#佛教[超话]#
善财童子五十三参记
三参 德云比丘
善财离开大塔庙，不分日日夜夜，走了若干平地，翻过无数高山，来到胜乐
国界。
胜乐国，若顾名思义，应是乐中之乐。 其实不然，那山，如利剑高插云霄；
那水，哗啦啦奔腾咆哮；那人，一个个丹眉杏眼；那地，赤灼灼如火焚烧。 看不
见绿油油的田野，听不见莺歌燕语，嗅不到稻麦禾香。 善财走着走着，汗流浃背，
口干舌燥，十分难受。 想起那柳暗花明人流拥挤的福城故乡，不免掉下几滴热泪。
但是想到文殊师利童子的教诲：“按德云比丘说的去办，就能解脱众生苦难。”
又想到那石碑上刻的“尊重吾师向南去，百城烟雨渺无穷”。 他们对我那么尊重，
寄托那么大的期望。 我已发菩提心，虽然前去的路途还远，遇事还多。 但是为了
净化世间，利乐有情，应该精进勇猛地向南行。 这才开始，怎能退缩呢？ 于是打
起精神，鼓足勇气，问过好多好多的人，走过好多好多坎坷不平的路，忍受了好
多腰酸腿疼的苦，才来到了妙峰山下。 看到那巍峨雄伟的山，峰插云霄，悬岩绝
壁，要想攀登，谈何容易？ 比上青天还难。
善财并非等闲之辈，他已发菩提心，要加入文殊师利的行列，有舍己为人，
净化人间的雄心。 一步步往上爬，到处寻找，哪里有德云比丘的踪迹呢？ 连房子
也没有，更没有一个人。 可是他并不灰心，爬悬岩，过涧溪，竟找了七日七夜。
最后在一个石壁上发现一首墨迹未干的诗。 曰：德云常在妙高峰，行绕山头无定踪。
七日既云寻不见，一朝何故却相逢。
发心住处师缘合，普见门中佛境容。
回首夕阳坡下望，白云青帐万千重。
善财读罢，心生欢喜，德云比丘定在眼前。 他四处张望，不见人影。 又穿石
洞，爬悬岩，东走西串，还是没有人影。 他想：“这诗墨迹未干，他又藏在哪里
呢？ ”但他还是不灰心，不休息，继续寻找。凡是可以容人的地方都看过，还是
没有人。 善财累了，想在石上歇一会。 可是看看日落西山，天色已晚。 又想到诗
上说的“德云常在妙高峰，行绕山头无定踪”，但没有踪迹，怎能找到呢？ 善财
埋头寻思，不得其解。 抬头一望，对面山顶上却站着一个人。 善财急忙跨过小溪，
爬上山头，上前虔诚顶礼说道：“善知识，我已发菩提心，决心作造福人间的事，
首先解除众生苦难，文殊师利教导我前来请教，愿慈悲怜悯开示于我。 ”
德云比丘并不看他，两眼平视前方，话音祥和地答道：“善哉！来者。我在
这山顶住了四百万年，听说哪里有佛出世我就去礼拜。 哪里有善知识我就去参拜
请教。 不管路有多远，我都去参拜请教。 若得到半句对人有益的话，我都牢记在
心里。 参拜的善知识多，得到不同常人的快乐。 善知识是我们的依止，是照亮的
明灯，是航海的灯塔。 没有善知识的指导，如黑暗中赛跑，不掉进深渊，就落入
苦海。 因此我不知疲倦的到处参访，几百万年如一日。 我只有知道这些了。 你已
发菩提心，加入文殊师利行列，免除众生苦难，还要从此南行到海门国，那里有
一个海云比丘，他可以告诉你。 ”
德云比丘说完不见了。 善财想：“他几百万年如一日，都是参拜善知识。我
才寻七日七夜，这算得了什么呢？ 一定要像他那样，只要有善知识，就不知疲倦
去参访。 哪怕只有半句对人有益的话，也要铭记心中。 ”
眼看暮色已降，大地一片黑暗，善财就在石岩脚下过了一夜。
●第二天一早，善财起来，看见南方一片绿色，大地变得朝气蓬勃，气象万
千，不象前几日憔悴、沉寂。 善财心情舒畅，急往南方还没过进发。
#华严经 ##善财童子##佛法##佛##佛学文化#
善财童子五十三参记
三参 德云比丘
善财离开大塔庙，不分日日夜夜，走了若干平地，翻过无数高山，来到胜乐
国界。
胜乐国，若顾名思义，应是乐中之乐。 其实不然，那山，如利剑高插云霄；
那水，哗啦啦奔腾咆哮；那人，一个个丹眉杏眼；那地，赤灼灼如火焚烧。 看不
见绿油油的田野，听不见莺歌燕语，嗅不到稻麦禾香。 善财走着走着，汗流浃背，
口干舌燥，十分难受。 想起那柳暗花明人流拥挤的福城故乡，不免掉下几滴热泪。
但是想到文殊师利童子的教诲：“按德云比丘说的去办，就能解脱众生苦难。”
又想到那石碑上刻的“尊重吾师向南去，百城烟雨渺无穷”。 他们对我那么尊重，
寄托那么大的期望。 我已发菩提心，虽然前去的路途还远，遇事还多。 但是为了
净化世间，利乐有情，应该精进勇猛地向南行。 这才开始，怎能退缩呢？ 于是打
起精神，鼓足勇气，问过好多好多的人，走过好多好多坎坷不平的路，忍受了好
多腰酸腿疼的苦，才来到了妙峰山下。 看到那巍峨雄伟的山，峰插云霄，悬岩绝
壁，要想攀登，谈何容易？ 比上青天还难。
善财并非等闲之辈，他已发菩提心，要加入文殊师利的行列，有舍己为人，
净化人间的雄心。 一步步往上爬，到处寻找，哪里有德云比丘的踪迹呢？ 连房子
也没有，更没有一个人。 可是他并不灰心，爬悬岩，过涧溪，竟找了七日七夜。
最后在一个石壁上发现一首墨迹未干的诗。 曰：德云常在妙高峰，行绕山头无定踪。
七日既云寻不见，一朝何故却相逢。
发心住处师缘合，普见门中佛境容。
回首夕阳坡下望，白云青帐万千重。
善财读罢，心生欢喜，德云比丘定在眼前。 他四处张望，不见人影。 又穿石
洞，爬悬岩，东走西串，还是没有人影。 他想：“这诗墨迹未干，他又藏在哪里
呢？ ”但他还是不灰心，不休息，继续寻找。凡是可以容人的地方都看过，还是
没有人。 善财累了，想在石上歇一会。 可是看看日落西山，天色已晚。 又想到诗
上说的“德云常在妙高峰，行绕山头无定踪”，但没有踪迹，怎能找到呢？ 善财
埋头寻思，不得其解。 抬头一望，对面山顶上却站着一个人。 善财急忙跨过小溪，
爬上山头，上前虔诚顶礼说道：“善知识，我已发菩提心，决心作造福人间的事，
首先解除众生苦难，文殊师利教导我前来请教，愿慈悲怜悯开示于我。 ”
德云比丘并不看他，两眼平视前方，话音祥和地答道：“善哉！来者。我在
这山顶住了四百万年，听说哪里有佛出世我就去礼拜。 哪里有善知识我就去参拜
请教。 不管路有多远，我都去参拜请教。 若得到半句对人有益的话，我都牢记在
心里。 参拜的善知识多，得到不同常人的快乐。 善知识是我们的依止，是照亮的
明灯，是航海的灯塔。 没有善知识的指导，如黑暗中赛跑，不掉进深渊，就落入
苦海。 因此我不知疲倦的到处参访，几百万年如一日。 我只有知道这些了。 你已
发菩提心，加入文殊师利行列，免除众生苦难，还要从此南行到海门国，那里有
一个海云比丘，他可以告诉你。 ”
德云比丘说完不见了。 善财想：“他几百万年如一日，都是参拜善知识。我
才寻七日七夜，这算得了什么呢？ 一定要像他那样，只要有善知识，就不知疲倦
去参访。 哪怕只有半句对人有益的话，也要铭记心中。 ”
眼看暮色已降，大地一片黑暗，善财就在石岩脚下过了一夜。
●第二天一早，善财起来，看见南方一片绿色，大地变得朝气蓬勃，气象万
千，不象前几日憔悴、沉寂。 善财心情舒畅，急往南方还没过进发。
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#突然觉得读书真有用的瞬间#“愣着干嘛，快脱呀！”80年代，一女干部夜晚骑车回家，路上遇到歹徒劫色，女干部称这里地不平要换个地方，歹徒一听高兴极了，就在他脱衣服的时候女干部一脚将其揣进了粪坑。
罗翔老师曾经讲过一个经典的刑法案例“粪坑案”。这次案件主要是为了说明正当防卫和防卫过当的区别。这起案子的内容是这样的……
事情发生在上世纪八十年代，一家单位的女干部加班到深夜准备回家。为了抄近道早点回家，她就选择从一条偏僻的小路通过。因为是大晚上的，女干部心里多多少少有些害怕，但她还是趁着月色骑着自行车缓缓骑行。
不一会就来到了这条小道，女干部心里不禁打了个寒颤，预感到一丝危机。于是她紧紧地握住车把手，准备快速通过这条小道。不料，半路上突然窜出来一个人，女干部紧急刹住车，拿手电筒一照，原来是个五大三粗的男人。
还没等她反应过来，这个男人就迅速地踢开了女干部的自行车，然后拿刀挟持着女干部，开口恐吓道：“你快点把衣服脱了，不然我捅死你。”
此时女干部恐惧到极点，稍有不慎，她将葬身在这里。为今之计只有拖住这个男人，趁他不注意的时候再逃走。
于是她对歹徒回复道：“大哥别急，你看这地上多不平，还有这么多石头，我怕躺着的时候硌得慌。要不换个平坦的地吧。”
其实女干部心里也没准，她也不知道这个男的会不会上她的圈套。可这男人精虫上脑，哪还想这么多。他见对方很懂事的样子，兴冲冲地答应了。
女干部见对方上套，她就慢慢地往前走，走着走着女干部就闻到旁边有股臭味，原来是粪坑的味道。于是她灵机一动，想出了一个计谋。
“就这吧，大哥，这地方很平坦。”女干部对歹徒说。
歹徒见这地方怪平坦的，马上露出色眯眯的样子。女干部紧接着说：“还愣着干嘛，快脱呀！”
歹徒见对方比她还急，顿时忘乎所以，连忙点头答应。女干部意识到这是个绝佳的自救机会，见歹徒正在脱衣服，手中没刀子的时候迅速把他踹进了旁边的粪坑里。
歹徒被踢到粪坑里喝了几口粪水，一边在粪坑里挣扎一边对女干部说：“你等着，等我上来就把你杀了！”女干部见歹徒快要从粪坑里爬上来，又迅速地跺了一下他的手。
这一跺并没有把歹徒跺下去，女干部见情况不秒又补了一脚。这一脚，歹徒又重新掉进了粪坑，挣扎了几下便没了动静。
女干部这才放下心来。待平静下来，女干部主动报警自首了。警察将这个歹徒从粪坑捞上来的时候，这个歹徒身体早就僵硬了。
针对这个案子，罗翔认为女干部的行为应该定性为正当防卫，他表示评判防卫过当就看当时应采取事前一般人标准还是事后理性标准。罗翔说当你处于那种情形的时候，看你会不会踹歹徒，毕竟踹一脚对方还要置你于死地，你当然要踹第二脚，第三脚才能保命，这就属于正当防卫。
当时法院审理这件案子的时候主要争议点在于第一脚和剩下两脚的区别。第一脚属于正当防卫没有任何疑问，因为当时女干部正受到歹徒的不法侵害，她踹歹徒的这一脚正是制止不法侵害的发生，这种情形就属于正当防卫的构成条件。
但女干部的第二脚、第三脚就存有争议。这些质疑者认为女干部踹第一脚后就没有受到不法侵害了，再踹几脚有些防卫过当，再者因为女干部的这两脚最终导致歹徒死亡，歹徒罪不至死。
法院认为女干部当时是保护自己的利益不受侵害，如果女干部不踹第二脚、第三脚，那依照歹徒当时的脾气，爬上来后势必会继续对女干部进行侵害。所以女干部还存在受侵害的风险。因此法院最终判处女干部正当防卫，不承担刑事责任。
关于正当防卫的判决还有一个案子可以体现。2019年云南女兵唐雪反杀案就是典型的正当防卫。面对同村村民持刀狂砸大门的情形下，唐雪为了保护自身安全才不小心刺死了对方。法院认为唐雪是为了保护自己才出此下策的，是正当防卫，不应该负刑事责任。
法理不外乎人情，而人情就是人性的体现。比如我国法律规定七十五岁以上的老人不适用死刑。这些都是我国司法进步的体现。
罗翔老师曾经讲过一个经典的刑法案例“粪坑案”。这次案件主要是为了说明正当防卫和防卫过当的区别。这起案子的内容是这样的……
事情发生在上世纪八十年代，一家单位的女干部加班到深夜准备回家。为了抄近道早点回家，她就选择从一条偏僻的小路通过。因为是大晚上的，女干部心里多多少少有些害怕，但她还是趁着月色骑着自行车缓缓骑行。
不一会就来到了这条小道，女干部心里不禁打了个寒颤，预感到一丝危机。于是她紧紧地握住车把手，准备快速通过这条小道。不料，半路上突然窜出来一个人，女干部紧急刹住车，拿手电筒一照，原来是个五大三粗的男人。
还没等她反应过来，这个男人就迅速地踢开了女干部的自行车，然后拿刀挟持着女干部，开口恐吓道：“你快点把衣服脱了，不然我捅死你。”
此时女干部恐惧到极点，稍有不慎，她将葬身在这里。为今之计只有拖住这个男人，趁他不注意的时候再逃走。
于是她对歹徒回复道：“大哥别急，你看这地上多不平，还有这么多石头，我怕躺着的时候硌得慌。要不换个平坦的地吧。”
其实女干部心里也没准，她也不知道这个男的会不会上她的圈套。可这男人精虫上脑，哪还想这么多。他见对方很懂事的样子，兴冲冲地答应了。
女干部见对方上套，她就慢慢地往前走，走着走着女干部就闻到旁边有股臭味，原来是粪坑的味道。于是她灵机一动，想出了一个计谋。
“就这吧，大哥，这地方很平坦。”女干部对歹徒说。
歹徒见这地方怪平坦的，马上露出色眯眯的样子。女干部紧接着说：“还愣着干嘛，快脱呀！”
歹徒见对方比她还急，顿时忘乎所以，连忙点头答应。女干部意识到这是个绝佳的自救机会，见歹徒正在脱衣服，手中没刀子的时候迅速把他踹进了旁边的粪坑里。
歹徒被踢到粪坑里喝了几口粪水，一边在粪坑里挣扎一边对女干部说：“你等着，等我上来就把你杀了！”女干部见歹徒快要从粪坑里爬上来，又迅速地跺了一下他的手。
这一跺并没有把歹徒跺下去，女干部见情况不秒又补了一脚。这一脚，歹徒又重新掉进了粪坑，挣扎了几下便没了动静。
女干部这才放下心来。待平静下来，女干部主动报警自首了。警察将这个歹徒从粪坑捞上来的时候，这个歹徒身体早就僵硬了。
针对这个案子，罗翔认为女干部的行为应该定性为正当防卫，他表示评判防卫过当就看当时应采取事前一般人标准还是事后理性标准。罗翔说当你处于那种情形的时候，看你会不会踹歹徒，毕竟踹一脚对方还要置你于死地，你当然要踹第二脚，第三脚才能保命，这就属于正当防卫。
当时法院审理这件案子的时候主要争议点在于第一脚和剩下两脚的区别。第一脚属于正当防卫没有任何疑问，因为当时女干部正受到歹徒的不法侵害，她踹歹徒的这一脚正是制止不法侵害的发生，这种情形就属于正当防卫的构成条件。
但女干部的第二脚、第三脚就存有争议。这些质疑者认为女干部踹第一脚后就没有受到不法侵害了，再踹几脚有些防卫过当，再者因为女干部的这两脚最终导致歹徒死亡，歹徒罪不至死。
法院认为女干部当时是保护自己的利益不受侵害，如果女干部不踹第二脚、第三脚，那依照歹徒当时的脾气，爬上来后势必会继续对女干部进行侵害。所以女干部还存在受侵害的风险。因此法院最终判处女干部正当防卫，不承担刑事责任。
关于正当防卫的判决还有一个案子可以体现。2019年云南女兵唐雪反杀案就是典型的正当防卫。面对同村村民持刀狂砸大门的情形下，唐雪为了保护自身安全才不小心刺死了对方。法院认为唐雪是为了保护自己才出此下策的，是正当防卫，不应该负刑事责任。
法理不外乎人情，而人情就是人性的体现。比如我国法律规定七十五岁以上的老人不适用死刑。这些都是我国司法进步的体现。
踏入职场之后，不同的压力扑面而来，再加上近几年的疫情原因，现代人的压力越来越大。背负着各种压力的现代人，就像背着重重的壳往上爬的蜗牛，这对身体和心理的一种折磨。
明明每天吃不好睡不好，精神压力极大，但体重却一路稳定向前，体型也愈发丰腴，十足的“富态相”，让人百思不得其解。当你出现这种状况时，要小心“压力肥”来敲门。
什么是压力性肥胖？
我们俗称的压力肥、过劳肥，其实在成因上都有共同点，即高压环境下产生的肥胖，这种状况男女皆有。
压力性肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。
对于这个年龄段的人们来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上也处于极为波动的时期，再加上女性生理周期所带来的荷尔蒙变化也会加剧精神上的问题。在重重的压力之下，很多人会出现暴饮暴食或者是食欲不振两种极端的现象，因饮食问题导致的连锁反应会影响到人体的内分泌系统，导致体内激素产生变化。
压力性肥胖的原因
压力大的人群处于急性应激反应中，人体的神经-内分泌系统会通过一系列的刺激反应引起机体激素平衡的变化。应激是人体自然反应，适度的应激有利于战胜恐惧，但长期慢性的压力则会给健康带来危害。
01 安慰性食物摄入
顾名思义，安慰性食物指的是能给人带来抚慰效果，让人感觉舒适的食物。
应激性激素，特别是糖皮质激素水平的上升，给了机体以“需要补充储备能量”的信号，尤其是提高对碳水化合物、脂肪等供能物质的需求，打破了机体能量的平衡。它们使人体食欲、胃口大增，每餐吃的越来越多，甚至暴饮暴食；能量摄入增加的同时，也促进能量在体内的储备，脂肪增多，体重增加。
02 作息紊乱，代谢下降
压力大时，交感神经持续兴奋状态，容易引起睡眠障碍。睡眠不足将引起作息不规律，正常的新陈代谢受到影响。除此之外，心理压力大、休息不好会让人感到“没精神”，主观上感觉“很累了”，自然也就不想进行锻炼，阻碍了脂肪的消耗。
如何避免压力性肥胖
01 学会管理压力
人不可能完全避免压力，有适当的压力也有好处，但是如果无缘无故发脾气，可能是压力太大的表现。在压力大的时候，正确面对压力，尝试着管理自己的情绪，尽量避免陷入情绪沼泽。
02 避免“化压力为食欲”
高碳水化合物饮食会引起胰岛素的升高，容易储存脂肪，同时还会刺激皮质醇的升高。吃一些真正未经加工的食品，如蛋白质、健康脂肪、水果、蔬菜和非麸质谷物等，可以帮助恢复体内荷尔蒙平衡，保持血糖稳定。
03 积极锻炼
中低强度的有氧运动（跑步、游泳等）可以平衡荷尔蒙，促进新陈代谢，同时增强免疫系统功能，减缓衰老，帮助更好入眠。
04 保持充足睡眠
睡眠不足会使褪黑激素无法顺利合成，也会使血清素下降、皮质醇上升，充足的睡眠有助消脂和肌肉增长。
图片源于网络，侵删
明明每天吃不好睡不好，精神压力极大，但体重却一路稳定向前，体型也愈发丰腴，十足的“富态相”，让人百思不得其解。当你出现这种状况时，要小心“压力肥”来敲门。
什么是压力性肥胖？
我们俗称的压力肥、过劳肥，其实在成因上都有共同点，即高压环境下产生的肥胖，这种状况男女皆有。
压力性肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。
对于这个年龄段的人们来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上也处于极为波动的时期，再加上女性生理周期所带来的荷尔蒙变化也会加剧精神上的问题。在重重的压力之下，很多人会出现暴饮暴食或者是食欲不振两种极端的现象，因饮食问题导致的连锁反应会影响到人体的内分泌系统，导致体内激素产生变化。
压力性肥胖的原因
压力大的人群处于急性应激反应中，人体的神经-内分泌系统会通过一系列的刺激反应引起机体激素平衡的变化。应激是人体自然反应，适度的应激有利于战胜恐惧，但长期慢性的压力则会给健康带来危害。
01 安慰性食物摄入
顾名思义，安慰性食物指的是能给人带来抚慰效果，让人感觉舒适的食物。
应激性激素，特别是糖皮质激素水平的上升，给了机体以“需要补充储备能量”的信号，尤其是提高对碳水化合物、脂肪等供能物质的需求，打破了机体能量的平衡。它们使人体食欲、胃口大增，每餐吃的越来越多，甚至暴饮暴食；能量摄入增加的同时，也促进能量在体内的储备，脂肪增多，体重增加。
02 作息紊乱，代谢下降
压力大时，交感神经持续兴奋状态，容易引起睡眠障碍。睡眠不足将引起作息不规律，正常的新陈代谢受到影响。除此之外，心理压力大、休息不好会让人感到“没精神”，主观上感觉“很累了”，自然也就不想进行锻炼，阻碍了脂肪的消耗。
如何避免压力性肥胖
01 学会管理压力
人不可能完全避免压力，有适当的压力也有好处，但是如果无缘无故发脾气，可能是压力太大的表现。在压力大的时候，正确面对压力，尝试着管理自己的情绪，尽量避免陷入情绪沼泽。
02 避免“化压力为食欲”
高碳水化合物饮食会引起胰岛素的升高，容易储存脂肪，同时还会刺激皮质醇的升高。吃一些真正未经加工的食品，如蛋白质、健康脂肪、水果、蔬菜和非麸质谷物等，可以帮助恢复体内荷尔蒙平衡，保持血糖稳定。
03 积极锻炼
中低强度的有氧运动（跑步、游泳等）可以平衡荷尔蒙，促进新陈代谢，同时增强免疫系统功能，减缓衰老，帮助更好入眠。
04 保持充足睡眠
睡眠不足会使褪黑激素无法顺利合成，也会使血清素下降、皮质醇上升，充足的睡眠有助消脂和肌肉增长。
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