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“老公变心了,我表面原谅了他,心里还是难以平静,我又陷入了痛苦,怎么解决。”
做婚姻咨询16年,不止一个女性朋友问过我这个问题:老公背叛后,为什么明明很想跟他好好过日子,但就是控制不住自己作?
我想对大家说的是:说一句原谅1秒钟就够了,但是真做到完全放下,就太艰难了,没几个女人能一笑而过,大多数都会陷入自我折磨或者双向折磨的死胡同里。
因为从心理学角度分析,所有的情感创伤,都必须要经过3个步骤才能修复,而90%的男人,都难以自发地去按照步骤做。
1.确认。很多男人都不理解,为什么我已经道歉了,也都好好表现了,回家早了,家务活也开始承担了,手机随便查了,甚至工资卡都上交了。都做到这份上了,女人怎么还这样没完没了的呢?
他们根本就不知道,想让女人真正的放下,第一步就是要确认对方的痛苦。比如当女人说:我心疼你早出晚归加班的时候,你是去和对方寻欢作乐;我身体不舒服,需要你在身边的时候,你说是去谈客户了,其实也是跟那女人在一起,你怎么能这样对我呢?
男人听女人说这些,第一个反应是愧疚,第二个反应是丢人,第三个反应是烦,心想:陈芝麻烂谷子了,能不能不要提了。然后就开始沉默或者不耐烦,这种表现,其实是往妻子伤口上撒盐,她会觉得自己都这样痛苦了,你却不理解,分明就是不够爱啊。
其实这时候,男人只要说一句:老婆,我确实伤害到你了。看似不痛不痒的一句认同,女人会觉得你终于理解她了,共情她了,心里就会舒服很多。
2.理解。相比早回家,为她分担家务,其实女人更关注的,是男人能否懂得她的痛苦。而绝大多数男人的认知却是:我越回应她这个问题,她就越没完没了。于是男人们就会本能地回避妻子诉苦,觉得都过去了,就别提了。
其实男人的这种想法,适合一些小矛盾,小冲突,例如你们吵个架,闹个别扭,但面对婚外情这种原则性的问题,你不解决,放着只能是把矛盾越放越大。
其实这时候男人只要有个态度,让妻子知道,自己后悔了,也理解自己的一时糊涂让妻子很受伤,现在她这个样子自己很心疼。。。往往问题也就解决了。
3.补偿。
很多男人听到这里会说:我已经为家里做很多事情了,洗碗、做饭、给孩子辅导功课,老婆的衣服也是我在洗,还不行吗?
但是问题是女人想要的不是这些,她想的是为什么你对婚外的女人就能很主动,就能甜言蜜语,对自己却无话可说呢?
或者男人会觉得,俩人天天吵,感情被吵得四分五裂,根本就说不出什么情话。
殊不知一句:“老婆,以前我忽略了你为这个家的付出,现在我什么都知道了,以后一定好好疼你”,就能事半功倍。
看似很简单就能解决的问题,事实上没几个男人能主动做到,需要妻子不断地去沟通,去引导,他才能心甘情愿为你修复创伤。如果你不知道怎么去引导他,他才能共情你,帮你去疗伤,如果你也是这样,那你可以把你们的详细情况私信给我,我会根据你们之间的夫妻模式,帮你制定有效的策略,或者你有可以直接在我的主页电联咨询我。
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CHZ CHZ CHZ?
粉丝碧 粉丝碧 粉丝碧?
那些CHZ粉丝碧被套了的小伙伴们看过来~~
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