迷茫的时候不妨听听罗翔老师这段话：

（附）什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?

一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定

二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发

三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。#你在深夜读书么#

这个游戏太让人焦虑了

出来打工身无分文，进游戏就开始要打工，打工难度真的不低（操作方式和玩法），玩的好一趟工能挣100多，一天也就是打2份工，挣200多（无夜工可打），基本上打完一份工心情值和饥饿值就疯狂掉，一天吃3顿，一顿酱油炒饭24，一天差不多吃饭得花70多（真的吃不起），心情值还得靠去网吧补充，框框一顿上网得至少花10块钱，20块的网费才够恢复第二天工作的心情值，并且有概率生病，且生了病不让干日结工。

更难过的是晚上了，得找地方睡觉吧，旅店一晚上80，而且没得选。[泪]

可太焦虑了。

1/12 不知不觉，每天写小记，已经坚持了快一年，不可思议。早上磨磨蹭蹭起床还坚持要煮碗泡面吃完再出发去上班，今天一天的班也还行，中午吃了一个玉米和三块炸翅根，下了班到家吃了两包饼干，然后出门去找同事打游戏买帽子去了，买了个绿色的帽子，非常适配我的发色，买了面包，买了果冻，买了可可牛奶，立马喝掉了，到了家宜吃了半个芋泥面包，我可真是，太冷了，就洗澡洗头，现在每次洗头都虔诚地护发，抹防脱精华液，长得挺长，但是不见多，刷手机还是刷手机，准备睡觉，无趣的十二月第一天