#冬日热练打卡##不跑不过瘾#
最近的睡眠很可以[并不简单]
今天下班比较晚，和同事吃了今年有史以来最辣的面条，挺好吃的哈哈哈哈[赢牛奶]
十点开始在家踩单车3⃣️0⃣️分钟，骑了1⃣️1⃣️公里。
虽然说南山半马延期了，但是咱还有<澳门马拉松>的42.195公里要跑，错开时间挺好[求饶]@啃骨头的喵呜静 https://t.cn/A6UnAwro
最近的睡眠很可以[并不简单]
今天下班比较晚，和同事吃了今年有史以来最辣的面条，挺好吃的哈哈哈哈[赢牛奶]
十点开始在家踩单车3⃣️0⃣️分钟，骑了1⃣️1⃣️公里。
虽然说南山半马延期了，但是咱还有<澳门马拉松>的42.195公里要跑，错开时间挺好[求饶]@啃骨头的喵呜静 https://t.cn/A6UnAwro
趁着有☀️，去踩单车
天气温度都很舒爽，冬日里的小确幸
然鹅，风还是一如既往不正经
横风多次企图连车带人一起掀翻，不敢放坡
毫不夸张，首钢大桥上甚至都能放风筝
百公里消耗21坚果棒1咖啡☕️
返程刚下戒台寺就已饥肠辘辘[doge][doge]
到家甚至没换骑行服，灰头土脸投入厨房
神速炫了一锅两张葱油和一大包
周末之后温度降到0度以下了
希望王师傅可以骑行久一点吖～[哇][哇]
#运动就是坚持##戒台寺骑行##戒潭戒骑行#
天气温度都很舒爽，冬日里的小确幸
然鹅，风还是一如既往不正经
横风多次企图连车带人一起掀翻，不敢放坡
毫不夸张，首钢大桥上甚至都能放风筝
百公里消耗21坚果棒1咖啡☕️
返程刚下戒台寺就已饥肠辘辘[doge][doge]
到家甚至没换骑行服，灰头土脸投入厨房
神速炫了一锅两张葱油和一大包
周末之后温度降到0度以下了
希望王师傅可以骑行久一点吖～[哇][哇]
#运动就是坚持##戒台寺骑行##戒潭戒骑行#
#东莞周末户外好去处#
东莞遛娃公园踩单车野餐和大自然亲密接触|||八一路附近新开一个公园⛲️
一大片绿油油的草地，树木众多
中间还有一个大湖，水质清澈
湖底能看到许多的小鱼儿在游
引来了不少小朋友的兴趣
周围两边设置了单车道
非常适合给小朋友踩单车
️一边运动一边欣赏小公园的风景
加上蓝天白云随手一拍
东莞遛娃公园踩单车野餐和大自然亲密接触|||八一路附近新开一个公园⛲️
一大片绿油油的草地，树木众多
中间还有一个大湖，水质清澈
湖底能看到许多的小鱼儿在游
引来了不少小朋友的兴趣
周围两边设置了单车道
非常适合给小朋友踩单车
️一边运动一边欣赏小公园的风景
加上蓝天白云随手一拍
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