【鸳鸯奶茶】1.取一口锅，放入170g的水，煮开2.将红茶放入杯中，冲入沸水，泡5分钟3.过滤出红茶汁4.将淡奶油倒入冲泡好的红茶汁中，充分搅拌均匀制成奶茶5.将纯咖啡粉倒入茶杯中，冲入250g沸水6.搅拌均匀7.最后将调好的奶茶倒入咖啡中，再放入细砂糖混合均匀即可。#一个人也要好好吃饭##宝宝辅食分享# https://t.cn/R2WxRj6

【黑胡椒鸡腿饭】1.洗净鸡腿去骨，用盐砂糖、黑胡椒粉充分融合，取出生鸡蛋，加入老抽腌制一晚。2.加入料酒、生拔、老拔、砂糖、黑胡椒粉、水少许做成汤。3.洋葱切末，平底锅用油加热，洋葱切末，放入鸡腿烤两面金黄色。4.加入佐料汁，煮开后调成中火，加盖煮6分钟，用大火取汁。#宝宝辅食分享# https://t.cn/E2ahqNe

宝宝添加辅食——主食类：（米粉：免敏米粉、米粥：大米粥）#宝宝辅食分享#

制作方法：米粉：按照冲调方法，正确冲调即可。

米粥：将大米泡半小时后，小火慢煮至米粒“开花”样，将米粥（不能单纯吃米汤，而是连带米粒一起添加）盛进研磨碗中，进行研磨。
食物浓稠度：第一次添加时，可稍稀。适应之后米粉（米粥）稠度为：用勺子舀起，倾斜45°，缓缓滴下即可。

添加方法： 第一次添加5毫升（即婴儿辅食勺1~2勺），上午连续添加3~5天，奶前添加即可，添加后可直接饮奶。

注意事项： 宝宝刚刚添加辅食时，会有不适应的情况出现，尤其是敏感宝宝更要注意观察添加辅食后宝宝的反应。若添加后出现皮疹、干呕、咳嗽、腹泻或便秘、肛周红、睡眠改变（睡眠不实，有不明原因哭闹），将该种食物停掉，并做好记录。已经成功添加的食物可以继续食用，一周后重新尝试该种食物。（若仍有异常反应，则1个月后再次尝试添加。）若宝宝适应良好，无异常反应，即可逐渐加量。由少量—适量（30ml-60ml-90ml依照宝宝食量进行适量添加）。