早上好哟，终于周五啦~~[馋嘴][馋嘴][馋嘴]

大家选修护产品的时候，肯定不能忘记霏丝佳， 刚收到它们家的抗红CP，乳液+面霜，各种皮肤都能对付。

它们家的AI 面霜很有名了，就是沙漠皮特别合适，因为特别润，乳液就会好一点，而且性价比也高一些，核心的成分是类似的，都是棕榈酰胺MEA和乙酰胺MEA，有抗红抗炎的功效，并不是看上去的修复屏障的成分。

另外面霜和乳液的配方也比较精简，温和度高，非常适合敏感肌。

之前的文章可以参考：https://t.cn/A6oHwe0v

话说被LG收购之后，各种礼盒和宣传稍微变得潮了一点，以前真是不声不响~~

逐本也是不声不响，就给我寄来了一个大盒子。

里面全是身体精华油emmm，据说是二十节气养生礼盒，给五星级酒店特供的。不同的产品，是因为要根据节气选择合适的精华油，然后按摩身体不同的部位，好有仪式感……

还有个说明书，加上视频，会指导你怎么按摩，似乎应该推荐给专业按摩师，我可学不会[笑cry][笑cry]

味道肯定是它们家的强项，每一款都很特别，很难一一描述，但都非常愉悦，讲究身心平衡，果然现在大家不追求猛药，都开始养生了。

再来分享三个粉丝反馈吧，一个是悦慕心情的，之前晒过，讲究皮肤的快乐，包装和味道都很特别，冬天干皮合适~~

还有是御泥坊的微400精华，有同学已经体验到了，肤感非常轻薄，就是化妆水的质地，果然分子量越小越舒服，价格能降下来就好了。

另外是卡迪莱博的精华液，其实我已经忘记这个产品长啥样了，没啥印象，但看起来粉丝反馈还是挺好的[嘻嘻][嘻嘻]

做个精致有元气的辣妈，这些保养方法别错过
我一直都认为，女人不管是什么时候都不能忘记养生，这样才能够保持精致感，这些年我也都是这么做的，好多人以为我是未婚的小姑娘，说看不出来我是宝妈，气色好，皮肤细嫩，都是因为日常认真保养出来的，今天把我的这些方法分享给大家~~
不熬夜
除非宝宝生病我需要照顾她，这种特殊情况不算，平常我都是按时作息，早睡早起，这样才不会有黑眼圈，睡得好，精神好。
多运动
考虑到我的时间是比较零碎的，没有办法腾出几个小时去运动，所以我就整了一个跑步机在家里，利用零碎的时间运动。
饮食调理
早晨一定要吃，以鸡蛋、牛奶、麦片为主，午餐吃饱，晚餐的话，我是主食吃得少，主要就是吃点水果、蔬菜，不吃宵夜，远离奶茶、快乐水、肥腻食物等。
营养品
每个人对营养的需求不一样，生完宝宝后，我有点气血不足，容易头晕、手脚冰凉，脸色暗黄，做了功课后开始给自己补铁，选了自己喜欢的方式，就是这款UHA悠哈补铁软糖，每天吃两粒，还是我超喜欢的葡萄味，嚼起来QQ弹弹的，真的太好吃了，它还是低卡路里、零脂肪，想要保持身材的我吃着也没有负担，坚持了一阵子后，肉眼可见脸色都红润了。
用护肤品
想要让自己越来越精致，真的不要偷懒，不仅要坚持用护肤品，还得用贵妇级品牌，不要对自己舍不得。
以上就是我的保养方法，一起来做精致元气辣妈！！
#补铁软糖#补气血

#AC米兰[超话]# 马尔蒂尼：关于淘汰赛

我们要有野心，接下去我们要开始考虑和讨论不一样的阶段要完成的事情了。

关于球队的转折点

四年了，已经到了必须真正展示我们的进步的时候。我们期望能在意大利成为主角，然后在欧战赛场回到米兰应该在的位置，这一切并不容易，因为从财政角度来说，我们的实力还不够，作为小组第二出线的球队，米兰有能力给其他球队制造麻烦和威胁。”

关于更衣室气氛

我们很开心，球队很年轻，但正在变得成熟。

关于皮奥利续约

在今天的比赛前完成这件事是正确的。教练没有犹豫，俱乐部也没有犹豫。他没有受到对阵都灵的比赛的影响，但我要说的是无论这场比赛的情况如何，我们都会与他续约到2025年。

关于球队的雄心壮志

我对未来充满饥饿感，我希望在俱乐部上下都能和我一样。我们需要出现在应该在的位置，赢得意甲冠军证明了我们每个人都比国米多付出了0.5%。”

关于队内的竞争气氛

我感到高兴，不过踢不上比赛是更复杂的事情，也需要有好的解决方案。

关于重返欧冠淘汰赛

这只是一个开始，我们不能忘记米兰在足球中代表着怎样的意义，我们不能满足于现状。