【虾仁焗时蔬】做法：1新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制。2准备西兰花、洋葱、红椒，蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水。3热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱。4下西兰花和蘑菇并放盐。5下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中。6撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可。https://t.cn/A6ILxBbQ
#国际军事[超话]##乌克兰#
首先乌克兰民生方面的消息。停电的状况有好转，得益于四座核电站重新并网，全国70%的地区已经恢复电力供应。哈尔科夫州在这方面做得比较好，仅有居住在库皮扬斯克的5000人没有电，其他地区都已经恢复。当然从全国范围来看，轮流停电还是免不了的。
国际支援依然源源不断。比如，法国和美国向乌克兰移交了180台大功率发电机，其中法国100台，美国国际开发署的80台昨天报道过。
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20.9
【蜜汁南瓜】南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片；将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软；用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥；用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周；将花形饼干模具放一平盘中，填满南瓜泥脱模；食用前淋上蜂蜜。
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【蜜汁南瓜】南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片；将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软；用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥；用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周；将花形饼干模具放一平盘中，填满南瓜泥脱模；食用前淋上蜂蜜。
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