长扶正气
意识和修为上的正气 可以让人不受侵扰，无有恐怖 不颠倒梦想，身体的正气可以强身健体，益寿延年。
平常里我们也会给缘主看身体，我们看到有一些人的身体不是药可以医的，需要用气来运化，站桩 呼吸法 气gong 都可以很好的让身体的气运行起来，长期压抑的人，从心开始再遍布身体，就容易生结节，不爱运动的朋友，很建议大家做拉伸和拍打身体，先让身体疏通运行起来，身体的气运行的好，气足，自然做事情有劲儿，也不容易半途而废，你去看那些做事三心二意，不持久的人，多数正气不足邪有余，易生病，淋漓不尽，反复折磨，身心疲乏，更何来信心，而能做事的人，身体好，耐力够，坚持到底，自然易成，大家也可以观察自身，有的人很少感冒，即使感冒也很快自愈，而有些人感冒月余不见好，多是正气衰弱，邪气侵体，必当先调气脉，退邪气，方能痊愈，修行的人都是会调理自己的身体的，若总是病难愈，定是有障碍处未能破迷，还需自省精进，如果我们每个人都能从本心开悟，许多的病就不会存在了，当下时节，人人需长扶正气，方可自救平安。
出马仙胡小娟
意识和修为上的正气 可以让人不受侵扰，无有恐怖 不颠倒梦想，身体的正气可以强身健体，益寿延年。
平常里我们也会给缘主看身体，我们看到有一些人的身体不是药可以医的，需要用气来运化，站桩 呼吸法 气gong 都可以很好的让身体的气运行起来，长期压抑的人，从心开始再遍布身体，就容易生结节，不爱运动的朋友，很建议大家做拉伸和拍打身体，先让身体疏通运行起来，身体的气运行的好，气足，自然做事情有劲儿，也不容易半途而废，你去看那些做事三心二意，不持久的人，多数正气不足邪有余，易生病，淋漓不尽，反复折磨，身心疲乏，更何来信心，而能做事的人，身体好，耐力够，坚持到底，自然易成，大家也可以观察自身，有的人很少感冒，即使感冒也很快自愈，而有些人感冒月余不见好，多是正气衰弱，邪气侵体，必当先调气脉，退邪气，方能痊愈，修行的人都是会调理自己的身体的，若总是病难愈，定是有障碍处未能破迷，还需自省精进，如果我们每个人都能从本心开悟，许多的病就不会存在了，当下时节，人人需长扶正气，方可自救平安。
出马仙胡小娟
海风把星光吹散～～～去福建平潭，逐一回荧光海浪，留一场追梦荧藍
被一张照片深深的震撼
海浪中，漂浮着莹蓝的点点星光，
仿佛把整个天空都挪到了海上，
海风把星光吹散，一层又一层地浮泛到岸上。
银河浩瀚，海洋洪荒。
不期而至的蓝星光，是大自然给予人类的宝藏。
《国家地理杂志》给这种自然现象起了个很好听的名字——蓝眼泪。
这种莹蓝的星光来自海湾里一种叫“海萤”的浮游生物。
海萤体内有发光腺，受海浪拍打时，就会产生浅蓝色的莹光。
沿着沙滩呈带状。
最近的一次蓝眼泪，于2019年8月，出现在我国——福建·平潭。
01
蓝眼泪的海洋
拥有世外桃源般的风光
作为福建省的第一大岛，国内的第五大岛。
除面积最大的本岛外，平潭有126座岛屿星罗棋布，702个岩礁分布其中，
有“千礁之岛”之称。
很喜欢海洋，
喜欢它一望无际的浩瀚；
喜欢海岸线的辽远、海浪的欢腾、吟唱；
喜欢柔软的沙滩，在艳阳下踩下蜿蜒的印记，直到远方……
想玩冲浪？夹着冲浪板来大练岛吧！
大练岛是离平潭主岛最近的海岛，
岛如其名，浪花如练，最适合冲浪爱好者们撒了欢地疯玩。
在《爸爸去哪儿》中惊艳了国人的——“东庠岛”
当地人都说，“东庠是个小台湾，不到东庠不算玩”。
这里的海水分外蓝，
来东庠，看鳌北渔村古老的石头厝；
来东庠，把鱼钩扔进蔚蓝的海洋，看鲸鲨会不会上岸；
来东庠，和简单纯朴的渔民吃一顿海饭，作最真诚的攀谈；
深夜里的繁星如此烂漫，陪你沉入海浪声包围的梦乡。
美丽无极限
这里有更原生态的海岛风情。
无暇的蓝天下纯白的沙滩。
几艘颜色鲜艳的小船。
一切都是最好的模样。
平潭最南端的东甲岛，满足晓墨当“海王”的梦想。
首先提醒大家，东甲岛是一个无人孤岛，
上岛颇费周折，岛上也要注意安全。
落日的霞光，礁石的雾岚，海鸥和海鹰撒欢似的戏水、飞翔……
同样无人的大嵩岛，小小的海岛有宽阔海滩。
绿水青山，清泉石上流，我的海岛我作主！
再提醒一次，在无人岛上当“海王”的同时。
务必注意安全！
为了宠粉，平潭主岛为骑行者铺设了平坦的骑行道。
环岛骑行，一路伴随最蓝的海洋
你会看见长江澳风力田，
蓝天白云，风车缓缓。
远山如黛，碧波荡漾。
玩水、听潮、踏浪……
然后，你会遇见全国最大的海滨浴场——龙凤头海滩
看最美的夕阳，
踏金黄的沙滩。
你还会惊喜地邂逅象鼻湾，
拖尾的沙滩是杂志上马尔代夫的同款。
沿着沙滩走向海洋，
一边风平浪静，一边波涛汹涌。
石壁外海浪声声，井底下风生水起，，
风卷井水拍打峭壁。
这是所谓的“海眼”还是传说中的龙宫秘道？
待到夜深
大自然馈赠的“蓝眼泪”奇幻景象
发光的蓝色沙滩，
不可置信的奇幻景象。
流光飞舞的沙滩，
蓝荧荧的海浪，
捧起海水，
手里一片星光……
“蓝眼泪”不由得展开了人鱼公主的幻想。
“蓝眼泪”其实极为罕见。
可遇不可求。
澳洲的海滩几年前出现过一次。
日本和台湾的海滩平均一年一次。
但福建平潭，有可能是出现“蓝眼泪”频率最高的地方。
4月开始，平潭的蓝眼泪就会断继续续地出现。
一直会延续到8月。
垱澳沙滩是“蓝眼泪”最常光临的地方。
北港村也是看“蓝眼泪”的好地方。
龙凤头海滨浴场也有机会偶遇荧光海滩。
平潭流水码头，“蓝眼泪”也会光临。
逐一回荧光海浪，留一场追梦荧蓝。
被一张照片深深的震撼
海浪中，漂浮着莹蓝的点点星光，
仿佛把整个天空都挪到了海上，
海风把星光吹散，一层又一层地浮泛到岸上。
银河浩瀚，海洋洪荒。
不期而至的蓝星光，是大自然给予人类的宝藏。
《国家地理杂志》给这种自然现象起了个很好听的名字——蓝眼泪。
这种莹蓝的星光来自海湾里一种叫“海萤”的浮游生物。
海萤体内有发光腺，受海浪拍打时，就会产生浅蓝色的莹光。
沿着沙滩呈带状。
最近的一次蓝眼泪，于2019年8月，出现在我国——福建·平潭。
01
蓝眼泪的海洋
拥有世外桃源般的风光
作为福建省的第一大岛，国内的第五大岛。
除面积最大的本岛外，平潭有126座岛屿星罗棋布，702个岩礁分布其中，
有“千礁之岛”之称。
很喜欢海洋，
喜欢它一望无际的浩瀚；
喜欢海岸线的辽远、海浪的欢腾、吟唱；
喜欢柔软的沙滩，在艳阳下踩下蜿蜒的印记，直到远方……
想玩冲浪？夹着冲浪板来大练岛吧！
大练岛是离平潭主岛最近的海岛，
岛如其名，浪花如练，最适合冲浪爱好者们撒了欢地疯玩。
在《爸爸去哪儿》中惊艳了国人的——“东庠岛”
当地人都说，“东庠是个小台湾，不到东庠不算玩”。
这里的海水分外蓝，
来东庠，看鳌北渔村古老的石头厝；
来东庠，把鱼钩扔进蔚蓝的海洋，看鲸鲨会不会上岸；
来东庠，和简单纯朴的渔民吃一顿海饭，作最真诚的攀谈；
深夜里的繁星如此烂漫，陪你沉入海浪声包围的梦乡。
美丽无极限
这里有更原生态的海岛风情。
无暇的蓝天下纯白的沙滩。
几艘颜色鲜艳的小船。
一切都是最好的模样。
平潭最南端的东甲岛，满足晓墨当“海王”的梦想。
首先提醒大家，东甲岛是一个无人孤岛，
上岛颇费周折，岛上也要注意安全。
落日的霞光，礁石的雾岚，海鸥和海鹰撒欢似的戏水、飞翔……
同样无人的大嵩岛，小小的海岛有宽阔海滩。
绿水青山，清泉石上流，我的海岛我作主！
再提醒一次，在无人岛上当“海王”的同时。
务必注意安全！
为了宠粉，平潭主岛为骑行者铺设了平坦的骑行道。
环岛骑行，一路伴随最蓝的海洋
你会看见长江澳风力田，
蓝天白云，风车缓缓。
远山如黛，碧波荡漾。
玩水、听潮、踏浪……
然后，你会遇见全国最大的海滨浴场——龙凤头海滩
看最美的夕阳，
踏金黄的沙滩。
你还会惊喜地邂逅象鼻湾，
拖尾的沙滩是杂志上马尔代夫的同款。
沿着沙滩走向海洋，
一边风平浪静，一边波涛汹涌。
石壁外海浪声声，井底下风生水起，，
风卷井水拍打峭壁。
这是所谓的“海眼”还是传说中的龙宫秘道？
待到夜深
大自然馈赠的“蓝眼泪”奇幻景象
发光的蓝色沙滩，
不可置信的奇幻景象。
流光飞舞的沙滩，
蓝荧荧的海浪，
捧起海水，
手里一片星光……
“蓝眼泪”不由得展开了人鱼公主的幻想。
“蓝眼泪”其实极为罕见。
可遇不可求。
澳洲的海滩几年前出现过一次。
日本和台湾的海滩平均一年一次。
但福建平潭，有可能是出现“蓝眼泪”频率最高的地方。
4月开始，平潭的蓝眼泪就会断继续续地出现。
一直会延续到8月。
垱澳沙滩是“蓝眼泪”最常光临的地方。
北港村也是看“蓝眼泪”的好地方。
龙凤头海滨浴场也有机会偶遇荧光海滩。
平潭流水码头，“蓝眼泪”也会光临。
逐一回荧光海浪，留一场追梦荧蓝。
航行的帆船～～～独自驾驶帆船与风浪搏击，体验与大自然战斗的无穷快乐
帆船运动讲究技巧与策略，但它不仅限于此，它还会无形中塑造帆船运动参与者的独特人格，这才是它区别于其他运动的地方。
独自驾驶帆船与风浪搏击，体验与大自然战斗的无穷快乐，也便于展开与自己心灵的对话，帮助自己继续探索宇宙的奥秘。
帆船运动确实独具魅力：
01培养坚韧不拔的精神
帆船运动需要的内心力量可能要比其他运动强大一百倍。
凭什么这样说？因为在这项运动中，无论是第一次出海的“菜鸟”还是身经百战的“老司机”，都会遇到令人措手不及的狂风，或者是迎面向你扑来的三米高的海浪，它们冷漠无情，它们张牙舞爪，但是你不能向它们屈服，你要克服恐惧，你要迎难而上，你要继续战斗。
船只倾覆？没有时间留给你犹豫， 重新直立你的船，继续航行吧。
02学会接受失败
在航行中，一切都是不断变化的。帆船比赛的每一天都会遇到不同的航行状况。因此，在比赛期间，船队名次可能会不断变化。
不可预知的情况也意味着你可能从一开始的领先到最后却远远落后于别人。
在帆船比赛中你无法保证赢得每一场比赛，所以水手们必须学会接受失败并继续前进 。
在一场接一场的比赛中，无论成功与失败，努力前进直到终点，是每个水手都需具备的竞赛精神。
03学会管理情绪
正如前面提到的，航行的条件是相当不可预测的。
也许昨天刚体会到成功的喜悦，今天就要承受失败的痛苦。也正是如此，水手们逐渐学会控制了自己的情绪。
当他们独自在船上时，他们会想办法调整好他们无论是好的还是坏的感受。
好的水手必能很好地管理自己的情绪并防止影响他人的表现。
04找到久违的平静
帆船运动是为你繁忙生活带来平静和安宁的最佳方式。
风吹船帆或是浪花拍打船体的声音是如此的使人身心放松和精力集中，这正是现代社会中舒缓压力的最佳良药。
帆船运动运动告诉忙碌的人们，在放松自我的同时你也可以专注的航行。
05更加了解你自己
在海上，许多船员深刻感受到他们已与船、大海和风融为一体。船只成为一个独立的世界，航行则成为所有的一切。我们对时间的任何改变和延缓的感知，微小的时间节点都变得更为重要。航行是可以让人沉思、反思和全神贯注的体验过程。
06使你远离一切纷扰
当你登船之时，就意味着你就将远离嘈杂的世界。当船只离开海岸边，陆上的一切都变得渺小，成为背景。
此时，帆船就是世界的中心，你所要关心的都是船和与船有关的问题。航行的意义不是目的地，而是享受其过程和航行中所面临的挑战。
我们会发现帆船运动不仅仅是一项能够让你保持健康的运动，而且还能让你成为全面发展的个体。
帆船运动讲究技巧与策略，但它不仅限于此，它还会无形中塑造帆船运动参与者的独特人格，这才是它区别于其他运动的地方。
独自驾驶帆船与风浪搏击，体验与大自然战斗的无穷快乐，也便于展开与自己心灵的对话，帮助自己继续探索宇宙的奥秘。
帆船运动确实独具魅力：
01培养坚韧不拔的精神
帆船运动需要的内心力量可能要比其他运动强大一百倍。
凭什么这样说？因为在这项运动中，无论是第一次出海的“菜鸟”还是身经百战的“老司机”，都会遇到令人措手不及的狂风，或者是迎面向你扑来的三米高的海浪，它们冷漠无情，它们张牙舞爪，但是你不能向它们屈服，你要克服恐惧，你要迎难而上，你要继续战斗。
船只倾覆？没有时间留给你犹豫， 重新直立你的船，继续航行吧。
02学会接受失败
在航行中，一切都是不断变化的。帆船比赛的每一天都会遇到不同的航行状况。因此，在比赛期间，船队名次可能会不断变化。
不可预知的情况也意味着你可能从一开始的领先到最后却远远落后于别人。
在帆船比赛中你无法保证赢得每一场比赛，所以水手们必须学会接受失败并继续前进 。
在一场接一场的比赛中，无论成功与失败，努力前进直到终点，是每个水手都需具备的竞赛精神。
03学会管理情绪
正如前面提到的，航行的条件是相当不可预测的。
也许昨天刚体会到成功的喜悦，今天就要承受失败的痛苦。也正是如此，水手们逐渐学会控制了自己的情绪。
当他们独自在船上时，他们会想办法调整好他们无论是好的还是坏的感受。
好的水手必能很好地管理自己的情绪并防止影响他人的表现。
04找到久违的平静
帆船运动是为你繁忙生活带来平静和安宁的最佳方式。
风吹船帆或是浪花拍打船体的声音是如此的使人身心放松和精力集中，这正是现代社会中舒缓压力的最佳良药。
帆船运动运动告诉忙碌的人们，在放松自我的同时你也可以专注的航行。
05更加了解你自己
在海上，许多船员深刻感受到他们已与船、大海和风融为一体。船只成为一个独立的世界，航行则成为所有的一切。我们对时间的任何改变和延缓的感知，微小的时间节点都变得更为重要。航行是可以让人沉思、反思和全神贯注的体验过程。
06使你远离一切纷扰
当你登船之时，就意味着你就将远离嘈杂的世界。当船只离开海岸边，陆上的一切都变得渺小，成为背景。
此时，帆船就是世界的中心，你所要关心的都是船和与船有关的问题。航行的意义不是目的地，而是享受其过程和航行中所面临的挑战。
我们会发现帆船运动不仅仅是一项能够让你保持健康的运动，而且还能让你成为全面发展的个体。
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