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史小姐不小心把脖子扭伤,疼痛剧烈无法后仰和旋转,找到我后15分钟康复治疗疼痛消失活动自如。
研究康复多年,但我的目的不是要做医生或康复师,而是做一个懂康复的健身教练,希望能够通过康复更深入的了解人体结构和功能,帮学员解决健身训练中所出现的问题,更科学、安全、有效的帮学员进行减肥、瘦身、塑形的健身指导。希望自己不但能为大家的身材当家作主,更为大家的健康保驾护航!
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#大姨妈#月经期间可以减肥,妇科专家指出,女人在月经期间是可以减肥的,需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅不能减肥,反而对健康会产生影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
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