#徒步西藏# #云游西藏#
尽管对于大多数人来说，
无法花大量的金钱和时间，
来一尝登临世界之巅的滋味，
但除了在空气稀薄的珠峰大本营远远看一眼之外，
你还能来一场珠峰东坡徒步之旅。
徒步线路位于西藏嘎玛沟，
沟内面积 440 平方公里，
从海拔仅 2100 米的谷底直至 8848 米的珠穆朗玛峰，
相对高差达 6000 余米。
这里拥有最多鲜为人知的极致风光，
山高谷深、纵横开阔，大小飞瀑遍布，
3 座 8000 米山峰傲然而立
——珠穆朗玛峰秀美，洛子峰娇柔，马卡鲁峰壮丽
数十个高山湖泊散布其间，静谧、深沉。
徒步珠峰东坡，
从绿箩婆娑、树木遮天蔽日、溪水潺潺的原始森林，
到高山杜鹃漫山的过渡地带，
再到冰川纵横、龙胆绽放的寒带冻土，
和最高处5300米的卓玛拉垭口，
用7天的脚程、80公里的距离，
刷新对“极致风光”的定义。
推荐路线：曲当乡-优帕村-晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘-汤湘-俄嘎-白当-俄嘎-措学仁玛-朗玛拉垭口-曲当乡
徒步里程：80km 左右
徒步时间：7 天左右
徒步途中最高海拔：5300m
（来源：徒步中国 ）

运动神经元病是一类会随着时间症状不断加重的慢性神经功能退行疾病，会随着时间症状不断加重，影响正常的生活质量。现代医学对于运动神经元还在不断钻研中。很多人患病后，第一时间想到的是西药治疗，西药在缓解期治疗阶段，多考虑的是用药剂量的变化，即病情重时用药量大，病情轻时用量小的差别而已。大家要知道的是西医治疗常用利鲁唑，依达拉奉、辅酶Q10、免疫抑制剂以及各种神经营养因子等，其疗效也仅限于控制症状，毒副作用大，疗效不佳。

可以采用中医纯中药“益元健肌方剂”治疗，中医对于运动神经元病等肌肉神经疾病的治疗有着良好的治疗功效。“益元健肌方剂”治疗该病以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，采用人参、黄芪、全虫、龟板、当归等数几十种名贵中草药配伍。“益元健肌方剂”治疗运动神经元疾病有明显的优势，可控制此病的发展速度，缓解患者的病情程度。
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居家办公，依旧是按照工作时间起居，而且更加合理化的安排工作和生活的琐碎，对于人的能力是一种考验，通过了就爬过山顶，到达了另一个境界，身心的安稳和充盈是对疫情、变化，困境的回馈，跳出既定的舒适圈才能看到大海的广阔和宇宙的无限，乃至更深刻的懂得自己的微小与伟大之处，生活的动力来自困境绝非舒适。