#跑步#
10公里,感觉好久没跑这个距离了。虽然早上出门,身体还是有点僵,但跑完还挺爽的。
昨天晚上老孟给我看扁平足和正常足弓所对应的腿后侧的骨骼形态,我发现我的右脚更严重得多,因为足弓不吃力,踝关节明显向内塌。我终于明白,为什么我之前就感觉到左右脚在跑步的时候的着地方式不同,为什么总是右侧膝盖右侧髋骨右侧腰出现不舒服。
今天跑步,特地调整右脚的姿态,尽量让脚外侧先落地多一些。跑到中途,右小腿的肌肉变得更紧张,这大概是跟以前发力位置发生变化的原因。但还好,也跑下来了。
慢慢来吧,逐渐了解自己并改变。
感谢小区提前一天解封,能出去跑还是比在小区跑开阔多了。
10公里,感觉好久没跑这个距离了。虽然早上出门,身体还是有点僵,但跑完还挺爽的。
昨天晚上老孟给我看扁平足和正常足弓所对应的腿后侧的骨骼形态,我发现我的右脚更严重得多,因为足弓不吃力,踝关节明显向内塌。我终于明白,为什么我之前就感觉到左右脚在跑步的时候的着地方式不同,为什么总是右侧膝盖右侧髋骨右侧腰出现不舒服。
今天跑步,特地调整右脚的姿态,尽量让脚外侧先落地多一些。跑到中途,右小腿的肌肉变得更紧张,这大概是跟以前发力位置发生变化的原因。但还好,也跑下来了。
慢慢来吧,逐渐了解自己并改变。
感谢小区提前一天解封,能出去跑还是比在小区跑开阔多了。
我真觉得那老头的良心断断续续的,良心的下了安眠药,没良心的下了大剂量。
说实在的要不是他一直在睡梦中叽叽咕咕的说着些话我真的会怀疑他死了……好吧他压的我背好痛,我有那么一瞬间恨不得他死了。
我感觉我根本就没睡着,迷迷糊糊的耳边全是他的声音,只能半梦半醒的熬到了七八点。
他醒来的时候我已经保持这个艰难的姿势好几个小时了,腰酸背痛的感觉真的和他上床了一样,可是明明就没有。
他伸着手的揉了揉自己的眼睛,看了看还趴着的我的背,猛地坐起了身来。
我看不见他在干什么,但想都不用想肯定在怀疑自己。
他颤颤巍巍的掀开了被子,看了看自己看了看我,我身上的红印子全都还在,大腿上的、腰上的、前胸和脖子上的。
想着时机差不多也到了的时候我也就装作刚睡醒的样子想要爬起来,可身上的酸痛让我有些吃力的撑着跪坐了起来。
我是真的疼,但我们真的没上床,纯属是他压的了。
翻过身来惊讶的看着他,然后看着自己赤裸的身体,抓着被子的往后退几步靠在床上,这种时候脸和耳朵也要跟着红。
演个戏,谁不会啊。
他也只是沉默着,我也是。
我一瞬间也确实想不出什么话好说了,毕竟我把被子扯走了之后他就一丝不挂的暴露在了空气中。
我当然也看见了他晨|勃的痕迹……怎么说,挺羡慕他老婆的。
后面我让他先去洗澡,潜台词就是让他解决一下生理问题。
我当然是想帮他的啦,但也只是想想咯。
趁着这个时间我就窝在床上磨磨蹭蹭的换着衣服,然后坐在沙发上欣赏着昨天晚上的大拍特拍床照。
这是万一以后撕破脸的筹码,要是以后捞不着人捞点钱补偿一下也算是没有空手而归了。
他出来的时候只在下半身围了一条浴巾,衣服什么的都在外面。
他拿着衣服想要进去换的时候,我假装伤心的和他说了句话。
“我的高跟鞋……昨天晚上背你回家的时候崴断了,我的脚好像也肿了。”
虽然我一直都在骗他,可这句话是真的。
我背他进门的时候崴了一下脚,原本以为睡一觉就好了的,醒来之后等他进了浴室我才发现这个脚踝早就肿成了个大馒头一样的。
我手里拿着那支断了跟的高跟鞋,红底的我一直都很喜欢,虽然不太贵但也不是什么小数字。
他有些犹豫的走了过来蹲在我的面前,先拖住了我的脚看了看,然后才看了眼我的高跟鞋。
有点小细节,还知道人比鞋重要。
我说我已经打电话叫人来送鞋子了,晚点去医院看看脚什么的,他看了眼手机和我说他会陪我去的。
……他还和我说了一句话。
“昨天晚上……真的很抱歉,我喝醉了一点记忆都没有了……”
抱歉什么,我巴不得呢。
而且酒后根本就不会乱|性啊,真的是傻瓜。
“蒽……我其实也不太清楚、、但是我的肚子,有点不舒服……”
“那你有没有去浴室……去那什么一下……”他迟疑着,还是问了那句我最期待的话。
“那什么,是什么?”
“就是清理一下……后、后面,如果进到肚子里面了……肚子会不舒服的……”
“进到肚子里面……是什么东西?”
这种时候,真的一定要装傻,然后在他害羞着犹豫要不要说出口的时候假装忽然就懂了一样的脸红。
“抱歉……我是第一次和男的,我不知道……”我低着头,嘟嘟囔囔的说着。
“那我去一下浴室……那个,你可以扶我去一下吗……”
说实在的要不是他一直在睡梦中叽叽咕咕的说着些话我真的会怀疑他死了……好吧他压的我背好痛,我有那么一瞬间恨不得他死了。
我感觉我根本就没睡着,迷迷糊糊的耳边全是他的声音,只能半梦半醒的熬到了七八点。
他醒来的时候我已经保持这个艰难的姿势好几个小时了,腰酸背痛的感觉真的和他上床了一样,可是明明就没有。
他伸着手的揉了揉自己的眼睛,看了看还趴着的我的背,猛地坐起了身来。
我看不见他在干什么,但想都不用想肯定在怀疑自己。
他颤颤巍巍的掀开了被子,看了看自己看了看我,我身上的红印子全都还在,大腿上的、腰上的、前胸和脖子上的。
想着时机差不多也到了的时候我也就装作刚睡醒的样子想要爬起来,可身上的酸痛让我有些吃力的撑着跪坐了起来。
我是真的疼,但我们真的没上床,纯属是他压的了。
翻过身来惊讶的看着他,然后看着自己赤裸的身体,抓着被子的往后退几步靠在床上,这种时候脸和耳朵也要跟着红。
演个戏,谁不会啊。
他也只是沉默着,我也是。
我一瞬间也确实想不出什么话好说了,毕竟我把被子扯走了之后他就一丝不挂的暴露在了空气中。
我当然也看见了他晨|勃的痕迹……怎么说,挺羡慕他老婆的。
后面我让他先去洗澡,潜台词就是让他解决一下生理问题。
我当然是想帮他的啦,但也只是想想咯。
趁着这个时间我就窝在床上磨磨蹭蹭的换着衣服,然后坐在沙发上欣赏着昨天晚上的大拍特拍床照。
这是万一以后撕破脸的筹码,要是以后捞不着人捞点钱补偿一下也算是没有空手而归了。
他出来的时候只在下半身围了一条浴巾,衣服什么的都在外面。
他拿着衣服想要进去换的时候,我假装伤心的和他说了句话。
“我的高跟鞋……昨天晚上背你回家的时候崴断了,我的脚好像也肿了。”
虽然我一直都在骗他,可这句话是真的。
我背他进门的时候崴了一下脚,原本以为睡一觉就好了的,醒来之后等他进了浴室我才发现这个脚踝早就肿成了个大馒头一样的。
我手里拿着那支断了跟的高跟鞋,红底的我一直都很喜欢,虽然不太贵但也不是什么小数字。
他有些犹豫的走了过来蹲在我的面前,先拖住了我的脚看了看,然后才看了眼我的高跟鞋。
有点小细节,还知道人比鞋重要。
我说我已经打电话叫人来送鞋子了,晚点去医院看看脚什么的,他看了眼手机和我说他会陪我去的。
……他还和我说了一句话。
“昨天晚上……真的很抱歉,我喝醉了一点记忆都没有了……”
抱歉什么,我巴不得呢。
而且酒后根本就不会乱|性啊,真的是傻瓜。
“蒽……我其实也不太清楚、、但是我的肚子,有点不舒服……”
“那你有没有去浴室……去那什么一下……”他迟疑着,还是问了那句我最期待的话。
“那什么,是什么?”
“就是清理一下……后、后面,如果进到肚子里面了……肚子会不舒服的……”
“进到肚子里面……是什么东西?”
这种时候,真的一定要装傻,然后在他害羞着犹豫要不要说出口的时候假装忽然就懂了一样的脸红。
“抱歉……我是第一次和男的,我不知道……”我低着头,嘟嘟囔囔的说着。
“那我去一下浴室……那个,你可以扶我去一下吗……”
《石家庄火车站,拖着行李的学生望不到尽头,凌晨4点还有人在等车》石家庄火车站是特等站,是重要的铁路枢纽站,面积很大,但如此多的学生来到车站之后,原本略显空旷的车站,居然显得有点拥挤,让人觉得运送这些学生都会吃力,不担心以后石家庄的高校招不到学生吗?不担心母校这个词成为冰冷的代名词吗?
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