比熬夜更伤肝的 3 件事，很多人每天都在做[话筒][话筒][话筒]

肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。

事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！

大口喝酒，伤肝！
肉吃太多，伤肝！
乱吃药，伤肝！

想要保护肝脏，到底该怎么做？

少喝一点：少喝酒对肝有好处，地球人应该都知道，能不喝酒就不要喝了；

均衡一点：规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重；

简单一点：放弃那些「吃点什么养养肝」的念头，不给肝脏增加额外的负担；

用药小心一点：不随便吃药，在医生指导下吃药。

再补充说说「熬夜伤肝」的问题。

虽然还没有确切证据说明熬夜会直接伤害肝脏，但确实有研究指出睡眠不足会对肝脏的转氨酶数值有些影响，尤其是存在慢性基础肝病时。

所以，大家想通过不熬夜、好好睡觉来「护肝」，也是没错的。

#点滴医事[超话]# via 丁香医生

皮肤一片鲜红色又痒又痛又肿，每年春秋换季都会发一到二次，去过医院治疗还是会复发。
首先很明确这是皮脂膜受损及炎症的生发，皮脂膜长期处于损伤的状态发生敏感就很正常了。护理推荐MT修复面霜搭配MT小麦胚芽面膜、内调配合MT调气血抗糖化胶原蛋白和CC粉增强自身抵抗力一起使用，能发挥快速有效的效果。炎症发作期间应立即停用所有彩妆品，避免外界刺激，不能手抓，不用热水及肥皂洗脸。不饮酒不吃辣不吃海鲜等食物，不熬夜等……#淘宝店名:立美国际生物科技##微信:50907019##玛丽塞瑞斯#

早上杨先生陪我去医院做了检查 车上想化妆 杨先生说化了怎么像病人[允悲][允悲] 好像有道理

杨先生问了一个很蠢的问题 医生看了一眼我的病历 说你这个年纪很正常啊[允悲] 你这个年纪 听着很刺耳[笑cry][笑cry]

医生说“你身体要像脸一样年轻的话就要用像保养脸一样的态度去保养身体啊！”[允悲]于是 我被建议不吃辣不喝酒不熬夜[生病][生病] 下午继续空中瑜伽 yoga15

真的好喜欢空中瑜伽啊 我居然也能手不支撑就靠腿和核心力量夹住吊绳倒立[笑而不语] 老师说 这么快上手是因为我很容易清空自己 所以信任吊绳信任她[笑cry][笑cry]
初生牛犊不怕虎 89不是我 我萱今天上课 没空去给我拍照[笑cry][笑cry] 花裤子肯定不会是我[笑cry] #就这一刻#