の日常Plog｜时间才是最好的答案

碎碎念
—距离放假1⃣️5⃣️
—看《一直游到海水超蓝》配上幸运咖的三明治真的很舒服～余华不愧是我的宝藏作家 将自己的写作故事讲的如此easy 搞的我也能够写作一样
—山西的面条是真的很好吃/甘肃的更好吃哈哈哈哈哈哈
—演播室结束啦～大合照不得不感概一句都是美女
—和肖慢慢走慢慢走 竟然也有两个月了
—今天真的很开心 给时间时间 让过去过去 谢谢我的朋友能够给我再来一次的机会与爱 我要好好尊重并回馈这每一份真诚但热烈的爱意
—明天就要开始为期一周的劳动了[生病]明天一定要做好防晒措施 别回到家真让人家说是来山西挖煤了（bushi）
—好喜欢生机勃勃亮晶晶的人呀，顽强又乐观。有自己真正热爱的东西，内心永远有一片澄澈又干净的地方，挫折也有，只是被打倒的时候依然能站起来咧嘴一笑，希望我们也能做到。 ​​​

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朋友圈文案 四字短句
1
۰• 认真生活 ❤快乐加倍•۰
2
ʚ◡̈⃝ɞ
日日落俗 日日开心 ✨
3
•°o.O ' O.o°•
满腹心事 欲言又止
4
ᵕ̈ 一路艰辛
ᵕ̈ 一路风景
5
✧ʕ̢·͡˔·ོɁ̡✧ ～
忙里偷闲 周末愉快
6

ॱଳ͘ 陷落美好 满溢温柔
7
(｡•ᴗ-)_不慌不忙 心之所向
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎・・·
8
❤️⃣ ⃕⃣ ⃕⃣ ⃕⃣ ⃕⃣ ⃕⃣
保持炙热 保持热爱
9
万里星光 一如既往
•┈┈┈┈★┈┈┈┈•
10
❀人间烟火 璀璨通明✯
11
✬假以时日 如你所愿
*ଘ(♡•༝•)੭̸✩
12
捕捉温柔 忙于快乐
 &  & 
˶⍤⃝˶ʜᴀᴘᴘʏ ᴅᴀʏs
13
⋆ ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!!
泛泛之交 众口难调
14
♥︎Sweet☻
生活甜甜 の好运连连
15
ᕱ⑅ᕱ
. .. 一年四季 有趣有盼
16
路遥马亡 来日长发
♐︎┄┄┄┄┄┄┄
17
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
没心没肺 快乐加倍
⑅˃◡˂⑅
18
˳◌⑅⃝◍♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡◌
生而自由 爱而无畏
19
ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
碎碎念念 岁岁年年
20
՞••՞
吧唧一口 吃掉忧愁
21
ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ‣♪···♥
因为喜欢 可迎万难
22
❛‿˂̵✧
ᵕ̈ ᵕ̈ ᵕ̈ 天气晴朗 万物可爱❣

自制低卡无米粽子｜一学就会超简单‼️

坦白讲 即使抛开热量而言
也不是一个太喜欢吃糯米制品的人

最近一直处于居家状态
闲来无事 搞个无米粽子吃一吃

用剁碎的花菜 替代原本的糯米
用车前子壳变出“糯叽叽”的口感
再搭配上灵魂般的香菇 & 咸蛋黄
加入任何你喜欢的肉类 我用的鸡肉

好吃不胖 口感不输 减脂期友好
幸福的味道我知道 快来试试叭‍♀️

食材：
花菜350克
车前子壳8克
粽叶
咸蛋黄2个
鸡胸肉2块
干香菇 / 姬松茸8朵
虾皮
生抽
料酒
盐
五香粉
白胡椒粉

做法：
1⃣️先煮鸡胸肉：表面清洗干净后，冷水下锅，锅中加料酒+姜片去腥；待水烧开以后，转小火，半盖锅盖煮10分钟；关火后，再焖15分钟取出；晾凉后撕成丝（煮鸡胸肉嫩而不柴的小诀窍‼️我的日常处理方法）
2⃣️ 干香菇 / 姬松茸提前泡发（建议半天以上）；泡发后切片，锅中少许油，放入翻炒，加一点点生抽调味，盛出备用
3⃣️花菜去根洗净，用搅拌机打碎，加入8克车前子壳拌匀
4⃣️先将虾皮放入锅中炒香，紧接着加入混合好的花菜+胡椒粉+生抽+五香粉+盐，加入适量水，翻炒均匀（此时的车前子壳会开始吸水膨胀 变成糯叽叽的状态 在锅中冒大气泡）
5⃣️从咸鸭蛋中取出蛋黄，清洗好新鲜粽叶，开始进入包粽子环节（四角粽是比较好掌握的手法但是我临时搞到的粽叶实在太小 质量也不太好 不太顺手 就改成了瞎捆）
6⃣️（所有食材都事先炒制过）食用前，直接冷水上锅蒸10分钟即可，时间从开火开始计算

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