#我的好朋友是绿色蔬菜[超话]# [彩虹屁]鲜虾芦笋炒百合
[话筒]食材:鲜虾、芦笋、鲜百合、白胡椒、玉米淀粉、油、盐。
做法:
1️⃣准备好材料。[玉兔捣药][玉兔捣药][玉兔捣药]
2⃣️芦笋洗干净斜切成段(要切斜的,斜的才好看!),鲜虾去壳去头去虾线加一点白胡椒和盐腌制(❗️白胡椒别多,多了味道重不好吃)。
3⃣️锅里加入一小勺油(❗️蔬菜烫起来颜色才更绿),烧开后放入切好的芦笋,烫大约30秒捞出。
4⃣️加入一些油,烧热后倒入腌制的虾仁,翻炒一下,一变色,赶紧关火。
5⃣️两到三汤勺的水,加入玉米淀粉,搅拌均匀,备用。
6️⃣干净的锅,放正常炒菜的油量,烧热后,转中火加入百合翻炒几下。
7️⃣倒入芦笋段,再翻炒十几秒。
8️⃣倒入之前炒好的虾仁,加入适量的盐。
9️⃣倒入调好的淀粉水,翻炒十几秒就好了。
[话筒]食材:鲜虾、芦笋、鲜百合、白胡椒、玉米淀粉、油、盐。
做法:
1️⃣准备好材料。[玉兔捣药][玉兔捣药][玉兔捣药]
2⃣️芦笋洗干净斜切成段(要切斜的,斜的才好看!),鲜虾去壳去头去虾线加一点白胡椒和盐腌制(❗️白胡椒别多,多了味道重不好吃)。
3⃣️锅里加入一小勺油(❗️蔬菜烫起来颜色才更绿),烧开后放入切好的芦笋,烫大约30秒捞出。
4⃣️加入一些油,烧热后倒入腌制的虾仁,翻炒一下,一变色,赶紧关火。
5⃣️两到三汤勺的水,加入玉米淀粉,搅拌均匀,备用。
6️⃣干净的锅,放正常炒菜的油量,烧热后,转中火加入百合翻炒几下。
7️⃣倒入芦笋段,再翻炒十几秒。
8️⃣倒入之前炒好的虾仁,加入适量的盐。
9️⃣倒入调好的淀粉水,翻炒十几秒就好了。
肚子上的肉少了,居家办公也有精神了!上午学员小冼给我发来的反馈。可就在两个月前,她可完全不是这样:
因为居家办公,懒得做饭,三餐外卖,晚上还熬夜刷剧……
1个月下来,肚子上的肉,一层又一层,精神萎靡,脸黄还出油,看着老了不止10岁!
她找到我,我推荐给她一个方法:
网上买点怀山药片、白茯苓、陈皮、干荷叶,各抓一小把,用养生壶煮水,在家渴了就来一杯。
1个月下来,还不错!
小冼这是典型的【湿邪内蕴】,加上饮食不节,导致【脾虚湿盛】,而山药有助于健脾;茯苓帮助利水、陈皮理气、荷叶排浊,相互搭配,把脾养好,把湿去掉。
如果你也有类似问题,可以作为参考。
懒得自己搭配,也可以用我搭配好的【薏诗茶】,除了上面提到的食材,还有益气甘草、升阳葛根、祛湿赤小豆+薏苡仁组合,所以效果会更快,现在两盒装还优惠28,大家可以试试。➡️➡️ https://t.cn/A6aa5SQL
因为居家办公,懒得做饭,三餐外卖,晚上还熬夜刷剧……
1个月下来,肚子上的肉,一层又一层,精神萎靡,脸黄还出油,看着老了不止10岁!
她找到我,我推荐给她一个方法:
网上买点怀山药片、白茯苓、陈皮、干荷叶,各抓一小把,用养生壶煮水,在家渴了就来一杯。
1个月下来,还不错!
小冼这是典型的【湿邪内蕴】,加上饮食不节,导致【脾虚湿盛】,而山药有助于健脾;茯苓帮助利水、陈皮理气、荷叶排浊,相互搭配,把脾养好,把湿去掉。
如果你也有类似问题,可以作为参考。
懒得自己搭配,也可以用我搭配好的【薏诗茶】,除了上面提到的食材,还有益气甘草、升阳葛根、祛湿赤小豆+薏苡仁组合,所以效果会更快,现在两盒装还优惠28,大家可以试试。➡️➡️ https://t.cn/A6aa5SQL
梦回云南‼️杭州这家云南烧烤真的一口惊艳我
#杭州[超话]##杭州美食##杭州探店##烧烤#
杭州这家云南烧烤真的直中我心坎
不仅能在这里吃到正宗的云南特色烧烤,还能一起看世界杯的精彩比赛很适合下班后约上好友一起来!
-
真的太喜欢他们家了!!大理同款美食
和我当时去云南吃到的一模一样[哇]
食材都是每天空运而来的 吃的就是一个新鲜
大厅还有190寸屏幕世界杯观影⚽️一手撸串一手啤酒,夜宵的feel瞬间来了~快乐在手!
-
推荐菜品
和三五好友围着炉子吃烤串幸福感爆棚
✔️生烤大五花:必点的招牌菜!肥瘦相间的五花肉谁会不爱啊!烤好上桌的 直接包着生菜一起吃 绝了!
✔️生烤鸡脚筋:跟着我吃不踩雷!嘎嘣脆的鸡脚筋,听说也是云南的特色☁️口感很惊艳炒鸡好吃
✔️包浆豆腐:一定要吃他们家的包浆豆腐~看似平平无奇,实则好吃的需要再来一份豆腐会烤的渐渐鼓起到最后直接“pu”的一声爆浆~再蘸取辣椒粉️实在太太太好吃了!!☝️一口一个的小满足
·
店内还有飘香四溢的各种烧烤
洒满孜然的羊肉串/入嘴一口油的牛油小串谁吃谁知道!!配上特色的云南啤酒太绝了吧!!
-
不说了下班啦
约上朋友一起去撸串看世界杯咯~
快来店里偶遇我吧![太开心]
————————————I F N O————————————
幺妹云南烧烤(文二路店)
地址:杭州市文二路华星发展大厦B座328号铺
营业时间:17:00~次日03:00
人均:80元/人 https://t.cn/A6SLy94K
#杭州[超话]##杭州美食##杭州探店##烧烤#
杭州这家云南烧烤真的直中我心坎
不仅能在这里吃到正宗的云南特色烧烤,还能一起看世界杯的精彩比赛很适合下班后约上好友一起来!
-
真的太喜欢他们家了!!大理同款美食
和我当时去云南吃到的一模一样[哇]
食材都是每天空运而来的 吃的就是一个新鲜
大厅还有190寸屏幕世界杯观影⚽️一手撸串一手啤酒,夜宵的feel瞬间来了~快乐在手!
-
推荐菜品
和三五好友围着炉子吃烤串幸福感爆棚
✔️生烤大五花:必点的招牌菜!肥瘦相间的五花肉谁会不爱啊!烤好上桌的 直接包着生菜一起吃 绝了!
✔️生烤鸡脚筋:跟着我吃不踩雷!嘎嘣脆的鸡脚筋,听说也是云南的特色☁️口感很惊艳炒鸡好吃
✔️包浆豆腐:一定要吃他们家的包浆豆腐~看似平平无奇,实则好吃的需要再来一份豆腐会烤的渐渐鼓起到最后直接“pu”的一声爆浆~再蘸取辣椒粉️实在太太太好吃了!!☝️一口一个的小满足
·
店内还有飘香四溢的各种烧烤
洒满孜然的羊肉串/入嘴一口油的牛油小串谁吃谁知道!!配上特色的云南啤酒太绝了吧!!
-
不说了下班啦
约上朋友一起去撸串看世界杯咯~
快来店里偶遇我吧![太开心]
————————————I F N O————————————
幺妹云南烧烤(文二路店)
地址:杭州市文二路华星发展大厦B座328号铺
营业时间:17:00~次日03:00
人均:80元/人 https://t.cn/A6SLy94K
✋热门推荐