产后第5天：

• 第3天时物理治疗师来检查身体，我的腹部肌肉分离1指。

• 孕期总增重7.3KG，已回到孕前体重。
（目测月子期间会胖起来！我和西瓜说感觉自己这辈子都没这么听话过，至少近10年，像小时候一样乖不哭不闹。每天给什么吃什么，无欲无求的，无辣不欢的我目前不复存在，一口零食都没碰过，好嘛我可以坚持的更久一点对不对。）

• 另外发现自己的睫毛又变长。

• 眼尾两侧都有妊娠斑，尤其是左侧，蛮长的一块。

• 没有妊娠纹，肚皮除了颜色深，肚脐大了一点，还是满意的，饭后竟然没什么变化，感觉肠子什么的都坠落向下去了，西瓜说这时候锻炼锻炼就好了。肚子按上去软绵绵的，皮肤被抻开过，所以洗完澡擦油的时候会轻一点。西瓜喊我把骨盆固定带那些穿起来，对我的腰部会有帮助，他是真不客气使劲勒紧我啊。

• 走路依然站不直，担心驮背会严重。

• 分娩肛门翻出来以至于4天没有排便，有便便但是不能用力，尝试了一次跟宫缩一样疼。笑、咳嗽、擤鼻涕都是不行的。孕期即便一直服用铁、爱乐维也从来没有过便秘，产后休养3天现在也可以每天排泄了。

• 心理方面：会感到自己和从前有所不同，性格上似乎没有那么绝对、固执己见。某种程度上也许真的意味着重生。 https://t.cn/RBNdCid

#朱婷[超话]###一路婷你#
今天比赛的一些观感：
1，今天打韩国的比赛酣畅淋漓，长士气增信心！但韩国应该是战略性放弃抵抗，就看能过小日本这一关不能，要不决赛应该更精彩！
2，姚笛上场连续发球，看得出来，姑娘高兴毁了；花蕾在2号位的进攻需要更聪明更有经验，起伏有点大！
3，我婷继续强势暴力美学！但有一个小疑问：赛点时，我婷低头整理内务？什么情况？前两场比赛也看到过这个画面，还以为是衣服上粘的东西掉了呢，回看了好几遍，感觉是曲别针吗？不应该啊[疑问][疑问][疑问]
4，确保小组第一的情况下，先发应该适当换换，多锻炼锻炼其她球员，以备淘汰赛[加油][加油][加油]

D-17
最想问，社长你到底有多高啊？总觉得187这个身高是谎报的，实际还要比这高[喵喵]不管啦，虽然举铁可能会显得很壮穿衣服不好看，但是社长太高了哇，太高了很瘦的话真的会跟一根杆一样[二哈]感觉社长自己也有偷偷锻炼增肌[思考]锻炼锻炼也蛮好的嘛还有好像是长的高的人的通病就是驼背[跪了]知道社长自己也有在注意啦，还是忍不住要吐槽一下[二哈]