✅早起骨盆前倾矫正5个动作
✅帕梅拉66分钟暴汗燃脂Hilt （除了波比跳费力，其他都ok ，喜欢的动作会多做几个，但是对脚跳真的要看好久）
✅pump it up2004 Heat 12min+Bums&Tums 8min，（喜欢多做几个40个卷腹+20个臀桥）
早上吃撑（鸡蛋灌饼早上9点钱碳水自由太爽了），下午睡到2点起来吃午饭，午饭吃撑，晚饭就吃了两个鸡蛋，跳到最后5分钟饿到胃疼中途休息吃了4片生菜叶+3块鸡胸肉（没错半夜不敢多吃）
睡醒52.6kg，运动后52.4kg
马上姨妈要来了，抓紧练[打call]

#问答认证[超话]#今天的好心情从早上在食堂跟鸡蛋灌饼小哥聊天开始哈哈哈。
大一刚开学，食堂里有卖鸡蛋灌饼的爷爷，做得特别好吃，但几个月之后就不卖了，据说是这个爷爷回家了，好吧。此后一直都没再有人卖。

今天我偶然间看到开了一家！！！我十分激动，过去点了个鸡蛋灌饼。
我：你好，我要一个鸡蛋灌饼！
小哥：我是便衣警察。
我：（？？
小哥看了我一眼：你着急上课吗？
我：不着急^ω^（难得今天白天没课，不过我约了图书馆，8点45之前也得赶过去）
小哥：哦哦，那就行，我还得做两个
我（害怕）：要等多久啊？
小哥：其实也就3分钟
我：好的

过了一会，另一个同学来拿，我定睛一看，是我班同学，一个男生小江。
于是我打了个招呼，他问我资产评估周五上不上课，我说这是单周，不上课。简单一问一答之后，他拿完就走了。
小哥：哎，平时同学之间其实也就聊上几句，也见不着面，顶多在阶梯教室答个到，然后你们女生和女生坐一起，男生和男生坐一起。
我（愣了一下）：你们那时候也这样吗？
小哥：是呀，不过我是上的大专，嘿嘿。那时候英雄联盟还正火着，根本玩不够…
我（嘴上戴着rng口罩，手里握着森明手机壳）：我也玩英雄联盟…
小哥：你是几几年的？
我：02年的。哎，现在大家都玩手游了，谁玩这电脑啊…
小哥：对……
（于他于我，都有些怅然）

我盯着锅里的饼饼：这是轮到我了吗！
小哥：对对。其实这有张饼，但凉了，还是给你做热的吧，要不然吃了肚子疼。
我（嗯虽然做得慢，但小哥人不错）：谢谢你(o^^o)
小哥（心有灵犀一般）：要不然大家都叫我便衣警察呢我一开始还不知道他们为什么这么叫我，但给我解释了之后，我觉得他们叫的没错hhh。
我：哈哈哈哈哈哈，你这个速度确实是…
小哥：但是很好吃哦！！而且我摊的饼很好看！
我：我知道很好吃，就是因为很好吃所以我才来买…
小哥：你也太违心了，你还没吃呢！
我：以前吃过嘛！
小哥（在给我卷饼）：你要是吃过，你也会加入嘲笑我的大军中，喊我便衣警察的。
我：下次没课的时候再来你这里，我就这么喊你
小哥（卷饼失败）：哎呀，不跟你聊天了，这个饼没卷好。
我：（笑）
我去隔壁窗口买豆浆，豆浆是固定价格的2.5元，直接刷卡就行。小哥又从他的窗口把头探过来，跟卖豆浆阿姨说给我打2块钱就行。
我：（这不好吧）啊没事没事！
小哥（伸手给我改价）：让你等这么久，你刷两块就行。
我：谢谢
终于小哥做完了我的饼，递给了我hhh

然后我飞速吃饼，咬了第一口饼，感到好好吃，还跟松宝发了微信感叹好吃！然后我飞速跑到图书馆刷卡，虽然只差10秒中就要刷不上卡了，但没觉得耽误了什么。
人与人之间还是要沟通哇，而且还有好吃的鸡蛋灌饼！体会到草哥说的，颇有种you made my day的感觉。

（我话怎么这么多，怎么这么能说啊啊啊啊
跟松宝的感叹+来自她的锐评↓

#陈玘在线教学如何嫁给樊振东#如何嫁给樊振东？陈玘回应支招，最佳模板曝光小胖三大择偶要求
樊振东，如今中国国乒最好的运动员之一，樊振东也是被认为在马龙之后将扛起中国国乒大旗的人。为什么呢？相比其他球员有声有色的日子，樊振东的日子像一个60、70岁的老干部一样。

 
为什么呢？为了能够专心打球，樊振东没有自己的社交媒体账号，为了能够在生涯中取得更多的成绩和荣誉，当别的球员出现在综艺节目中或者被磕CP的时候，要长相有长相，有成绩有成绩的樊振东，却一直保持着零绯闻，根据此前马龙的吐槽，樊振东每天的内容就是训练馆和宿舍两点一线，也只有打比赛的时候，樊振东才会多增加一些生活的内容。
可即便樊振东想要保持低调，可是樊振东的粉丝还是很多，比如说近期在直播中，曾经带过樊振东的陈玘就被樊振东的女球迷问道，如何做才能嫁给樊振东。

 
女粉丝的问题也是让陈玘哈哈大笑，如何能够嫁给樊振东呢？陈玘也是一本正经的给球迷支招，陈玘表示：首先你要追求他，嫁给他之前不得先追求他啊，先谈恋爱。不过见不到那就没辙了，你可以去婚姻介绍所找个同名同行的就可以了，你们不就想嫁给这个名字吗？
陈玘的支招给球迷的感觉完全是“听君一席话如同一席话”，如何能嫁给樊振东呢？我们还是让看看樊振东的择偶条件吧。就目前为止，樊振东被曝光的择偶要求有三条，第一条是樊振东在节目中自曝的，在谈到对于未来另一半的期待时候，樊振东的要求也很朴实，樊振东表示：只要对我好就可以了。

 
另外两条择偶要求，则是由队友马龙和王楚钦曝出，马龙这边曝光的要求是什么呢？在谈到樊振东女友的时候，马龙曾经表示最好是川妹子。而王楚钦在被问道如何嫁给樊振东的时候，也是直接给球迷留言：“会做鸡蛋灌饼就行了”，显然王楚钦想表达的是小胖对于吃的需求，想要得到小胖，就要先得到他的胃。

 
对樊振东好，最好是川妹子，拥有不俗的厨艺，樊振东的要求似乎并不高，可是如果看看最佳模板或许还是会吓退很多人的，为什么呢？在出道以来，樊振东只传过一次绯闻，绯闻对象就是花样滑冰第一美女——李子君，一个集颜值、才华和荣誉由一身的女子，这个最佳模板足以让樊振东少掉许多追求者了，最后，我们也期待樊振东能够早日找到自己的另一半，找到自己的幸福。