我们要跟自己去比
跟一年前的自己去比
跟前一段的自己去比
有进步足够的自律
这才是你应该做的

健身只是为了更好的生活
而不是生活中只有健身 respect！[笑而不语][笑而不语]

短视频刷多了
互联网玩久了
咱们是不是都忘了正常人是啥模样了？[害羞][害羞]

（总有人问我你怎么练这么久没有某某英大 你什么时候才可以像她那样？）你们都不看看她都卷成啥样了？我才不要像她那样！[允悲][允悲][允悲]

互联网上大家只会展示自己美好的一面
丑的一面谁又愿意去展示呢
多去现实中走走
看看现实中的健身房
有多少人能拉200公斤
又有多少人能推150公斤
臂围在50的
基本上商业健身房你找不到一个！

心态豁达，世界美好
一个人真正的强大，不是忘记，而是接纳。接纳所有的困惑与焦虑，原谅所有的不足和遗憾。用内心的豁达，调整自己的状态，寻找继续前行的力量。
人之所以会烦恼，是因为遇到事情的时候，大多只看到的是别人的不足，怨天尤人，徒增抱怨，却从不去思考是自己的看不破，想不通，看不透，不懂得自我反省的人 注定很难得到完善与成长。烦恼天天有，捡来自己恼，却忘了，本是平常事，不拣自然无。
人活着，何必过于在意人与人之间表面的情绪。挚交之人不需要，泛交之人用不着。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。生活，有苦乐，人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的足够多，而是计较的格外少。
人生苦短，没必要和生活过于计较，有一种承担，叫提得起，放得下；有一种负担，叫提得起，放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情；收获的，不是沧桑而是淡定。
心胸豁达开朗的人，凡事看得高远，不会被眼前利益所蒙蔽；心量狭隘自私的人，处处与人计较，往往无法成就大器。如果能以豁达的心胸包容一切，自然能看见最美好的世界。
心态好，就是最好的养生，少一点计较，才能感受生活带来的乐趣。少一些攀比，才能正视到自己的优点和缺点。不论别人如何待你，都要珍视自己，保持善良。对得起自己心中的那一份骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。
无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。心中有天地，才能容万物。扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。人这一生，注定经历些不平凡，才能归于平淡。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

#情感# 人生有很多无奈与遗憾，生活也不会都按照你想要的方向前行，历经人生的起承转合，感情的纷纷扰扰。女人用行动向人们证明女生最可贵的价值是要有自信，要有自己的生活。不管是谁，平平淡淡才是人生本应有的底色，享受细碎的温暖，是生活中的小确幸。回顾过往，纵使有过心酸，那也是过去，当下才是我们应该追求的，愿她余生往后皆是美好！不被过去束缚，给自己时间放下，然后往前看，才是最好的生活态度。每个人都是在不断地成长、变化的，感情关系也是如此。只有自己的变化脚步，共同成长，才能成为对方而言，每个时期里，都对的人。祝福每一个相爱的恋人，愿你们可以相伴一生，相守无悔，感情里，两个人之所以能够走到一起，就是因为经历了足够多，或许无法携手一生，但只要你努力，终将会遇到那个相濡以沫，携手共进的人。