Vol.136 - 热爱生活的证据
#keep[超话]##健身打卡##运动就是坚持##爱自己就是了不起##自律的尽头是早起#

在家封控47天，又迎来全城静默第四天

最近回到了晚上10点半睡觉，早上7点起床的作息，茶和咖啡一律不能碰。我以为自己会过得很痛苦，睡不着，或者不喝咖啡会si，谁知轻轻松松就适应了。

我想，大概是我确实需要这种生活方式来恢复精力，提高免疫力。

之前跟一友#我们的当打之年# 聊天，她说自己每天工作4小时，我当时羡慕极了，总觉得自己是“劳碌命”。现在，每天被迫只工作3小时，好像也可以啊，有些工作不做也不会有什么。

还有，刷手机和看电脑时间下降了60％。

#王嘉尔说不想要任何标签滤镜#给王嘉尔贴的标签，“他看起来就爱玩，玩咖，夜店咖”，然而没有一次被拍到去夜店是私下去的，都是公开活动。一个真凭实据都没有被迫塌房第一人，挖不倒料甚至把杂志照拿来当床照广泛传播。长得帅、长得洋气、性格好大方不扭捏、爱社交朋友遍天下，这都成原罪了？他的音乐成绩、他的努力、他为了呈现最好的状态半夜三四点健身，谁看到了？为了让大家认识他的音乐，从一无所有到内地发展，上综艺被贴综艺咖，压低帽子唱歌只为了让大家不要看到他的脸；那时候没人认识他的音乐有代言免费给送广告歌（我太爱那些广告歌了）；那时候在韩国中国两边飞，既要顾团体活动又要自己的活动，看他的高强度行程记录简直可怕。一路闯到现在，在海外开万人巡演，他不是一夜爆红，是自己踏踏实实一步步走出来的，如果你愿意了解王嘉尔，看看他的作品他的采访，你会发现他和其他明星完全不一样。

#怪兽潺潺#

敬畏遇见 ​感恩遇见

收到某网友的一段信息：今天是感恩节 感恩遇到你 心在 爱在 问候在 感恩节快乐

因为口罩 感觉能见一面即使在当今交通便利的时代也便成了一件难事

调休的一天 原计划和朋友间的聚会被迫取消了 还不是因为口罩原因 起床莫名焦虑 早午各使用了两次飞机杯 就这么昏昏沉沉睡了一整天 已经一周没健身了 越来越冷 也不想动 明天晚上临时通知要巡逻 后天各区为战的期限结束 哪知道又收到了健身退课短信 看来真的要5+3了吗……

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安医生因为区域红灯管制被迫提前去单位
安小野因为京津冀联合静默也便成了5+3