全红婵陈芋汐世界杯夺冠了。 中国跳水很长一段时间都是领先世界的。而且这个团队里经常会出一些美女。凭借着冠军的光环和皎好的容貌，干净的形象，一般会成为商业追捧的新宠。
但是全红婵现在还没有完全释放她的商业价值。
一方面是小姑娘年纪还小，身体还没长开。要成长为商业品牌，还需要一定的积累，特别是由团队给她包装。
这一点，另一个明星谷爱凌就做得非常商业化。即便是谷爱凌，现在完全退出体坛，他依然是一个炙手可热的品牌。商业价值依然可以延续很长时间。
这当然得益于他从小的培养，还有她背后团队对他的包装。除了体育方面的成绩能够获得巨大的流量之外。他本身给自己人身上贴的标签就非常考究。比如中美混血的身份。比如转籍贯中国的这种情分，还有他的学霸标签，再加上从小培养的言谈举止。这样的形象很容易就会在商业中树梢成为年轻一代的偶像。并释放巨大的商业价值。
还有另外一个名人姚安娜。从家庭背景和团队培养上不输于谷爱凌。但是他的商业价值就没有前者高。很重要的一点就是他还没有一个有说服力的流量加持。没错，奥运冠军就是这个巨大的，可说服的流量加持。
那么我们回头说一下全红婵。
全红婵的家境和他长期在国家队的训练。其实就可以说明他后面是没有团队的。他的成功虽然有一种平民逆袭的接地气标签。但这样的标签在目前的商业市场上的定位是比较狭窄的。特别是对于一个女性来说。如果被贴上了这样的标签，那么未来想给他加持更多高附加值的产品是很难的。就好像是商业上，如果被定位为中低大众品消费，那么未来想给他做一些。奢侈品的代言那是不可能的，也是不能接受的。商业逻辑一定要从小培养么有精准的定位，并对这一个方向持续的努力，持续的给他完善，才能培养出一个巨星。
还有另外一点就是全红婵个人形象。其实还是不够出众。虽然说的有些伤人，但商业品牌的价值当然是长得越漂亮越有灵气，商业价值就会越高。当然，因为小姑娘还小。他还有很长的路要走。在他的成长过程中，是否会女大18变变得更漂亮了，这就是长期投资和短期变现的讨论范围了。
还有就是全荣昌现在还是属于国家的队员。在对个人包装和团队营销上是远远不足的。虽然在未来的时间里，他依然可以是在跳水取得很多成绩。但未雨绸缪的思考。要想在退役后依然能够延续这种优势并发挥它的商业价值。如果不提前进行包装的话，他可能只有一条路。
那就是不断的获得金牌，不断的打破记录。然后走李宁的那条路。不过，对于跳水运动来说今天他能够拿下十几枚金牌，其实影响力还是不如足球，篮球，排球等这种大众平台影响力大。
但是全红婵现在还没有完全释放她的商业价值。
一方面是小姑娘年纪还小，身体还没长开。要成长为商业品牌，还需要一定的积累，特别是由团队给她包装。
这一点，另一个明星谷爱凌就做得非常商业化。即便是谷爱凌，现在完全退出体坛，他依然是一个炙手可热的品牌。商业价值依然可以延续很长时间。
这当然得益于他从小的培养，还有她背后团队对他的包装。除了体育方面的成绩能够获得巨大的流量之外。他本身给自己人身上贴的标签就非常考究。比如中美混血的身份。比如转籍贯中国的这种情分，还有他的学霸标签，再加上从小培养的言谈举止。这样的形象很容易就会在商业中树梢成为年轻一代的偶像。并释放巨大的商业价值。
还有另外一个名人姚安娜。从家庭背景和团队培养上不输于谷爱凌。但是他的商业价值就没有前者高。很重要的一点就是他还没有一个有说服力的流量加持。没错，奥运冠军就是这个巨大的，可说服的流量加持。
那么我们回头说一下全红婵。
全红婵的家境和他长期在国家队的训练。其实就可以说明他后面是没有团队的。他的成功虽然有一种平民逆袭的接地气标签。但这样的标签在目前的商业市场上的定位是比较狭窄的。特别是对于一个女性来说。如果被贴上了这样的标签，那么未来想给他加持更多高附加值的产品是很难的。就好像是商业上，如果被定位为中低大众品消费，那么未来想给他做一些。奢侈品的代言那是不可能的，也是不能接受的。商业逻辑一定要从小培养么有精准的定位，并对这一个方向持续的努力，持续的给他完善，才能培养出一个巨星。
还有另外一点就是全红婵个人形象。其实还是不够出众。虽然说的有些伤人，但商业品牌的价值当然是长得越漂亮越有灵气，商业价值就会越高。当然，因为小姑娘还小。他还有很长的路要走。在他的成长过程中，是否会女大18变变得更漂亮了，这就是长期投资和短期变现的讨论范围了。
还有就是全荣昌现在还是属于国家的队员。在对个人包装和团队营销上是远远不足的。虽然在未来的时间里，他依然可以是在跳水取得很多成绩。但未雨绸缪的思考。要想在退役后依然能够延续这种优势并发挥它的商业价值。如果不提前进行包装的话，他可能只有一条路。
那就是不断的获得金牌，不断的打破记录。然后走李宁的那条路。不过，对于跳水运动来说今天他能够拿下十几枚金牌，其实影响力还是不如足球，篮球，排球等这种大众平台影响力大。
文案/背景图/表情包/壁纸/头像
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
人到世上走一遭，总会遇到一些喜欢的人和不喜欢的人，有些人，和他相处得很累，就不要继续相处了。
年龄越大，越能明白岁月的无情和苛刻，能遇上一个合适的人，已经是莫大的幸福。和谁在一起，不必纠结高矮胖瘦，也不必纠结钱财背景，只要合适，就不要轻易错过。因为余生不长，和谁在一起，的确很重要。
年龄越大，越能明白岁月的无情和苛刻，能遇上一个合适的人，已经是莫大的幸福。和谁在一起，不必纠结高矮胖瘦，也不必纠结钱财背景，只要合适，就不要轻易错过。因为余生不长，和谁在一起，的确很重要。
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