有点想吃而且便宜才买，可是价格和新鲜出炉的一直都在啊，为什么要现在买呢。「一定要在饿且有时间吃的时候买吃的，不能抱着买了拿回家先放着的心态，很浪费！」虽然说肠胃炎已经缓过来了，但整个人还是很虚，能量不太充足，国庆那种生龙活虎的状态荡然无存「这个假期不会一直这样吧，那我真的要哭了」
早餐吃了昨天摘的小小的火龙果，一颗昨天中午煮的昨晚和今天早上又又重新热一遍的鸡蛋，一盒奶。起床后并没有想着去吃鸡蛋，不饿，可是很怕真的饿了才去吃又会肚子痛，所以还是吃了早餐。中午是鸡蛋仔配牛奶。牛奶原本不在计划内，只是忘了自己带了水出门这件事，而且想试试金典好不好喝，10元两瓶就下手了。因为我家里人都是喝特仑苏，我一直没机会喝金典，但我今天喝了一瓶，觉得还不错啊。可能是特仑苏喝多了，我更喜欢金典多一点哎。「以后金典就安排进我的奶单了」米芝莲新鲜出炉的鸡蛋仔一如既往地令我特别满意，真的很赞！在我还没吃腻或者吃到不好吃之前，这会成为我的爱「很可能过几天又会再吃一次」鸡蛋仔配牛奶真的很顶饱。晚上吃了白萝卜和豆子煲鸡。我爸最近天天煮白萝卜，我喜欢这个操作，因为秋冬嘛，白萝卜和胡萝卜都到了最好吃的时候。但我不能接受大白菜，我不喜欢吃大白菜。冬天我就爱白萝卜胡萝卜西洋菜生菜茼蒿。豆子煲鸡其实就是染了豆子颜色的白切鸡，没有好不好吃，就是很清淡，而且我不蘸姜葱酱油，直接清汤寡水地吃，适合我现在越来越清淡的口味。「我弟和我姐不能接受我的口味比他们还清淡」晚上算不上吃得特别饱，就是整个人觉得很累，不太想吃什么，吃了5-6分饱就结束了。
今晚一定要缓过来，我明天可是要出去饮早茶的。就去我特别喜欢的店！