今天的水果 饮料
早晨吃了橙子中午吃了芒果晚上吃了猕猴桃无花果桃子
又买了雪媚娘 跟鲍师傅蛋挞 没买小贝 太长胖了[单身狗][单身狗][单身狗] 吃了两个雪媚娘 放外面化了 用勺子吃完了 吃了一个巧克力一个芋泥
更新微博也太胖了 不更了暂时… 一更新我就想吃多点 凑图 结果越来越胖……无语了
一天比一天胖 我减肥去了 我得少吃 不更新我就能少吃点 不用吃啥都拍
现在体重已经半年 没有过了 太胖了[单身狗][单身狗][单身狗]
一个月内胖了十多斤了 我都醉了 根本瘦不下去 越来越胖
吃完螃蟹太渴了… 猛喝 一排钙奶 去超市买饮料
太爱喝饮料了 真的不好 可我忍不住

#减肥[超话]#
减肥时间轴Day7⃣️｜适当运动➕好好吃饭7天
02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重：172.0
初始体重：135.0（33%）
上次体重：131.6
今日体重：132.0
变化体重：⬆️0.4
——————————————————
✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
自制麦芬➕猕猴桃➕黑豆豆浆
▪️中餐
青菜鸡胸肉鸡蛋炒面
▪️晚餐
玉米虾仁沙拉➕葱油鸡
▪️加餐
吃了十多片卡卡业薯片
—————————‍♀️运动记录—————————
臀部训练➕40min爬坡
————————— 碎碎念—————————
真的要狠狠夸赞一波！！这个麦芬绝绝子！！除了脂肪含量有点高其他挑不出任何毛病 哈哈哈 丝毫不输M记
感觉这几天有点内耗 突然不知道备考专升本的意义在哪 以及活着到底是为了什么 心情有点小低落 特别是看到推着行李箱回家的人 真的好想家啊可是我刚回来没多久 国庆后又要回家
今日浅尝了卡哥家的虾肉薯片 emmm 死也不吃芥末味的 真的好上头好作呕啊此时的我却怎么都想不起白天为何不丢掉它呐 突然又找到了自己长胖的原因就是弘扬中华民族传统美德

#减肥[超话]#
减肥时间轴Day7⃣️｜适当运动➕好好吃饭7天
02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重：172.0
初始体重：135.0（33%）
上次体重：131.6
今日体重：132.0
变化体重：⬆️0.4
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—————————饮食记录—————————
◾️早餐
自制麦芬➕猕猴桃➕黑豆豆浆
▪️中餐
青菜鸡胸肉鸡蛋炒面
▪️晚餐
玉米虾仁沙拉➕葱油鸡
▪️加餐
吃了十多片卡卡业薯片
—————————‍♀️运动记录—————————
臀部训练➕40min爬坡
————————— 碎碎念—————————
真的要狠狠夸赞一波！！这个麦芬绝绝子！！除了脂肪含量有点高其他挑不出任何毛病 哈哈哈 丝毫不输M记
感觉这几天有点内耗 突然不知道备考专升本的意义在哪 以及活着到底是为了什么 心情有点小低落 特别是看到推着行李箱回家的人 真的好想家啊可是我刚回来没多久 国庆后又要回家
今日浅尝了卡哥家的虾肉薯片 emmm 死也不吃芥末味的 真的好上头好作呕啊此时的我却怎么都想不起白天为何不丢掉它呐 突然又找到了自己长胖的原因就是弘扬中华民族传统美德