从鸡零狗碎的日子里抢回“诗意”，双手布壑青纹沾满烟尘。煮腐左手流淌着对远方的孤勇，右手却紧握现实的词穷，小心翼翼又跌跌撞撞在不动声色的岁月里，可它最终却让我触目惊心地老去。借几句毛不易的歌词：一杯敬故乡的朝阳，明天的自由。一杯敬远方的月光的，死亡的过往……而煮腐倚着窗嚼着千古的文字，点蘸着着自己几十年的心境，借着徐徐缓缓的秋风金阳下酒寻乐。
你有没有注意到这样一群人？
相比于别人倾国倾城的美貌，她们大多是很普通的长相，平平淡淡，可能第一眼看的时候，都不认为这个人会和美女挂钩。
但是，相处的时间长了，就会觉得这个人的身上有一种特殊的魅力，安静，就像是一副画卷一样，她不会让你第一眼看上去的时候就觉得惊艳，但是随着画卷地徐徐展开，就会惊讶于这个人怎么会有这么丰富的内在，怎么越往后看越好看。
其实，这样的人就是在通过内在来释放魅力，张爱玲说，女人要么长得漂亮，要么活得漂亮，很显然，这样的女人是属于后者，她们不断地努力，让自己的人生熠熠生辉，然后达到了一个越活越漂亮的目的。
而心理学研究表明，越活越漂亮的女人，都在做这件事，那就是去——断舍离。
一、断掉浮躁的心态，让自己的内心静下来
你有没有发现，现代人的生活变得越来越快，人心也变得越来越浮躁了。
随着时代发展地节奏加快，越来越多的人在碎片化信息的吞噬下而缺乏了耐心，例如人们青睐于短视频，却再也静不下心去花一两个小时看一部电影，看一部纪录片，读一本书。
人人都梦想自己可以一夜暴富，脚踏实地地去努力的人越来越少了，其实，当我们处于这样的一个状态之后，就会发现自己不管做什么都是三天打鱼，两天晒网的，根本沉不下心去接近成功。
而那些越活越漂亮的女人，她们从来都不会急功近利，她们不会看别人通过了怎样的捷径取得了成功，她们脚踏实地，一步一个脚印地去走，所以，在这样的模式下，她们取得的成功坚实而有力量，不会被轻易击碎。
二、舍掉多余的欲望，让自己的生活静下来
奥黛丽赫本说：“女人的魅力不在于外表，真正美丽的折射于一个女人灵魂深处，在于亲切的给与和热情。一个女人的美丽会随着岁月而增长。”
美貌会随着时间地推移而逐渐老去，但是一个人的灵魂会随着时间地推移而熠熠生辉，而热的发烫。
有的女人总是被没意义的欲望所束缚，当下最显著的就是容貌焦虑，例如觉得胖去减肥的，可她明明不到一百斤；例如觉得直角肩好看，而去打玻尿酸注射，时尚讲究什么是美，她们就把自己变成什么样的美，却忘了，美最本质的含义就是真实，就是自然，就是返璞归真。
心理学当中有一个配套效应，指的是一个人在没得到某件东西的时候，也不会去考虑什么，但一旦得到了什么东西，就会“欲求不满”，然后就会为止配套根本不重要的东西。
人生在于知足常乐，人生在于去繁从简，一个人唯有满足最基本的物质需求，她的精神世界才会通透明亮。
三、离掉烦扰的情绪，让自己的人生静下来
当一个女人总是被负面情绪所困扰的时候，那么她就会变老变丑，因为相由心生，人在城长时间地被负面情绪影响的时候，体内就会分泌皮质醇，皮质醇会破坏人体器官，会加速人的衰老。
一个人的身体是受心灵支配的，所以，一个女人的心态好才是她最好的养生，才是她最好的的保养品。
越活越漂亮的女人早就明白了人生当中的大多数情绪都是无意义的，因为问题产生情绪，情绪却解决不了问题，与其愁眉苦脸，倒不如笑着度过每一天。
然后，她们就会控制自己的情绪，不会扩大一件事情的局势，也不会让自己太过于钻牛角尖，遇到不如意的事情时，如果暂时解决不了，她们就会缓一缓，转移自己的注意力，等心情平复的时候再继续努力。
如此一来，她们的人生始终是充满着积极的正能量，永远不会被阴霾所困扰。
当然，断舍离不是盲目地扔掉一切东西，“家徒四壁，一无所有，一览无遗”。
断舍离是明确了自己需要的是什么东西之后，明确了可以满足自己基本的物质生活之后，然后剔除掉那些没有意义的东西。
林徽因说过：“真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”
是“采菊东篱下，悠然见南山”的自在，也是“好风凭借力，送我上青云”的豁达，更是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的怡然自得。
人生，总得在抛弃了所有累赘的东西之后，才可以让我们遇见更美好的前方。
相比于别人倾国倾城的美貌，她们大多是很普通的长相，平平淡淡，可能第一眼看的时候，都不认为这个人会和美女挂钩。
但是，相处的时间长了，就会觉得这个人的身上有一种特殊的魅力，安静，就像是一副画卷一样，她不会让你第一眼看上去的时候就觉得惊艳，但是随着画卷地徐徐展开，就会惊讶于这个人怎么会有这么丰富的内在，怎么越往后看越好看。
其实，这样的人就是在通过内在来释放魅力，张爱玲说，女人要么长得漂亮，要么活得漂亮，很显然，这样的女人是属于后者，她们不断地努力，让自己的人生熠熠生辉，然后达到了一个越活越漂亮的目的。
而心理学研究表明，越活越漂亮的女人，都在做这件事，那就是去——断舍离。
一、断掉浮躁的心态，让自己的内心静下来
你有没有发现，现代人的生活变得越来越快，人心也变得越来越浮躁了。
随着时代发展地节奏加快，越来越多的人在碎片化信息的吞噬下而缺乏了耐心，例如人们青睐于短视频，却再也静不下心去花一两个小时看一部电影，看一部纪录片，读一本书。
人人都梦想自己可以一夜暴富，脚踏实地地去努力的人越来越少了，其实，当我们处于这样的一个状态之后，就会发现自己不管做什么都是三天打鱼，两天晒网的，根本沉不下心去接近成功。
而那些越活越漂亮的女人，她们从来都不会急功近利，她们不会看别人通过了怎样的捷径取得了成功，她们脚踏实地，一步一个脚印地去走，所以，在这样的模式下，她们取得的成功坚实而有力量，不会被轻易击碎。
二、舍掉多余的欲望，让自己的生活静下来
奥黛丽赫本说：“女人的魅力不在于外表，真正美丽的折射于一个女人灵魂深处，在于亲切的给与和热情。一个女人的美丽会随着岁月而增长。”
美貌会随着时间地推移而逐渐老去，但是一个人的灵魂会随着时间地推移而熠熠生辉，而热的发烫。
有的女人总是被没意义的欲望所束缚，当下最显著的就是容貌焦虑，例如觉得胖去减肥的，可她明明不到一百斤；例如觉得直角肩好看，而去打玻尿酸注射，时尚讲究什么是美，她们就把自己变成什么样的美，却忘了，美最本质的含义就是真实，就是自然，就是返璞归真。
心理学当中有一个配套效应，指的是一个人在没得到某件东西的时候，也不会去考虑什么，但一旦得到了什么东西，就会“欲求不满”，然后就会为止配套根本不重要的东西。
人生在于知足常乐，人生在于去繁从简，一个人唯有满足最基本的物质需求，她的精神世界才会通透明亮。
三、离掉烦扰的情绪，让自己的人生静下来
当一个女人总是被负面情绪所困扰的时候，那么她就会变老变丑，因为相由心生，人在城长时间地被负面情绪影响的时候，体内就会分泌皮质醇，皮质醇会破坏人体器官，会加速人的衰老。
一个人的身体是受心灵支配的，所以，一个女人的心态好才是她最好的养生，才是她最好的的保养品。
越活越漂亮的女人早就明白了人生当中的大多数情绪都是无意义的，因为问题产生情绪，情绪却解决不了问题，与其愁眉苦脸，倒不如笑着度过每一天。
然后，她们就会控制自己的情绪，不会扩大一件事情的局势，也不会让自己太过于钻牛角尖，遇到不如意的事情时，如果暂时解决不了，她们就会缓一缓，转移自己的注意力，等心情平复的时候再继续努力。
如此一来，她们的人生始终是充满着积极的正能量，永远不会被阴霾所困扰。
当然，断舍离不是盲目地扔掉一切东西，“家徒四壁，一无所有，一览无遗”。
断舍离是明确了自己需要的是什么东西之后，明确了可以满足自己基本的物质生活之后，然后剔除掉那些没有意义的东西。
林徽因说过：“真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”
是“采菊东篱下，悠然见南山”的自在，也是“好风凭借力，送我上青云”的豁达，更是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的怡然自得。
人生，总得在抛弃了所有累赘的东西之后，才可以让我们遇见更美好的前方。
涛声祖厉 韵动会州
一
巍巍塔碑
是三军会师最好的见证
祖厉泛涛
是丝路边关最美的梵音
学窑诵声
是旱塬笔触最直的脊梁
我知道
当桃峰的秋韵涤荡
当北城的崛起辉煌
在这一刻相遇的时候
汉唐古风的吟响
车水马龙的繁忙
挺立时代的担当
我想，重新认识你
从一池蔚蓝的潇洒曼舞开始
从一座挺立的傲然风骨开始
从一洞声韵的百年传诵开始
从一勺月光的浓烈乡愁开始
从一个流淌的不朽传说开始
韵动满地 再续华章
二
俱往矣
我清晰地看见
西宁城头老去的狂野
早已颠沛流离
马蹄声碎，驼铃阵阵
已然是过往里消逝的黯淡
还有，土黄色的古城堡
装着多少岁月变迁的往事
又有谁
见证了谁的悲欢与别离
一望无际的山塬
褶皱成硬实的血管
在这无边的天际
流淌着坦荡与悲壮
徐徐清风，吹了千年
多想再读一遍
你的轮廓，你的笑脸
还有你深情的誓言
三
看今朝
绿色裹挟着希望的种子
在这片热土挥洒
还有汗水
无穷的坚韧、坚持、坚守
壮硕的胸膛
和一双写满风霜的臂膀
硬是把这荒芜的塬
开垦成沃野的田
也有人说
这片土地是五彩的
红色的足迹里有不倒的大旗
我们始终赓续和传承
金色的教育里有延绵的信念
我们坚守初心和接续
绿色的产业里有丰收的愿望
我们用心耕耘和守望
蓝色的家园里有平安的守护
我们托举担当和幸福
当，岁月洋溢着
直抵灵魂的苍凉和芬芳
我听见
大河、古道与旧时光
小桥、流水与新梦想
接续着一个又一个辉煌
（文：魏永刚 图：会宁摄协）
一
巍巍塔碑
是三军会师最好的见证
祖厉泛涛
是丝路边关最美的梵音
学窑诵声
是旱塬笔触最直的脊梁
我知道
当桃峰的秋韵涤荡
当北城的崛起辉煌
在这一刻相遇的时候
汉唐古风的吟响
车水马龙的繁忙
挺立时代的担当
我想，重新认识你
从一池蔚蓝的潇洒曼舞开始
从一座挺立的傲然风骨开始
从一洞声韵的百年传诵开始
从一勺月光的浓烈乡愁开始
从一个流淌的不朽传说开始
韵动满地 再续华章
二
俱往矣
我清晰地看见
西宁城头老去的狂野
早已颠沛流离
马蹄声碎，驼铃阵阵
已然是过往里消逝的黯淡
还有，土黄色的古城堡
装着多少岁月变迁的往事
又有谁
见证了谁的悲欢与别离
一望无际的山塬
褶皱成硬实的血管
在这无边的天际
流淌着坦荡与悲壮
徐徐清风，吹了千年
多想再读一遍
你的轮廓，你的笑脸
还有你深情的誓言
三
看今朝
绿色裹挟着希望的种子
在这片热土挥洒
还有汗水
无穷的坚韧、坚持、坚守
壮硕的胸膛
和一双写满风霜的臂膀
硬是把这荒芜的塬
开垦成沃野的田
也有人说
这片土地是五彩的
红色的足迹里有不倒的大旗
我们始终赓续和传承
金色的教育里有延绵的信念
我们坚守初心和接续
绿色的产业里有丰收的愿望
我们用心耕耘和守望
蓝色的家园里有平安的守护
我们托举担当和幸福
当，岁月洋溢着
直抵灵魂的苍凉和芬芳
我听见
大河、古道与旧时光
小桥、流水与新梦想
接续着一个又一个辉煌
（文：魏永刚 图：会宁摄协）
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