【生活有道】（279）生活中值得坚持的8件事

1，葆有爱心

　　有人说，爱心绽放的地方，生命便能欣欣向荣。公交车上的一次让座，出行中的一次帮扶，处事时的一个小提醒……当我们用真诚的爱去守护他人，那种帮助别人的快乐也会滋润我们自己的心田。

2，面带微笑

　　前行的路上，我们时常会遇到很多意想不到的事。无论遇到什么，请记得保持微笑，然后告诉自己我们所经历的每一件事都是在为自己的人生积攒宝贵经验，勇敢抬起脚、跨过去，才能到达你想要去的地方。

3，规律作息

　　只有身体好了，生活才能往更好的方向发展。坚持规律作息，少熬夜，既可以拥有充足的睡眠，也能拥有更加健康的身体，享受积极快乐的生活。时间长了，你自会体验到满满的幸福感。

4，学会自省

　　得与失、成与败乃人生常态。顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期而遇。向上的生活应该是让自己在变好的路上不断接纳自我、精进自我和完善自我。

5，做事不拖延

　　拖延的本质是对未知事物的恐惧，因为担心做不好，才用拖延来逃避现实。你可以尝试把大目标进行分解，并为每个目标附加截止期限。今日事，今日毕。当你认定了一件事，不要拖延，请立刻迈出第一步。

6，多读书

　　在人生旅程中，知识的储备一定要跟上前进的脚步。有句话说得好：“读书，看似是一个平凡的过程，实际上是个人的心灵和伟大的智慧相结合的过程。” 一点一滴积累，一寸一寸精进，读书得到的智慧，会成为你前进的垫脚石。

7，懂得感恩

　　快乐属于知足者，幸福属于感恩者。感恩为你带来欢笑的人，感恩与你患难与共的人，感恩为你伸出援手的人……怀着一颗感恩的心去经营生活、创造生活，自然会越过越幸福。

8，多陪伴家人

　　幸福的生活，莫过于有人问你粥可温，有人为你立黄昏；有家可回，有人在等，有盏灯会为你守候。有空常给家人打个电话，可以是生活的分享，也可以是简单的问候。即便远隔千里，彼此也能感受到亲情的温暖。

#肖战[超话]#一个人要么为琐碎的求生奔波劳碌，要么为美好的愿景拼尽全力，两样都够热血沸腾，两样都够鲜活灵动。
唯有死火山一样的沉寂，虽然与这个世界打成一片，虽然享受着程式化的安宁，但是它的索然无味、庸常平淡，只会让人活着，却也丧着。
想要的靠自己争取，走人间正道，不走歪门邪道，纵使荆棘密布关隘重重，却也好过和平岁月里唯独自己兵荒马乱。
我从未触及的底线，绝不触及；我不屑接纳的规则，永远不屑；我一直坚守的东西，就是我活着的意义。

很久都不曾读书，也不曾写属于自己的文字。许是这一段时期经历了太多的人和事，需要自己好好消解。
《多舛的生命》是在我的一个中医老师书柜看到的，赠我之后，一直没去读。这段时间，试着读，但总是难以读进去，放下，拿起，又放下。直到最近，舍离了一些东西之后，心慢慢定下来，才开始读，发现这真是一本很好的探索自我的书。整本书，很厚，文字因为是翻译过来的，文句都很长，读着费力，但静下读，你会强烈感受到作者的正念生活，在生活中正念的理念。书里涉及到人的情绪，疼痛，工作，关系，压力……給了很多方法，我也许没办法一一记住，但重要的是，在读的过程中，我发现自身的很多我以为是问题的，在这里，都不被定义为问题，且普遍存在。所以，读书，在我看来，最有意义的体会是，你不是孤独的，你更不异样。读完书后，那么多文字，留给我的最终凝练成了三个词：允许，流动，敞开。当然，这三个词，也许并不仅仅是这本书的文字带来的，应该说还有这时段的经历，还有那些独自度过及内省。从你的生活里走来又走去的人和事，又何尝不是书和文字，告诉你该如何对待发生的一切。允许，是不回避任何存在，因为不是你要的存在，就叫存在，任何一种存在，都是存在，既然存在了，就要看到它，允许它。而不是一次次的反问，为什么会存在。流动，就是要看到一切都是流动的，所以更要让一切流动，情感流动，情绪流动，看法流动，人的流动，物的流动。不逃避，不压制，不卡住，只是看着它经由你或他或它流动起来，来，去，去，又来，你只是看着就好。而敞开，则意味着尽可能真诚地面对周遭，也尽量面对真实的自己，不和自己对抗，不否定自己，哪怕是很明显的不足，缺憾，也敞开接纳，甚至是主动展开。如果你能这样对自己，你也才能敞开接纳一个多面的，复杂的对方。
所以，读书不能只是读，还得把书中的内容带到生活中去炼。不然，即使读再多，也会时常方恨少，因为躬行才能真正获得经验。