今天不伤感今天自恋。仔细想想我这人还挺好的，性格开朗活泼，不记仇，品味好，审美高，有正确的三观和恋爱观，对待所有人都真诚，对待事情有不同的见解，会去考虑别人感受，从不随意片面的去评价他人，该正经的时候正经，该搞笑的时候搞笑，在外高冷凶巴巴，在熟人眼里像小太阳，总能给每个人带来快乐。

但大多数时候我并不认可自己，我总是很笨明明有些道理是懂的但还是会头脑热说出一些不过大脑的事情，在做决定的时候犹豫不决，行动力比较差，会以自我为中心，人傻很好骗，别人说什么都信，常常对人敞开心扉，我不知道这是好还是坏，但我真诚待人总不会错，讨厌被我外在因素而吸引的人，我永远觉得我的内在无人能敌，倘若那天有人想起我来并不是因为我好看，而是因为我这个人的为人很好那我便知足。

做自己喜欢的事情，专注眼前的事情，不就是一次一次的的正念冥想吗？完全放松，专注享受当下。

想一想，如果我们没有在感受当下，被头脑里面的痛苦情绪带着走，脑子里都是一些负面念头：今天这个顾客很讨厌，好烦啊不想干了！赚钱好辛苦生活不容易……一次次被这些负面情绪消耗，自我折磨，脸上出现岁月的痕迹

明白范冰冰为什么保养那么好了，她每天花那么多时间在护肤保养上面，那对于她来说就是正念冥想，脑子放空，完全沉浸享受当下。如果她不去护肤，不把心思放在自己身上，而放在外面，去外面抓去外面找，一定会被很多负面情绪消耗折磨，状态就不会那么好了。

今天调了7：50的闹钟想去吃早餐再回来上网课，但我起床去刷牙发现降温了！风很大，还下雨超冷。回被窝去了…下课要开线上会议，收优秀团员评议材料，一堆！！又有各种格式要求，下发通知的又不整理好再统一发，一会补充一个一会又补充一个，材料改来改去的，真的很讨厌！搞了很久才去饭堂，出门才感觉真的超级冷，想吃鱼粉，居然已经排了十几二十个人了！然后上二楼，决定改吃杨国福麻辣烫，居然没营业！（可恶的yi情，他们进不来学校）后面不甘心又回一楼鱼粉那里，还是很多人！排了一会转去打饭就回宿舍了。今天终于不用酸酸啦，但又有老师上楼发口罩，网课还得上一阵子呢，下午没课，画了一幅水粉画（菜gou，自我满足），然后晚上本着无论如何也要吃上鱼粉的态度，排了好久的队终于吃到鱼粉了！！（哭辽）还买了火腿饭团（中午吃了一口室友买的辣条饭团，发现还不错）吃得很撑！！！湿冷真的好冷，没有出们要穿棉衣！