“把自己看做是一个你对TA负有责任，要去帮助的人”。这是加大拿心理学者乔丹·彼得森（Jordan Peterson）《人生十二法则》第二则的核心内容。

JP和阿德勒是我喜欢的心理学家。他们一直的主张，都是人要对自己的一切负起责来，是的，一切。这既是一种对待自己和世界的态度，也是一个人可以选择的，非常具体的存在方式。就像来访者向阿德勒讲述自己的过去后，他总是会问出那个著名的问题：“这确实非常不幸。那么，然后呢？”

这个问题不是对人过往经历的忽视。相反，这里有真正的慈悲和智慧。要走出困境，人必须从自己的内心召募和生长出力量，这个过程本身就带有疗愈性。

这个向内寻找力量的动作，和一个人力量和能力大小并没有太大关系，它来自一个信念：你同意自己是自己人生的唯一责任人，而且你不会把这个责任交出去，任何人都不行。你的力量和能力不够，这么做你一定会感到痛苦；但当你带着信念去这么做时，就已经产生了一些尊严和一些勇气。

人能去面对痛苦，不害怕去承担痛苦和责任，才可能获得成长。现在人人都说要爱自己，人当然应该爱自己，但爱里一定得包含着尊重。你得先从内心尊重自己，才能爱得起来，不然那就是溺爱了朋友们。

建议年轻人先去建设自己的一摊事儿，把时间精力和热情花在抱团取暖互相喂鸡汤上不会让你变得有力量，只会把自己更加消解和淹没在人堆里，内心充满恨意和虚弱感。

在为自己负起责任这件事上，JP是实事求是的。他说，一个人可以先从自己力所能及的事做起，去一点点突破自己的恐惧和边界。这就像是力量训练，循序渐进，从小的责任，到更多责任，从能承担和耐受小的艰难，到能承担和耐受更大的困境。

最近几周汤先生居家办公，我每天一早就要上课，出门的时候他还在睡，清晨光线撒进来，空气都特别安静，我忽然可以很仔细地观察这个家，竟然产生很多感动。#汤先生和我的日常#

每天早晨我走到饮水机前，
为什么饮水机里的水总是满满的？

为什么妹妹的水盆总是满满的？
为什么李面面的猫砂盆总是干干净净的？

我想穿一些新烘干的内衣，
为什么烘干机里总是有刚刚烘好的衣服？

为什么每天早上出门，
门最上面的安全锁都是锁上的？
什么时候锁的呢？

但是………在吵架的时候，他也从来没有说过这些事儿呀？我如果不仔细看，是真的不会意识到他日复一日、年复一年的在做着这些事，有一些人就是不会把自己的付出挂在嘴边吧？

无论你是家庭中默默付出的人，
还是会把付出常常提起的人，
希望我们都能细心观察家庭中的那些细节，
珍惜对方做的每件小事，

在爱里没有小事。♥️

爱一个人，可以全身心地去爱，但不能失去自尊，失去自我。两个人因为爱走在一起，就应该一起进步，相互依存又彼此独立。在爱里，如果出现你爱得很累，很没有自我，那你就要重新考虑你们的关系了。好的感情不是一方付出，另一方享受，付出是相互的，只有两个人都为爱付出才不会失去平衡。不管你再爱一个人，也要守住自己的底线，这样起码你还是有主见的女人。#失恋了怎么挽回前男朋友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#