今天下午开心事
《1.见到了帅哥》我今天去球馆碰到了之前每年假期来球馆都能见到的那个长得又帅打球也超帅[哇] 他的球包也好好看的鹰钩鼻帅哥[挤眼]，他打球真的超厉害，他还有个打球很厉害的搭档也很久没见到了，哇哇哇啊啊啊啊我好久没在家见到帅哥了 他真的好帅[送花花] 让我多见他吧（为什么他也在家 之前来打球怎么没见他[doge] 他可能毕业回家了吧 ）他真的好帅嗷嗷嗷啊
《2.今天打球了》运动使人快乐 我爱运动[发射爱心] 就是希望下次打球那个大怨种再别迟到了
《3.今天晚上恰了麻辣烫》减肥人的操守就是麻辣烫要菌汤的并且不加麻酱，纯素菜and忍不住夹的两块鱼豆腐，我只加了很多很多香菜和小芹菜[送花花]，我爱香菜，隔一段时间就来吃个放纵餐，。
《4.吃完麻辣烫骑电动车吹晚风》初夏的晚上骑着电动车吹吹风也太舒服，好安逸

174 120「减脂期吃什么」

在家第30+天的时候基本上就不愿意开火了，就想吃又快又方便的东西。
再加上一直在growingannanas和帕梅拉，一下子食欲就很低，如果不快速补充高蛋白就很容易掉肌肉（虽然我也没有[拜拜]）
每天除了鸡蛋牛奶之外，这些都是最近我爱吃的，方便的简餐，这样吃没长肉皮肤还挺灵。

#' (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)##减肥##元气初夏挑战#

#冰淇淋报社##向全世界安利袁冰妍#

【日报】 20220519

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