这四个字，是为人处事、修行的共同点。
南怀瑾先生
做人、做事、学佛、修行，有四个方向、四个要点——四无量心。无量无边没有范围，由小扩大的。四无量心是什么？四个字，“慈悲喜舍”。先学慈悲心，慈悲是很难做的，嘴里讲讲的，真做到慈悲心很难。真的慈悲心就是普通我们一句俗话：“作蜡烛”。我常常用这句话比方，要自己变成蜡烛，“燃烧自己，照亮他人”，真是很难做到。你们都念过李商隐两句诗，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，对不对？若是菩萨道的慈悲，还要再改几个字：“春蚕到死丝‘不’尽，蜡炬成灰泪‘不’干”，那才是菩萨的慈悲！谈何容易？学佛先学四无量心，学了慈悲心之后，最重要的是下面两个字，“喜舍”。“何谓为喜？答曰：有所饶益，欢喜无悔。”帮助人的、利益人的，决不后悔，就是喜。有时大家做了好事又后悔，像是布施一百元，后来想想，其实八十元就可以了，就后悔了。贪、嗔、痴、慢、疑、悔，为什么悔在根本烦恼中有这么重要？每个人一天到晚都在后悔中。真正的喜心是，布施出去了就忘了。这个“欢喜无悔”非常难，你帮助过的人后来对不起你，你一定愈想愈后悔当初去帮他。能做到“怨亲平等”，才是功德。“何谓为舍？答曰：所作福佑，无所希望。”我常说，宗教徒的心理很可怕的，都是有所求。大乘菩萨是一切放下，施与人家的恩惠记都不记，没有任何希求，所做的功德自己不求回报。乃至你打坐修行都不求成佛，只求自己心中的安详，因为自己的安详能影响到他人也安详，如此而已。即使对自己的子女也是持这样态度，我的孩子都去了海外，我同他们说，父子因缘到此为止，因缘是前生的事。我很抱歉，没有钱给你们，只能送你一张文凭，你从此也不用当我是你的父亲，我是公仆，路死路埋，不用你孝顺。学佛这基本的四个行为，要倒转来先学舍，一切放下。这个字做不到，那当然也喜不起来。第二学喜，再来学悲，最后是慈。尤其这个喜很重要，你看看这许多学佛的居士啊、出家人，几乎没有几个人做到“喜舍”，没有几个人能在脸上带个喜容。脸上没有喜容，个个几乎都是讨债的面孔，好像我们欠他多还他少。有些学佛的人，只要一学佛，呵！看起来满脸的“佛相”啊！很庄严，一身的“佛气”，看起来很严肃，一点喜容都没有。所以打坐教人要先把神经拉开，微笑，学菩萨嘛。一笑，脑子都松开了，身体病都没有了，笑有这样的作用哦。肌肉一笑，脑神经整个拉开了，眉毛舒展开来，你看菩萨塑的像，也是坐在那儿微笑，慈眉善目，这要学的。我常告诉大家，只怕你不成佛，不怕没有众生度。要成佛要先自度，自度的道理就在慈、悲、喜、舍这四个字了。
南无阿弥陀佛
南怀瑾先生
做人、做事、学佛、修行，有四个方向、四个要点——四无量心。无量无边没有范围，由小扩大的。四无量心是什么？四个字，“慈悲喜舍”。先学慈悲心，慈悲是很难做的，嘴里讲讲的，真做到慈悲心很难。真的慈悲心就是普通我们一句俗话：“作蜡烛”。我常常用这句话比方，要自己变成蜡烛，“燃烧自己，照亮他人”，真是很难做到。你们都念过李商隐两句诗，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，对不对？若是菩萨道的慈悲，还要再改几个字：“春蚕到死丝‘不’尽，蜡炬成灰泪‘不’干”，那才是菩萨的慈悲！谈何容易？学佛先学四无量心，学了慈悲心之后，最重要的是下面两个字，“喜舍”。“何谓为喜？答曰：有所饶益，欢喜无悔。”帮助人的、利益人的，决不后悔，就是喜。有时大家做了好事又后悔，像是布施一百元，后来想想，其实八十元就可以了，就后悔了。贪、嗔、痴、慢、疑、悔，为什么悔在根本烦恼中有这么重要？每个人一天到晚都在后悔中。真正的喜心是，布施出去了就忘了。这个“欢喜无悔”非常难，你帮助过的人后来对不起你，你一定愈想愈后悔当初去帮他。能做到“怨亲平等”，才是功德。“何谓为舍？答曰：所作福佑，无所希望。”我常说，宗教徒的心理很可怕的，都是有所求。大乘菩萨是一切放下，施与人家的恩惠记都不记，没有任何希求，所做的功德自己不求回报。乃至你打坐修行都不求成佛，只求自己心中的安详，因为自己的安详能影响到他人也安详，如此而已。即使对自己的子女也是持这样态度，我的孩子都去了海外，我同他们说，父子因缘到此为止，因缘是前生的事。我很抱歉，没有钱给你们，只能送你一张文凭，你从此也不用当我是你的父亲，我是公仆，路死路埋，不用你孝顺。学佛这基本的四个行为，要倒转来先学舍，一切放下。这个字做不到，那当然也喜不起来。第二学喜，再来学悲，最后是慈。尤其这个喜很重要，你看看这许多学佛的居士啊、出家人，几乎没有几个人做到“喜舍”，没有几个人能在脸上带个喜容。脸上没有喜容，个个几乎都是讨债的面孔，好像我们欠他多还他少。有些学佛的人，只要一学佛，呵！看起来满脸的“佛相”啊！很庄严，一身的“佛气”，看起来很严肃，一点喜容都没有。所以打坐教人要先把神经拉开，微笑，学菩萨嘛。一笑，脑子都松开了，身体病都没有了，笑有这样的作用哦。肌肉一笑，脑神经整个拉开了，眉毛舒展开来，你看菩萨塑的像，也是坐在那儿微笑，慈眉善目，这要学的。我常告诉大家，只怕你不成佛，不怕没有众生度。要成佛要先自度，自度的道理就在慈、悲、喜、舍这四个字了。
南无阿弥陀佛
智隨法師：念阿彌陀佛怎樣才能獲得智慧？
2015/5/3
很多人學佛都希望有智慧，怎樣念佛才能求得智慧呢?阿彌陀佛叫無量光佛，光明即是智慧，無量光即是無量的智慧，所以阿彌陀佛也叫智慧光佛。只要我們來念佛，在佛力的加持下，自然就會獲得智慧。那麼怎麼念呢?簡單講，就是一向專念，只管念佛，自可潛通佛智。如果從我們凡夫用心來講，大致有三個方面：
第一：存感恩心。我們要存感恩心來念佛，感什麼恩呢?感阿彌陀佛救度之恩。像我們這樣的凡夫眾生，能夠往生西方淨土，全憑阿彌陀佛大悲救度之恩，我們以非常感恩之心來念佛。有感恩心之人，才會有恭敬心，才會有歡喜心，才會對佛有至心的歸命。這樣，你的心才能完全投入到佛的光明之中去念佛。所以首先我們要有感恩心。當然，要有感恩心，就一定要知道佛的悲心，知道佛的願力，知道他要救度我們十方眾生，不然我們的感恩心很難生起。
第二：存歡喜心。有感恩心，然後存歡喜心來念佛。《無量壽經》講：“聞其名號，歡喜踴躍。”這種歡喜不是我們自己造作的歡喜，不是說我很煩惱的時候還裝得很歡喜。是因為我們知道：無論我是什麼樣的根機，無論我有多少的罪業，這一句名號都可以讓我往生西方，可以讓我出生死、得解脫、成佛道，有此大利益，自然生發歡喜之心而踴躍念佛。凡夫眾生都有恐懼，都有擔憂，《無量壽經》講：“一切恐懼，為作大安。”阿彌陀佛能給我們安心，給我們歡喜。阿彌陀佛叫無量光佛，也叫無邊光佛，也叫歡喜光佛，也叫智慧光佛。他能給眾生歡喜，給眾生利益。我們要求智慧，那麼以歡喜心來念佛，即與佛的智慧是相通的。我們學佛都是希望少煩惱，有歡喜心就會少煩惱;以歡喜心來念佛，自自然然就與佛的智慧相通，契入佛的智慧之光。
第三：存恭敬心。我們有感恩心、歡喜心，自然就會以恭敬心來念佛。恭敬就是皈命，一心歸命阿彌陀佛，心中只有阿彌陀佛，以佛為終身依靠。我們心中以佛為依靠的人，見到阿彌陀佛，自然就會很恭敬。平時稱念時，即會常有一顆恭敬的心。這種恭敬是發自內心的，不是表面的我見到佛像就恭敬一下。而是從我們的內心深處，時時刻刻，身口意都流露出來一種恭敬心。然後一心歸命來稱念這句名號，所有的事情都可以任憑阿彌陀佛的安排。如是存恭敬心念佛，自然少邪念，少計較，少煩惱，智慧自然開。
學佛的人都希望有智慧去處理世間的事情，有智慧來看待世間的真相。但是凡夫的智慧沒有開之前，我們都是以凡夫的分別心、以凡夫的執著觀念來認識世間。如果我們以感恩心、歡喜心、恭敬心來稱念這句名號，我們的心就很容易與佛心相應。與佛心相應，有佛光加持，無量光明自自然然可以引發我們內在的智慧。佛見一切眾生都有佛性，我們內在本身也有佛的智慧。但是，我們被煩惱、被貪瞋癡所障礙，所以內在的智慧不能顯發。如果存感恩心、存歡喜心、存恭敬心來念佛，那麼我們內在本有的智慧，就自然被佛力所引發出來，這樣就容易開智慧了。
當然，在念佛之外，也可以適當地看一些書籍，了解一些佛法的理論，從理論上獲得一些般若智慧。
2015/5/3
很多人學佛都希望有智慧，怎樣念佛才能求得智慧呢?阿彌陀佛叫無量光佛，光明即是智慧，無量光即是無量的智慧，所以阿彌陀佛也叫智慧光佛。只要我們來念佛，在佛力的加持下，自然就會獲得智慧。那麼怎麼念呢?簡單講，就是一向專念，只管念佛，自可潛通佛智。如果從我們凡夫用心來講，大致有三個方面：
第一：存感恩心。我們要存感恩心來念佛，感什麼恩呢?感阿彌陀佛救度之恩。像我們這樣的凡夫眾生，能夠往生西方淨土，全憑阿彌陀佛大悲救度之恩，我們以非常感恩之心來念佛。有感恩心之人，才會有恭敬心，才會有歡喜心，才會對佛有至心的歸命。這樣，你的心才能完全投入到佛的光明之中去念佛。所以首先我們要有感恩心。當然，要有感恩心，就一定要知道佛的悲心，知道佛的願力，知道他要救度我們十方眾生，不然我們的感恩心很難生起。
第二：存歡喜心。有感恩心，然後存歡喜心來念佛。《無量壽經》講：“聞其名號，歡喜踴躍。”這種歡喜不是我們自己造作的歡喜，不是說我很煩惱的時候還裝得很歡喜。是因為我們知道：無論我是什麼樣的根機，無論我有多少的罪業，這一句名號都可以讓我往生西方，可以讓我出生死、得解脫、成佛道，有此大利益，自然生發歡喜之心而踴躍念佛。凡夫眾生都有恐懼，都有擔憂，《無量壽經》講：“一切恐懼，為作大安。”阿彌陀佛能給我們安心，給我們歡喜。阿彌陀佛叫無量光佛，也叫無邊光佛，也叫歡喜光佛，也叫智慧光佛。他能給眾生歡喜，給眾生利益。我們要求智慧，那麼以歡喜心來念佛，即與佛的智慧是相通的。我們學佛都是希望少煩惱，有歡喜心就會少煩惱;以歡喜心來念佛，自自然然就與佛的智慧相通，契入佛的智慧之光。
第三：存恭敬心。我們有感恩心、歡喜心，自然就會以恭敬心來念佛。恭敬就是皈命，一心歸命阿彌陀佛，心中只有阿彌陀佛，以佛為終身依靠。我們心中以佛為依靠的人，見到阿彌陀佛，自然就會很恭敬。平時稱念時，即會常有一顆恭敬的心。這種恭敬是發自內心的，不是表面的我見到佛像就恭敬一下。而是從我們的內心深處，時時刻刻，身口意都流露出來一種恭敬心。然後一心歸命來稱念這句名號，所有的事情都可以任憑阿彌陀佛的安排。如是存恭敬心念佛，自然少邪念，少計較，少煩惱，智慧自然開。
學佛的人都希望有智慧去處理世間的事情，有智慧來看待世間的真相。但是凡夫的智慧沒有開之前，我們都是以凡夫的分別心、以凡夫的執著觀念來認識世間。如果我們以感恩心、歡喜心、恭敬心來稱念這句名號，我們的心就很容易與佛心相應。與佛心相應，有佛光加持，無量光明自自然然可以引發我們內在的智慧。佛見一切眾生都有佛性，我們內在本身也有佛的智慧。但是，我們被煩惱、被貪瞋癡所障礙，所以內在的智慧不能顯發。如果存感恩心、存歡喜心、存恭敬心來念佛，那麼我們內在本有的智慧，就自然被佛力所引發出來，這樣就容易開智慧了。
當然，在念佛之外，也可以適當地看一些書籍，了解一些佛法的理論，從理論上獲得一些般若智慧。
8倍镜放大看小敏感，日常喂养到底有多关键
提到小敏感，估计很多人都很上头！在养娃过程中，真是生怕宝宝和小敏感沾上边。好在现在越来越多的家长都逐渐意识到，如果忽视宝宝“小敏感”，那孩子长大以后敏敏的几率也会增加
我家西西是剖腹产宝宝，之前就听人说过家有遗传敏敏史、剖腹产和喂养不当的宝宝会有较大概率出现小敏感，所以为了避免西西出现类似的情况，所以在喂养和口粮的选择上我就格外小心。作了一番功课后我了解到部分水解奶粉（又称适度水解奶粉）对小敏宝是很友好的一种奶粉，也非常适合西西这样的高风险小敏宝，因为它能将敏宝很难吸收的大分子牛奶蛋白进行分解，让宝宝能更好吸收
✅再三对比后，我就给西西入手了雀巢超启能恩3。在此，也公开一下我的喂养和选奶经验，家有小敏宝的妈妈快来抄作业！
▶️给宝宝选择部分水解奶粉，分为三步：
1⃣了解工艺
雀巢超启能恩3用的是雀巢家专业的部分水解工艺，能给到小敏宝可靠的防护。它能将牛奶蛋白的结构打开，精准切断牛奶蛋白里的敏敏片段，把原来的大分子牛奶蛋白变成H.A.低敏小分子蛋白。就好比把一个完整的苹果，切成若干小块给宝宝，吃起来会更容易，但苹果本身的营养是不变的。基于这种工艺，雀巢超启能恩3尤其适合小敏宝，持续喝还能给宝宝构筑一层坚固的保护罩呢。我们家宝宝一直喝到现在，身体确实很不错，也没出现过那些让我很担忧的问题，让我太省心了
2⃣认识配方
判断一段奶粉好不好，就要仔细认识它的配方。超启能恩3可是添加了活性益生菌Bb-12，与部分水解共同出力，这对黄金cp对宝宝娇嫩的小肚肚可是很友好的。通过干粉休眠工艺和包埋工艺，让活的益生菌能够顺利达到小肚肚，并且活力满满地呵护小肚肚
♨️其它矿物质、维生素、DHA等等营养素也是一应俱全，科学的配比，营养不掉队
3⃣关注口碑
不知道大家是不是和我一样，只要提到部分水解奶粉，大脑里就会闪现出“雀巢”这个品牌，因为它们家的部分水解奶粉工艺确实是有口皆碑。超启能恩3无论是品牌实力，还是在妈妈圈的口碑，都有不错的反馈。身边的小敏感宝宝，也多数都在喝这款奶粉呢
如果你家宝宝也有小敏感情况的话，宝妈们不妨试试从口粮入手，合理的喂养可以让你育儿少走很多弯路！
提到小敏感，估计很多人都很上头！在养娃过程中，真是生怕宝宝和小敏感沾上边。好在现在越来越多的家长都逐渐意识到，如果忽视宝宝“小敏感”，那孩子长大以后敏敏的几率也会增加
我家西西是剖腹产宝宝，之前就听人说过家有遗传敏敏史、剖腹产和喂养不当的宝宝会有较大概率出现小敏感，所以为了避免西西出现类似的情况，所以在喂养和口粮的选择上我就格外小心。作了一番功课后我了解到部分水解奶粉（又称适度水解奶粉）对小敏宝是很友好的一种奶粉，也非常适合西西这样的高风险小敏宝，因为它能将敏宝很难吸收的大分子牛奶蛋白进行分解，让宝宝能更好吸收
✅再三对比后，我就给西西入手了雀巢超启能恩3。在此，也公开一下我的喂养和选奶经验，家有小敏宝的妈妈快来抄作业！
▶️给宝宝选择部分水解奶粉，分为三步：
1⃣了解工艺
雀巢超启能恩3用的是雀巢家专业的部分水解工艺，能给到小敏宝可靠的防护。它能将牛奶蛋白的结构打开，精准切断牛奶蛋白里的敏敏片段，把原来的大分子牛奶蛋白变成H.A.低敏小分子蛋白。就好比把一个完整的苹果，切成若干小块给宝宝，吃起来会更容易，但苹果本身的营养是不变的。基于这种工艺，雀巢超启能恩3尤其适合小敏宝，持续喝还能给宝宝构筑一层坚固的保护罩呢。我们家宝宝一直喝到现在，身体确实很不错，也没出现过那些让我很担忧的问题，让我太省心了
2⃣认识配方
判断一段奶粉好不好，就要仔细认识它的配方。超启能恩3可是添加了活性益生菌Bb-12，与部分水解共同出力，这对黄金cp对宝宝娇嫩的小肚肚可是很友好的。通过干粉休眠工艺和包埋工艺，让活的益生菌能够顺利达到小肚肚，并且活力满满地呵护小肚肚
♨️其它矿物质、维生素、DHA等等营养素也是一应俱全，科学的配比，营养不掉队
3⃣关注口碑
不知道大家是不是和我一样，只要提到部分水解奶粉，大脑里就会闪现出“雀巢”这个品牌，因为它们家的部分水解奶粉工艺确实是有口皆碑。超启能恩3无论是品牌实力，还是在妈妈圈的口碑，都有不错的反馈。身边的小敏感宝宝，也多数都在喝这款奶粉呢
如果你家宝宝也有小敏感情况的话，宝妈们不妨试试从口粮入手，合理的喂养可以让你育儿少走很多弯路！
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