肖战同款隅田川袋泡咖啡
因为喜欢肖战，而入手了他代言的咖啡，本着是支持偶像，没想到让我发掘到了惊喜，不止我喜欢喝，就连身边的同事，喝过一次后也是赞不绝口，也是相继下单，就是这款隅田川袋泡咖啡。

这种咖啡我也是头一次接触，打开就能看到一个茶包，只不过里面放的不是茶，而是现磨的咖啡粉，喝的时候将咖啡包放进杯中，上下提几次，在整体泡在水杯中，等待片刻一杯黑咖啡就泡好了。

像是夏季天热，每天去上班时，我就会去楼下买一瓶冰水，然后将咖啡包放进去，1分钟后，一杯冰美式就做好了，简单方便还可以反复冲泡，只不过只有第一遍的味道最浓郁，不过对我是刚刚好，早上泡一杯，能喝到下午，然后晚上也不会因喝太多咖啡而睡不着觉。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6o6XXQK

自己带出来的茶具快客杯。现在都在喝茶。奶茶店茶饮料店我不喝的，有时一年都不会喝一次。咖啡现在少喝了，主要是咖啡，我喜欢奶咖，加了牛奶，浓郁点，有味道。美式咖啡我不喜欢。但是牛奶和糖会导致长痘，好烦啊。不敢喝牛奶了，咖啡连带也少喝了。平常都喝普通水（开水、饮用水）但普通水没味道。功夫茶有味道，一茶饼还能喝好久。功夫茶还是热的，热水肯定比冷水冰水健康。

今日小记
1.不是江西天气冷，而是我没有做好保暖呀。
2.一直以来讨厌冬天，我只看到了冬天的寒冷和萧瑟
今天才发现：呀，原来冬天的太阳很暖和，太阳晒得我很开心很幸福呀。
我得继续收集，我喜欢春天夏天秋天，我也要慢慢喜欢冬天。
春天天气暖和，百花齐放。夏天下班早可以看到美丽的夕阳，有西瓜吃，可以大口喝冰水，还可以吹冷冷的空调。秋天，秋高气爽，天高云淡，有板栗，甘蔗，番薯，大闸蟹吃。冬天，可以晒着暖洋洋的太阳，在寒冷的时候窝在家里格外温暖，喝热可可得时候也开心，泡脚的时候也开心。不能盯着一个季节的缺点，而是记录你和这个季节链接的开心的地方，强化感受，希望我过的日子感受是：日日是好日。
想到下一个是春天，也会有期待呢。[太开心]
就像我看别人的时候也特别喜欢盯着别人的优点看，坏事发生的时候我看到的也是好的一面。[太开心]
3.冥想的力量：锻炼自我觉察能力。把注意力回归自己。
每天的注意力都在外界环境中，却从来没有回归自己。其实有的时候自己的感受最重要。提高自己的感受力，觉察力才会发现其实有些事情还是可控的。我以前偶尔做冥想只是走个形式，今天算是悟到了冥想的作用。