如何与伴侣深度对话，建立亲密且稳定的关系？ ► 听听心理学博士怎么说... - Dr. Michael Gervais 迈克尔·格韦斯（中英字幕） https://t.cn/A6KcOLjk
关系的创造与改变
——戈捍
现在看来，对未来无意义的忧虑，远没有当下的变化莫测来的凶猛和现实。
对于人类而言，在这个世界上，无论从任何关系的角度能够拥有某一个人，并能够得到彼此完全的信任，是件稀少，却会使人充满幸福，内心感到安宁，是一件获取自由的事情；由于没有人能够独自获得自由，一个试图远离他人的人，同时也在对抗他人，最终会失去自我。因此，在你没有打算和决心独自走过一生的前提下，这是一件最为重要的事情！被一个人深爱，会使自己变得与众不同。要知道，能得到一个人坚定而不朽的爱，自己就能获得丰富而不朽的满足。
而为了在道德上获得自由，你必须用你的自由去拥抱将你与他人联系在一起的纽带。这是对他人自由的呼吁或者召唤。每个人都渴望自己的生命被真正的看到，不仅因为这是一个生命，而因为这是他/她自己的生命。但是，如果我们只顾及自己，而不去理会他人对于自由的呼唤，这就是唯我论，一种精神上的死亡，一种阻碍自身成长的拒绝行为。与他人一起，我们才能实现某项事业，某个价值观，甚至改变世界。
但由于只有你能创造和维持连接你和他人的关系，不管那是好的还是坏的。你和他人的关系并不是先天存在的，必须由你和他人一天一天地去创造以及再创造，有时候能够很好的发展下去，有的时候会被忽略，也有的时候会被滥用消亡。
所以，能拥有那么一个人在生活中的帮衬与陪伴，或仅是拥有对于彼此的担忧和思念，他/她的存在，都能鼓舞你度过人生艰难的岁月，让你明白生命中那些美好时光的珍贵意义。因为漫步世间，我们不是独自一人，也不是从零开始，我们之所以能成为现在的自己，是因为出现在我们生命中的其他人。
当然，不管你们愿不愿意承认，你们的确是侵犯了对方的命运，为此，你们必须直面自己的行为给对方带来的影响，并对此负起责任。
不论你们的关系会随着时间或因突发事件如何转换，即便是写下：“那些你用过的东西还在身边，可是你已经走了；你的背影是那么的匆忙，把我一个人丢在了这里……”这样忧伤的诗句，可只要你们内心深处依旧以信任、尊重，以及独有的亲密的身份存放着对方，那么你们将不再会感到悲伤和害怕，也永远不曾错过或失去。你们会从今天关系的改变，而导致出现的不适应所带来的伤痛中升华，蓄满信心和力量迎接新的明天！因为，时刻给他/她机会回报你赋予的信任，这也是他/她正在为你做的事情。当然，这限于彼此心照不宣的认同之下。
不仅如此，你们会在关系的转换中受益：你们会检讨自己，认识自己；领悟并做出妥协和调整……因为，你们必须去选择想要成为什么样的人，这不是一劳永逸，而是一而再再而三，每时每刻都作出这种选择。而这一切带来的自我提高和收获，将在未来各自的新关系中，让你们更加懂得共情和同理心的重要性，以便成为更好的自己，由此建立起亲密且稳定的关系。
关系的创造与改变
——戈捍
现在看来，对未来无意义的忧虑，远没有当下的变化莫测来的凶猛和现实。
对于人类而言，在这个世界上，无论从任何关系的角度能够拥有某一个人，并能够得到彼此完全的信任，是件稀少，却会使人充满幸福，内心感到安宁，是一件获取自由的事情；由于没有人能够独自获得自由，一个试图远离他人的人，同时也在对抗他人，最终会失去自我。因此，在你没有打算和决心独自走过一生的前提下，这是一件最为重要的事情！被一个人深爱，会使自己变得与众不同。要知道，能得到一个人坚定而不朽的爱，自己就能获得丰富而不朽的满足。
而为了在道德上获得自由，你必须用你的自由去拥抱将你与他人联系在一起的纽带。这是对他人自由的呼吁或者召唤。每个人都渴望自己的生命被真正的看到，不仅因为这是一个生命，而因为这是他/她自己的生命。但是，如果我们只顾及自己，而不去理会他人对于自由的呼唤，这就是唯我论，一种精神上的死亡，一种阻碍自身成长的拒绝行为。与他人一起，我们才能实现某项事业，某个价值观，甚至改变世界。
但由于只有你能创造和维持连接你和他人的关系，不管那是好的还是坏的。你和他人的关系并不是先天存在的，必须由你和他人一天一天地去创造以及再创造，有时候能够很好的发展下去，有的时候会被忽略，也有的时候会被滥用消亡。
所以，能拥有那么一个人在生活中的帮衬与陪伴，或仅是拥有对于彼此的担忧和思念，他/她的存在，都能鼓舞你度过人生艰难的岁月，让你明白生命中那些美好时光的珍贵意义。因为漫步世间，我们不是独自一人，也不是从零开始，我们之所以能成为现在的自己，是因为出现在我们生命中的其他人。
当然，不管你们愿不愿意承认，你们的确是侵犯了对方的命运，为此，你们必须直面自己的行为给对方带来的影响，并对此负起责任。
不论你们的关系会随着时间或因突发事件如何转换，即便是写下：“那些你用过的东西还在身边，可是你已经走了；你的背影是那么的匆忙，把我一个人丢在了这里……”这样忧伤的诗句，可只要你们内心深处依旧以信任、尊重，以及独有的亲密的身份存放着对方，那么你们将不再会感到悲伤和害怕，也永远不曾错过或失去。你们会从今天关系的改变，而导致出现的不适应所带来的伤痛中升华，蓄满信心和力量迎接新的明天！因为，时刻给他/她机会回报你赋予的信任，这也是他/她正在为你做的事情。当然，这限于彼此心照不宣的认同之下。
不仅如此，你们会在关系的转换中受益：你们会检讨自己，认识自己；领悟并做出妥协和调整……因为，你们必须去选择想要成为什么样的人，这不是一劳永逸，而是一而再再而三，每时每刻都作出这种选择。而这一切带来的自我提高和收获，将在未来各自的新关系中，让你们更加懂得共情和同理心的重要性，以便成为更好的自己，由此建立起亲密且稳定的关系。
稻盛和夫：你的磁场，锁定了你的命运。
1、一个人气质很好，外表精神，有修养有道德，这个人的气场就很好，就会吸引好的事吸引好的运气。
2、意念场，你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这个叫吸引力法则。
3、爱的气场，爱是一种气场，你发出爱。宇宙就有爱的气场，一个人积累爱的气场越多他就会吸引更多的爱，所谓爱出者爱返。
4、正能量，你阳光，你的世界充满阳光你是爱，你就生活在爱的氛围里;你是快乐，你就在笑声里。所以，你要一个什么样的生活，就要先成为什么样。
人的气场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种气场无时无刻不在影响你的人生，这种气场是怎么形成的?
你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的气场，这些气场就形成你的气质、你的运气、你的命运。
一个人的气质很好，外表精神，有修养，有道德，这个人的气场就好，就会吸引好的事，吸引好的运气。
相反一个人如果气场不好，则外表人没精神，委靡不振，做事没效率，如果气场再坏就会走霉运，不好的事情总是发生在他身上，干什么都不顺，喝口凉水把牙给塞了。
那么什么能影响我们的气场，结合我的所学，给大家归纳几点：
一.【意念场】
你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这也就是吸引力法则。
你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的气场就是积极向上的，你的思想是消极负面的，你的气场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事，所以要加强你的正能量场，就要有积极正面的思想。
具有赚钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开通道，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。
一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来。也就是说"你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。
思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果。你的因会吸引来果，这就是种瓜得瓜，你种下什么因就会收获什么果。
知道这个法则的原理后,你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切，你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确积极正面的运用你的思想，人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。
人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。
二.【爱的气场】
爱是宇宙间最强大的气场，因为它和宇宙和谐一致，爱是你身上正面的气场，只有发出爱你才会吸引爱，所以不要只爱你自己的那么小我，要爱周围所有的人，爱你的朋友，父母，爱人，亲人，同事，爱你的敌人，爱地球万物，一花一草，你发出的爱越多，你积聚在宇宙间爱的气场就会越大，同时你收获的爱也就越大。
爱是一种物质，一种气场，你发出爱，宇宙就有你爱的气场，一个人积聚的爱的气场越多，他就会吸引更多的爱。
当你有困难有危险的时候，宇宙会发出各种信息让你感知到，这就像灵感一样，灵感发生于有爱的地方，孩子和妈妈，双胞胎，恋人和朋友。
只有两个人的爱的意识体的气场才能让们能够相互共振，虽远在天涯，但爱让意识体联系到了一体，他有危险他会知道，他有爱他会感知得到。
如孩子有危险，妈妈会感到有些不舒服，你某一天想起一个远方的一个朋友，忽然你的这个朋友打电话给你，两个相爱的人虽远在天涯，有时也会感知到对方的爱！
一个人广做善事，他就积聚了宇宙间的爱的气场，当他有危险时，他的潜意识会有感知，身体哪方面不适或出现信号，让他知道，然后避免灾难，就算真有灾难，他也会化险为夷!
宇宙间有一个强大的法则就是吸引力法则，你的思想是有气场有能量有吸引力的，你想什么，你就会发射到宇宙中去，宇宙就会响应你的想法，给你想要的!
而爱是宇宙间最强大的气场，你发出多大的思想，宇宙间给你的气场就会有多大。
一个广做慈善发出爱越多的人，他得到爱的气场就会越大。
做任何事不要以为别人不知道，举头三尺有神明，不要以恶小而为之；不要以善小而不为，这和佛家的因果思想是一样的，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。
宇宙是圆的，宇宙是有因果法则的，有付出就有回报，爱别人别人才会爱你，帮助别人别人才会帮助你!
三.【正能量】
在日常生活中，你会发现大量的“负能量”人!
偶尔也会幸运地遇到正能量高的人，他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。
一个不会游泳的人，换游泳池不能解决问题；
一个不会做事的人，换工作解决不了根本；
一个不懂经营爱情的人，换男女朋友也没有用；
因为我：是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己的心！
其实，无论你是谁，你爱的是那个你自己；你喜欢的亦是你自己。你爱恨的，都是你自己。你变了，一切就变了。
你的世界，是由你创造出来的，你的一切，都是你创造出来的；
你是阳光，你的世界充满阳光，你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐，你就是在笑声里。
同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；人的意念如此重要，你一起心动念，整个世界都变了。一念天堂，一念地狱。神魔就在一念之间。
正能量： 活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人，淡定，担当，冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐等。
负面能量：愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战;怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。
所以，一定要记住，你要一个什么样的生活， 就要先成为一个什么样的人！
1、一个人气质很好，外表精神，有修养有道德，这个人的气场就很好，就会吸引好的事吸引好的运气。
2、意念场，你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这个叫吸引力法则。
3、爱的气场，爱是一种气场，你发出爱。宇宙就有爱的气场，一个人积累爱的气场越多他就会吸引更多的爱，所谓爱出者爱返。
4、正能量，你阳光，你的世界充满阳光你是爱，你就生活在爱的氛围里;你是快乐，你就在笑声里。所以，你要一个什么样的生活，就要先成为什么样。
人的气场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种气场无时无刻不在影响你的人生，这种气场是怎么形成的?
你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的气场，这些气场就形成你的气质、你的运气、你的命运。
一个人的气质很好，外表精神，有修养，有道德，这个人的气场就好，就会吸引好的事，吸引好的运气。
相反一个人如果气场不好，则外表人没精神，委靡不振，做事没效率，如果气场再坏就会走霉运，不好的事情总是发生在他身上，干什么都不顺，喝口凉水把牙给塞了。
那么什么能影响我们的气场，结合我的所学，给大家归纳几点：
一.【意念场】
你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这也就是吸引力法则。
你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的气场就是积极向上的，你的思想是消极负面的，你的气场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事，所以要加强你的正能量场，就要有积极正面的思想。
具有赚钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开通道，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。
一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来。也就是说"你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。
思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果。你的因会吸引来果，这就是种瓜得瓜，你种下什么因就会收获什么果。
知道这个法则的原理后,你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切，你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确积极正面的运用你的思想，人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。
人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。
二.【爱的气场】
爱是宇宙间最强大的气场，因为它和宇宙和谐一致，爱是你身上正面的气场，只有发出爱你才会吸引爱，所以不要只爱你自己的那么小我，要爱周围所有的人，爱你的朋友，父母，爱人，亲人，同事，爱你的敌人，爱地球万物，一花一草，你发出的爱越多，你积聚在宇宙间爱的气场就会越大，同时你收获的爱也就越大。
爱是一种物质，一种气场，你发出爱，宇宙就有你爱的气场，一个人积聚的爱的气场越多，他就会吸引更多的爱。
当你有困难有危险的时候，宇宙会发出各种信息让你感知到，这就像灵感一样，灵感发生于有爱的地方，孩子和妈妈，双胞胎，恋人和朋友。
只有两个人的爱的意识体的气场才能让们能够相互共振，虽远在天涯，但爱让意识体联系到了一体，他有危险他会知道，他有爱他会感知得到。
如孩子有危险，妈妈会感到有些不舒服，你某一天想起一个远方的一个朋友，忽然你的这个朋友打电话给你，两个相爱的人虽远在天涯，有时也会感知到对方的爱！
一个人广做善事，他就积聚了宇宙间的爱的气场，当他有危险时，他的潜意识会有感知，身体哪方面不适或出现信号，让他知道，然后避免灾难，就算真有灾难，他也会化险为夷!
宇宙间有一个强大的法则就是吸引力法则，你的思想是有气场有能量有吸引力的，你想什么，你就会发射到宇宙中去，宇宙就会响应你的想法，给你想要的!
而爱是宇宙间最强大的气场，你发出多大的思想，宇宙间给你的气场就会有多大。
一个广做慈善发出爱越多的人，他得到爱的气场就会越大。
做任何事不要以为别人不知道，举头三尺有神明，不要以恶小而为之；不要以善小而不为，这和佛家的因果思想是一样的，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。
宇宙是圆的，宇宙是有因果法则的，有付出就有回报，爱别人别人才会爱你，帮助别人别人才会帮助你!
三.【正能量】
在日常生活中，你会发现大量的“负能量”人!
偶尔也会幸运地遇到正能量高的人，他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。
一个不会游泳的人，换游泳池不能解决问题；
一个不会做事的人，换工作解决不了根本；
一个不懂经营爱情的人，换男女朋友也没有用；
因为我：是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己的心！
其实，无论你是谁，你爱的是那个你自己；你喜欢的亦是你自己。你爱恨的，都是你自己。你变了，一切就变了。
你的世界，是由你创造出来的，你的一切，都是你创造出来的；
你是阳光，你的世界充满阳光，你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐，你就是在笑声里。
同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；人的意念如此重要，你一起心动念，整个世界都变了。一念天堂，一念地狱。神魔就在一念之间。
正能量： 活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人，淡定，担当，冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐等。
负面能量：愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战;怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。
所以，一定要记住，你要一个什么样的生活， 就要先成为一个什么样的人！
#于文文[超话]#感動一個人不應該以時間來計算.假如你喜歡一個人,你根本不會計較要花多少時間,花多少心機在她身上,希望她知道,期盼她回饋.已經花了的時間,你不會覺得浪費,也不會去計算值不值得.付出真心誠意不一定要有所回報,給予真愛的過程,其實是很快樂歡悅的..
最感人的愛,是聽到有人跟你說:「我們會永遠等你.雖然你或許不認識我們每一個,但是沒關係,我們還是願意為你付出所有力量,守護你,保護你,相信你,支持你,愛著你.無論世界如何變幻無常,前路再多崎嶇險阻,我們也會堅守當初愛你的承諾,陪你走未來漫長的人生路.」
親愛的文文:你知道嗎?你是一位幸福的女孩子,值得被寵愛和被幸運之神眷戀.希望你以後生活都過得開心愉悅,可以自由地做自己喜歡的事,過自己想要的人生,舒坦快慰地迎接每一天.衷心祝福你。
希望你今天能有美好愉快的一天。天氣冷了，要多注意保暖喲！期待很快再與你見面。[太开心]
最感人的愛,是聽到有人跟你說:「我們會永遠等你.雖然你或許不認識我們每一個,但是沒關係,我們還是願意為你付出所有力量,守護你,保護你,相信你,支持你,愛著你.無論世界如何變幻無常,前路再多崎嶇險阻,我們也會堅守當初愛你的承諾,陪你走未來漫長的人生路.」
親愛的文文:你知道嗎?你是一位幸福的女孩子,值得被寵愛和被幸運之神眷戀.希望你以後生活都過得開心愉悅,可以自由地做自己喜歡的事,過自己想要的人生,舒坦快慰地迎接每一天.衷心祝福你。
希望你今天能有美好愉快的一天。天氣冷了，要多注意保暖喲！期待很快再與你見面。[太开心]
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