【6种无米寿司合集】
减脂餐食谱再添一枚！美味程度和普通寿司不相上下～而且相比大米饭寿司少了一半的卡路里，吃起来毫无压力[牛哞哞]
奉上菜谱：
1️⃣无米豆腐肥牛卷一条243卡
豆腐.菠菜.胡萝卜.蛋皮.肥牛.泡菜
2️⃣土豆泥寿司卷一条280卡
土豆.蟹柳.肉松.胡萝卜.黄瓜
3️⃣包菜蟹柳厚蛋卷一条130卡
包菜.蟹柳.厚蛋烧.寿司萝卜.胡萝卜
4️⃣蛋皮鸡肉黄瓜卷一条229卡
蛋皮.奥尔良烤鸡胸肉.黄瓜丝
5️⃣鳗鱼荞麦面卷一条256卡
荞麦面.生菜.鳗鱼.厚蛋烧
6️⃣无米杂蔬鸡胸肉卷一条206卡
鸡胸肉.洋葱.口蘑.青椒.胡萝卜.小葱
减脂餐食谱再添一枚！美味程度和普通寿司不相上下～而且相比大米饭寿司少了一半的卡路里，吃起来毫无压力[牛哞哞]
奉上菜谱：
1️⃣无米豆腐肥牛卷一条243卡
豆腐.菠菜.胡萝卜.蛋皮.肥牛.泡菜
2️⃣土豆泥寿司卷一条280卡
土豆.蟹柳.肉松.胡萝卜.黄瓜
3️⃣包菜蟹柳厚蛋卷一条130卡
包菜.蟹柳.厚蛋烧.寿司萝卜.胡萝卜
4️⃣蛋皮鸡肉黄瓜卷一条229卡
蛋皮.奥尔良烤鸡胸肉.黄瓜丝
5️⃣鳗鱼荞麦面卷一条256卡
荞麦面.生菜.鳗鱼.厚蛋烧
6️⃣无米杂蔬鸡胸肉卷一条206卡
鸡胸肉.洋葱.口蘑.青椒.胡萝卜.小葱
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减脂餐食谱再添一枚！美味程度和普通寿司不相上下～而且相比大米饭寿司少了一半的卡路里，吃起来毫无压力[牛哞哞]
奉上菜谱：
1️⃣无米豆腐肥牛卷一条243卡
豆腐.菠菜.胡萝卜.蛋皮.肥牛.泡菜
2️⃣土豆泥寿司卷一条280卡
土豆.蟹柳.肉松.胡萝卜.黄瓜
3️⃣包菜蟹柳厚蛋卷一条130卡
包菜.蟹柳.厚蛋烧.寿司萝卜.胡萝卜
4️⃣蛋皮鸡肉黄瓜卷一条229卡
蛋皮.奥尔良烤鸡胸肉.黄瓜丝
5️⃣鳗鱼荞麦面卷一条256卡
荞麦面.生菜.鳗鱼.厚蛋烧
6️⃣无米杂蔬鸡胸肉卷一条206卡
鸡胸肉.洋葱.口蘑.青椒.胡萝卜.小葱
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1️⃣无米豆腐肥牛卷一条243卡
豆腐.菠菜.胡萝卜.蛋皮.肥牛.泡菜
2️⃣土豆泥寿司卷一条280卡
土豆.蟹柳.肉松.胡萝卜.黄瓜
3️⃣包菜蟹柳厚蛋卷一条130卡
包菜.蟹柳.厚蛋烧.寿司萝卜.胡萝卜
4️⃣蛋皮鸡肉黄瓜卷一条229卡
蛋皮.奥尔良烤鸡胸肉.黄瓜丝
5️⃣鳗鱼荞麦面卷一条256卡
荞麦面.生菜.鳗鱼.厚蛋烧
6️⃣无米杂蔬鸡胸肉卷一条206卡
鸡胸肉.洋葱.口蘑.青椒.胡萝卜.小葱
#体育超话# 王曼昱荣归故里!体育局局长接机献花,83岁姥姥拥抱迎接,记者舱门外蹲她
近日，刚刚在东京奥运会上夺得女子乒乓球团体冠军的国乒队员王曼昱回到了哈尔滨，作为黑龙江本届奥运会冠军独苗，她也受到省体育局局长等领导的热烈欢迎，不过更让她感动的是83岁的姥姥也来到现场迎接。
在奥运会女子团体乒乓球决赛中，王曼昱与陈梦、孙颖莎携手夺冠，这也是王曼昱首次站在奥运会领奖台上，她也为黑龙江夺得了本届奥运会唯一的一枚金牌。
8月30日晚的哈尔滨太平国际机场，王曼昱结束在总局训练局的21天隔离，在离开家乡1年后终于载誉而归，受到了来自龙江人民的热情礼遇。黑龙江电视台为王曼昱安排了接机的多路直播，从她下飞机走出舱门踏上家乡土地的一刻开始，就有记者守候在一旁。
当王曼昱风尘仆仆地走出舱门，马上有一位电视台女记者跟随着王曼昱，一路进行采访，让一向不太爱说话的鳗鱼有些受宠若惊。
当她取完行李，走出抵达大厅时，被眼前的一幕惊呆了。
当天晚上，黑龙江省体育局局长陈哲，副局长庄士超、董晓冬，省球类运动管理中心主任王海滨，省乒乓球队总教练王飞早早就来到机场，等候着结束隔离观察的王曼昱回家。
当王曼昱出现的一刻，局长马上冲上前去热烈欢迎，并且为她献上了一束鲜花。
这位局长首先指着王曼昱说道，“祝贺你，我们为你感到高兴！那天你夺冠的时候，我们全局都为你祝贺。”
随后又对着王曼昱的家人说，“第二天，我就带着他们（指着现场其他领导），去你家看你妈妈、爸爸，你姥姥。你这个为国争光之后，也是为民族添了彩，希望你回来之后再接再厉，打好全运会，为龙江人民再做新贡献！”
王曼昱回答，“好，谢谢领导！”
图片王曼昱的省队队友们也在机场打出了横幅，“热烈欢迎东京奥运会冠军王曼昱凯旋归来！”
接机现场，王曼昱83岁的姥姥也来接宝贝孙女回家，奥运冠军第一个拥抱就送给了姥姥，并且和自己的母亲、二姨四个人紧紧拥抱在一起，王曼昱有点热泪盈眶，太久没有见到亲人了。
由于父母平时工作忙碌，王曼昱从小就在姥姥家长大，小时候一直是姥姥接送王曼昱打乒乓球，她们祖孙俩感情很深。
王曼昱搂着姥姥，突然变成了另一个人一样，有说不完的体己话，和她平时的冷峻风格截然相反。
在机场，王曼昱和父母、姥姥、二姨、表姐一起合影留念。
她看到了自己的恩师、省乒乓球队总教练王飞，感激上去一个大大的拥抱。
在与家人短暂团聚后，王曼昱马上要备战不到20天后开赛的全运会，她表示，“给我的恢复期特别短，这就意味着我要付出更多的努力，需要更大的运动量。在接下来的时间里，我会好好训练，争取把状态调整起来。”
王曼昱在全运会将参加4个项目，分别是女单、女双、女团以及混双，她表示每一个项目都会全力以赴，去争取夺冠。
[好乒乓]
近日，刚刚在东京奥运会上夺得女子乒乓球团体冠军的国乒队员王曼昱回到了哈尔滨，作为黑龙江本届奥运会冠军独苗，她也受到省体育局局长等领导的热烈欢迎，不过更让她感动的是83岁的姥姥也来到现场迎接。
在奥运会女子团体乒乓球决赛中，王曼昱与陈梦、孙颖莎携手夺冠，这也是王曼昱首次站在奥运会领奖台上，她也为黑龙江夺得了本届奥运会唯一的一枚金牌。
8月30日晚的哈尔滨太平国际机场，王曼昱结束在总局训练局的21天隔离，在离开家乡1年后终于载誉而归，受到了来自龙江人民的热情礼遇。黑龙江电视台为王曼昱安排了接机的多路直播，从她下飞机走出舱门踏上家乡土地的一刻开始，就有记者守候在一旁。
当王曼昱风尘仆仆地走出舱门，马上有一位电视台女记者跟随着王曼昱，一路进行采访，让一向不太爱说话的鳗鱼有些受宠若惊。
当她取完行李，走出抵达大厅时，被眼前的一幕惊呆了。
当天晚上，黑龙江省体育局局长陈哲，副局长庄士超、董晓冬，省球类运动管理中心主任王海滨，省乒乓球队总教练王飞早早就来到机场，等候着结束隔离观察的王曼昱回家。
当王曼昱出现的一刻，局长马上冲上前去热烈欢迎，并且为她献上了一束鲜花。
这位局长首先指着王曼昱说道，“祝贺你，我们为你感到高兴！那天你夺冠的时候，我们全局都为你祝贺。”
随后又对着王曼昱的家人说，“第二天，我就带着他们（指着现场其他领导），去你家看你妈妈、爸爸，你姥姥。你这个为国争光之后，也是为民族添了彩，希望你回来之后再接再厉，打好全运会，为龙江人民再做新贡献！”
王曼昱回答，“好，谢谢领导！”
图片王曼昱的省队队友们也在机场打出了横幅，“热烈欢迎东京奥运会冠军王曼昱凯旋归来！”
接机现场，王曼昱83岁的姥姥也来接宝贝孙女回家，奥运冠军第一个拥抱就送给了姥姥，并且和自己的母亲、二姨四个人紧紧拥抱在一起，王曼昱有点热泪盈眶，太久没有见到亲人了。
由于父母平时工作忙碌，王曼昱从小就在姥姥家长大，小时候一直是姥姥接送王曼昱打乒乓球，她们祖孙俩感情很深。
王曼昱搂着姥姥，突然变成了另一个人一样，有说不完的体己话，和她平时的冷峻风格截然相反。
在机场，王曼昱和父母、姥姥、二姨、表姐一起合影留念。
她看到了自己的恩师、省乒乓球队总教练王飞，感激上去一个大大的拥抱。
在与家人短暂团聚后，王曼昱马上要备战不到20天后开赛的全运会，她表示，“给我的恢复期特别短，这就意味着我要付出更多的努力，需要更大的运动量。在接下来的时间里，我会好好训练，争取把状态调整起来。”
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