#裕道府中医营养师建议#
#营养# #健康养生# #大米# ​​​​
说到核桃大家都想到补脑，其实核桃的营养价值很高，被称为“长寿果”。皮肤粗糙、干痒的人常吃核桃仁，则可使皮肤变得细腻光滑，富有弹性；须发早白的人常吃核桃仁，有乌发、润发的作用。核桃仁还有强肾治肾虚腰痛、脾胃虚弱，强化腿脚和腰部力量的作用。核桃仁性温，油性大，一天不要超过3个。

一张让你永远长寿的床，咋一听这词好神奇，什么可以使你年轻化健康艳？过去人都睡平板床，后来有了棕棚稍有弹性再后来是席梦思，又再后来采用床安上磁热条等来调理身体，又再后来有了乳胶床垫，这不久，人类最伟大功勋国际养生导师乐开自制石墨烯乳胶床垫，加上他另买的石墨烯薄床垫又张仲景百草被和T细胞被，整个一套健康养生的暖床，那睡在里面，尤其是大冬天不露头钻在被窝里面像个着实的太空舱在时刻疗理，大家想想，我们每天八小时甚至更多，此时此刻你浑身的血脉神经胫络等等，每秒每分都在疗理，那怕你有再多的病都慢慢会好畅了，难怪这位国际养生主义英雄旗手西走东逛万病不怕一口白牙吃嘛嘛香玩啥啥乐又亭亭玉立潇洒全球！所以人要处处为健康着想为生命投资，这才是最明智最畅亮的百岁百廿岁甚至二百岁的最优秀选择和终生一劳永福的伟大又高贵的壮举！
中华四大新发明将永远改观人生的一切！
【乐开明露】伟大巨著万华人间！

【10种坚果益处多,你常吃吗？】
①板栗：肾之果；
②核桃：抗氧化之王；
③葵花子：保护血管弹性；
④开心果：心脏之友；
⑤杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用；
⑥榛子：有补气、健脾、明目、等功效；
⑦南瓜子：可防前列腺病；
⑧花生：有抗结核作用；
⑨松子：长寿果；
⑩腰果：少吃。 ​​​ ​​​​
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