[羞嗒嗒]假期结束了~然后…
：你有没有发现自己胖了
：有吧、好久没称过了
：第一天我就想说来着、怕打击你、口罩都快兜不住脸上的肉了、少说比上次见有十斤了吧
：怎么可能[哼]、我那是水肿了
：水肿好几天？肿到今天快走了还没消肿
：我不开心了…谁还不是一百来斤、哼！
：不开心就回去少吃点、别老吃夜宵、零食啥的、没事儿多动动、跑两圈去
：（委屈ing…）我每天上下班就走路一小时呢
：边吃边走？尤其是到夏天了、凉的也得控制控制、少吃雪糕
：（瘪嘴ing…）（小声嘀咕…热呀…）
：别总熬夜、最主要的是少吃点！
：哦
：少吃点哈~该减减了~
：好~到点了~快走吧
为了避免离别时的伤感就这么结束吧~
虽然这几天总是间歇性暴雨、但还是完成了打卡目标~
明信片已寄出、期待「中奖」

啊啊啊不愧是经典～～
vm眼影盘-现实主义
介配色我二话不说给跪！
是新手chao好上手的～日常消肿百搭盘～
也是阔以hold住酷女孩de烟熏深邃盘～欧美妆泰妆都可以轻松搞定～
几颗闪闪尊de绝了好嘛～
有哑光细闪～清透细闪～偏光闪～爆闪大葱片
美轮美奂a～
我沦陷ing...
粉质敲敲敲ke～不飞不结块！
爱不够！！#美妆#

堵奶篇—小脚丫的威力

容易被忽略的细节！

带大家回顾画面

亲喂ing
宝宝出生第七天，亲喂中，准备换边喂奶的时候，被宝宝的踢到乳房！

宝宝肠绞痛时，亲喂中，不舒服扭来扭去和脚丫子蹬来蹬去时，容易被宝宝的踢到乳房！

换尿布ing
宝宝第3个月的时候，低头给她换尿布的时候，被宝宝的踢到乳房！

洗澡ing
宝宝第6个月的时候，蹲着身体给宝宝洗澡
的时候，被宝宝的踢到乳房！

玩耍ing
宝宝一周岁的时候，陪宝宝玩得很兴奋时，被宝宝的踢到乳房！

会有什么后果呢？
宝妈的乳房形成硬块，发红，按压疼，奶量降低，吸不出奶，宝宝吃不饱，甚至严重的会发烧️乳腺炎！

怎么办？
1️⃣让宝宝吸
2️⃣冷敷消肿
3️⃣需要专业的无痛通乳师进行通乳
4️⃣多喝水，小口小口喝
备注：也可以喝2杯蒲公英水，修复乳腺

❤️想要接奶多多，前提是保证乳房的出奶通畅度！

#堵奶# https://t.cn/R2WxEin