“水星，是离太阳最近的行星，也是绕太阳轨道速度最快的行星，只在黎明或白天出现在天空，作为距离太阳最近的行星却有着八大行星中最大的轨道偏心率，求而不得离之不去的距离，不如保持安全，环游也是一种拥抱，可以自以为的拥有你，陪伴着也好，这并​不影响我爱你。”

——网易云热评《水星记》​

健身，就像喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头叹息过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负 ——尼采不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生带着环游世界的梦想和一颗不安分的心，争分夺秒地旅行✈️✈️✈️人生最大的敌人是自己，人生最大的失败是自大，人生最大的愚蠢是欺骗就像我数度走到海岸线的尽头再折返回来，生命的长度和宽度都不会发生变化，可是后来我抬起胳膊，感觉到皮肤上布满盐分—也许生命被改变的程度，只是这样一丁点而已，有一天你会发现你的皮肤已渗透了咸咸的夏天的味道。没有谁能过好这一生，可谁规定非要过好这一生呢？只要每一个夏天，还能再来看看海——库索人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小 ——车尔尼雪夫斯基Time doesn’t show favor to anyone, and it won’t stay for anyone. 时间不给任何人情面，也不会为谁而停留If you would be loved, love, and be loveable 如果你想要被爱，就要去爱，并要让自己值得被爱别怕一切美好消失，来吧，先让它存在 ——房东的猫《爱你就像爱生命》天空的含义是浩瀚，云的含义是漂泊无定，荒凉的小镇是内心的孤独 ——新海诚好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要的负担。人生那么短，不必计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生Not every place you fit in is where you belong 不是每一个你能挤进去的地方都属于你ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ◡̈ 人生海海，总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇——张皓宸你所得的回报之所以没有达到你的期望，是因为自己的付出还不够多原来岁月并不是真的逝去，他只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们心里，然后再慢慢的改变我们的容颜 ——《岁月》 席慕蓉从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折 ——《亲爱的三毛》 三毛或许这世间的每一份真情，都是一个人在等另一个人，都是一个人在不停地为另一个人赴约或许这世间的每一份真情，都是一个人在等另一个人，都是一个人在不停地为另一个人赴约最好的报复其实是更广大的爱，使仇恨黯然失色则是无限的宽容 ——《林清玄散文》林清玄赤道是一痕润红的线，你笑时不见。子午线是一串暗蓝的珍珠，当你思念时即为时间的分隔而滴落——郑愁予《如雾起时》给我一个解释，我就可以再一次相信人世，我就可以接纳历史，我就可以义无反顾地拥抱这荒凉的城市

一生最正确的生活方式，请为自己收藏

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。

一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！

01
睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。

所以一定要早睡，建议23点前上床休息。

02
喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。

尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

03
运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

04
适当懒一点

生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！

懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。

05
旅游要一点

读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。

没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。

等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。

07
果蔬多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。

尽可能每天吃一至两种水果。

08
油盐少一点

盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。

烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。

09
吃得杂一点

要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

10
食物热一点

多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。

因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。

11
朋友多交点

老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。

也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。

12
爱好广一点

拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……

你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

13
凡事看开点

生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。

所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。

14
每天多笑点

俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

15
生活潇洒点

潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。

潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。

其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。

记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！