如果你的人生注定了平凡,你接受吗?#
城市的整洁，正是那些看似平凡的城市环卫人员在我们沉睡在甜蜜的梦乡时，在我们欢歌笑语享受时光馈赠时，环卫工人们用他（她）们勤劳的双手，不畏风雨，不惧炎热与寒冷，辛勤清扫着我们城市各个角落，美化城市周围花草。
当我们漫步在灯火闪烁的大街小巷时，当我们静静地听着美妙的音律时，这一切凝聚着我们平凡的电力工作者们，用他们辛勤的汗水，倾注了他们无私奉献的爱。使静谧的夜晚有别与白昼的喧闹，灯光让黑夜变得温馨。
疫情让我们感受到苦难，体会到人生百态，让我们真实感受到美好的生活是多么可贵。正是知道世间万物的美好，领略了苦难的痛楚。我们的白衣天使战疫一线最美逆行者，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个人的生命安全。这世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。
国家繁荣昌盛，国民安居乐业。正是这些看似平凡的人，平凡的岗位，不平凡的坚守，创造出不平凡的人生价值。而价值决定我们人生的意义，只要活着有价值，平凡为何不可？
城市的整洁，正是那些看似平凡的城市环卫人员在我们沉睡在甜蜜的梦乡时，在我们欢歌笑语享受时光馈赠时，环卫工人们用他（她）们勤劳的双手，不畏风雨，不惧炎热与寒冷，辛勤清扫着我们城市各个角落，美化城市周围花草。
当我们漫步在灯火闪烁的大街小巷时，当我们静静地听着美妙的音律时，这一切凝聚着我们平凡的电力工作者们，用他们辛勤的汗水，倾注了他们无私奉献的爱。使静谧的夜晚有别与白昼的喧闹，灯光让黑夜变得温馨。
疫情让我们感受到苦难，体会到人生百态，让我们真实感受到美好的生活是多么可贵。正是知道世间万物的美好，领略了苦难的痛楚。我们的白衣天使战疫一线最美逆行者，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个人的生命安全。这世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。
国家繁荣昌盛，国民安居乐业。正是这些看似平凡的人，平凡的岗位，不平凡的坚守，创造出不平凡的人生价值。而价值决定我们人生的意义，只要活着有价值，平凡为何不可？
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
昨晚又是做了一个非常平凡朴实的梦：
梦见我和朋友一起搭长途火车去采风，头等舱有漂亮的巴洛克风格装潢的餐车，我坐在角落里边看书边写笔记，一抬头有人议论说那边来了两个人。我当然是高兴的，也凑过去看，自然是没看到的，便早早放弃坐在车窗旁看风景。
列车开过贝加尔湖上，朋友和我说你不去看看，不觉得遗憾吗？我还很文艺的说，遗憾是艺术的灵感，让小孩子们去看吧。朋友噗嗤一声，有个熟悉的声音问：“厚！谁是小孩子啦！”我回头也笑了：“真是不能背后说话。”
那人有点紧张：“你们也是？”
我说我可不是私生，旋即报上ID。
那人也笑了：“不愧是你，翻车必被抓。”
车上自然有私生，不便交谈，我索性报了一个列车员休息室，在车头。
等了很久那人甩掉了私生来了，拿出本笔记来：“也想着既然这么凑巧，不如聊聊概念。有没有可以从经典文学里找到的灵感。就闲聊嘛，好几天的车程。”
我说：“要贴你们的脸，自然是浓墨重彩的一笔最好，累丝镂金又嵌宝的阁楼人物簪更好看。”
然后我们就从《流动的盛宴》开始，聊爱伦坡，聊蒸汽朋克和银翼杀手，聊克苏鲁，最终他把克苏鲁记了下来，说回去再仔细看看。我说万一你真的选了克系，千万别说是我说的，克系的造型只能提供概念灵感，绝不要照搬，我拒绝的啊！我就不买了啊！
醒来以后我觉得很有意思，如果从一个概念或者作品，开始去“触类旁通”，get一些别的东西，这也是好作品的一个表现吧。于是我又翻开了那本看了一半的《流动的盛宴》。
#梦境记录#
梦见我和朋友一起搭长途火车去采风，头等舱有漂亮的巴洛克风格装潢的餐车，我坐在角落里边看书边写笔记，一抬头有人议论说那边来了两个人。我当然是高兴的，也凑过去看，自然是没看到的，便早早放弃坐在车窗旁看风景。
列车开过贝加尔湖上，朋友和我说你不去看看，不觉得遗憾吗？我还很文艺的说，遗憾是艺术的灵感，让小孩子们去看吧。朋友噗嗤一声，有个熟悉的声音问：“厚！谁是小孩子啦！”我回头也笑了：“真是不能背后说话。”
那人有点紧张：“你们也是？”
我说我可不是私生，旋即报上ID。
那人也笑了：“不愧是你，翻车必被抓。”
车上自然有私生，不便交谈，我索性报了一个列车员休息室，在车头。
等了很久那人甩掉了私生来了，拿出本笔记来：“也想着既然这么凑巧，不如聊聊概念。有没有可以从经典文学里找到的灵感。就闲聊嘛，好几天的车程。”
我说：“要贴你们的脸，自然是浓墨重彩的一笔最好，累丝镂金又嵌宝的阁楼人物簪更好看。”
然后我们就从《流动的盛宴》开始，聊爱伦坡，聊蒸汽朋克和银翼杀手，聊克苏鲁，最终他把克苏鲁记了下来，说回去再仔细看看。我说万一你真的选了克系，千万别说是我说的，克系的造型只能提供概念灵感，绝不要照搬，我拒绝的啊！我就不买了啊！
醒来以后我觉得很有意思，如果从一个概念或者作品，开始去“触类旁通”，get一些别的东西，这也是好作品的一个表现吧。于是我又翻开了那本看了一半的《流动的盛宴》。
#梦境记录#
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