母乳不够，喝汤来凑？让医生来告诉你增加母乳的真相
“来，把这碗汤喝了，宝宝就会有奶吃了！”
“嗯嗯嗯……”
这是今天莉莉喝的第4碗汤了。
自从生宝宝一个月来，婆婆变着花样的给莉莉熬各种汤喝：
鲫鱼汤、海带汤、骨头汤、猪脚汤……
一碗碗的汤喝下去，可母乳也没见多起来，也就勉勉强强刚刚够宝宝吃，倒是自己的体重却是一天比一天重。
看着日渐长大、奶量一天比一天多的宝宝，莉莉很焦虑，就怕哪一天，自己的母乳供应不上了。
可是，想要母乳多起来，真的多喝汤就可以吗？
不！
来看看医生怎么说的：
产后开奶，越早越好
刚生完宝宝，绝大部分的妈妈都是还没有母乳的。
即使已经开奶，第一天、第二天奶量也是极少的。
有些妈妈，看着怀中大哭的宝宝，摸摸自己胸前憋憋的RF，再加上身边那些“好言相劝”的人，就主动“投降”，给宝宝喂了配方奶。
一些宝宝一旦吃上配方奶粉，就不再愿意吃母乳了。
因为开奶不及时，很多妈妈因此错失了母乳喂养的机会。
其实呢，刚生下来的、健康的、足月宝宝，是自带“口粮”的，ta本身就储备了一定的营养能量，来应付初入人世间可能遇到的“饥荒”，这是人类进化的结果。
要不然，在没有配方奶粉的年代，早被淘汰光了。
即使接下来的几天，妈妈产奶量很少，但是，新生宝宝的需求量也不大啊。
有些妈妈会很焦虑：
可是，因为我奶水不够，宝宝生下来都瘦了怎么办？
每个宝宝生下来，拉一堆胎便，解一泡小便，体重都是会下来的，这在医学上被称为“生理性体重下降”。
只要体重下降不超过出生体重的10%，或在10天内恢复至出生体重，都是正常的。
因此：
产后开奶一定要及时，越早越好，即使母乳很少很少，也要定时让宝宝吮吸。刚生下来的宝宝，没有你想象的那么饿，若体重下降不超过出生体重的7%，就可以等待妈妈泌乳，不要那么积极的开始奶粉喂养。
要想母乳多，吮吸很重要
为什么这么说呢？
因为母乳不是一直贮存在RF里，等待宝宝吮吸的。
绝大部分的母乳是在宝宝吮吸后，妈妈的大脑接受到刺激后，再开始分泌的。
也就是说，母乳是一边吮吸一边生产的，这就是为什么妈妈在喂养宝宝的时候，会有奶阵的出现。
也正是因为这样，妈妈的身体才能知道宝宝到底需要多少的母乳。
如果，光喝汤，而没有让宝宝多吮吸，那么妈妈的身体就不会收到“宝宝需要母乳”的信号，喝进去的多余的汤，就变成妈妈身上的脂肪啦！
所以，如果母乳不够，需要添加配方奶粉，建议宝宝喝完母乳后再加餐。
多喝汤≠母乳多
总是一些人，想当然的认为，要想母乳多，就得多喝汤，毕竟，母乳长的就像汤啊！
但是呢，事实并非如此。
母乳，最主要的成分是水，其次包括蛋白质、脂肪以及各种微量元素等。
但是，我们的妈妈不是简单的过滤器啊，不是把汤喝进去，然后从RF里出来啊。
我们的妈妈是加工厂啊，只要你摄入含有母乳成分的原料，在总司令的指挥下，她都是会把身体里的这些原料重新加工变成乳汁的。
所以啊，母乳妈妈的饮食，只要满足有优质蛋白、一定量的水分、各种新鲜的蔬菜水果就可以了，至于是熬汤、清蒸、红烧还是爆炒，都是ok的。
但是呢，小果仍想说，如果大家要喝汤，建议还是以清淡一点为好。
像鱼啊、肉啊，熬起汤来，优质蛋白不会溶化到汤里去的。
真要补充水分，还不如喝牛奶、吃水果来的好。#好孕接力棒#
“来，把这碗汤喝了，宝宝就会有奶吃了！”
“嗯嗯嗯……”
这是今天莉莉喝的第4碗汤了。
自从生宝宝一个月来，婆婆变着花样的给莉莉熬各种汤喝：
鲫鱼汤、海带汤、骨头汤、猪脚汤……
一碗碗的汤喝下去，可母乳也没见多起来，也就勉勉强强刚刚够宝宝吃，倒是自己的体重却是一天比一天重。
看着日渐长大、奶量一天比一天多的宝宝，莉莉很焦虑，就怕哪一天，自己的母乳供应不上了。
可是，想要母乳多起来，真的多喝汤就可以吗？
不！
来看看医生怎么说的：
产后开奶，越早越好
刚生完宝宝，绝大部分的妈妈都是还没有母乳的。
即使已经开奶，第一天、第二天奶量也是极少的。
有些妈妈，看着怀中大哭的宝宝，摸摸自己胸前憋憋的RF，再加上身边那些“好言相劝”的人，就主动“投降”，给宝宝喂了配方奶。
一些宝宝一旦吃上配方奶粉，就不再愿意吃母乳了。
因为开奶不及时，很多妈妈因此错失了母乳喂养的机会。
其实呢，刚生下来的、健康的、足月宝宝，是自带“口粮”的，ta本身就储备了一定的营养能量，来应付初入人世间可能遇到的“饥荒”，这是人类进化的结果。
要不然，在没有配方奶粉的年代，早被淘汰光了。
即使接下来的几天，妈妈产奶量很少，但是，新生宝宝的需求量也不大啊。
有些妈妈会很焦虑：
可是，因为我奶水不够，宝宝生下来都瘦了怎么办？
每个宝宝生下来，拉一堆胎便，解一泡小便，体重都是会下来的，这在医学上被称为“生理性体重下降”。
只要体重下降不超过出生体重的10%，或在10天内恢复至出生体重，都是正常的。
因此：
产后开奶一定要及时，越早越好，即使母乳很少很少，也要定时让宝宝吮吸。刚生下来的宝宝，没有你想象的那么饿，若体重下降不超过出生体重的7%，就可以等待妈妈泌乳，不要那么积极的开始奶粉喂养。
要想母乳多，吮吸很重要
为什么这么说呢？
因为母乳不是一直贮存在RF里，等待宝宝吮吸的。
绝大部分的母乳是在宝宝吮吸后，妈妈的大脑接受到刺激后，再开始分泌的。
也就是说，母乳是一边吮吸一边生产的，这就是为什么妈妈在喂养宝宝的时候，会有奶阵的出现。
也正是因为这样，妈妈的身体才能知道宝宝到底需要多少的母乳。
如果，光喝汤，而没有让宝宝多吮吸，那么妈妈的身体就不会收到“宝宝需要母乳”的信号，喝进去的多余的汤，就变成妈妈身上的脂肪啦！
所以，如果母乳不够，需要添加配方奶粉，建议宝宝喝完母乳后再加餐。
多喝汤≠母乳多
总是一些人，想当然的认为，要想母乳多，就得多喝汤，毕竟，母乳长的就像汤啊！
但是呢，事实并非如此。
母乳，最主要的成分是水，其次包括蛋白质、脂肪以及各种微量元素等。
但是，我们的妈妈不是简单的过滤器啊，不是把汤喝进去，然后从RF里出来啊。
我们的妈妈是加工厂啊，只要你摄入含有母乳成分的原料，在总司令的指挥下，她都是会把身体里的这些原料重新加工变成乳汁的。
所以啊，母乳妈妈的饮食，只要满足有优质蛋白、一定量的水分、各种新鲜的蔬菜水果就可以了，至于是熬汤、清蒸、红烧还是爆炒，都是ok的。
但是呢，小果仍想说，如果大家要喝汤，建议还是以清淡一点为好。
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#冯生生宝妈日志##蒙氏在家早教##梁海燕美食出品#
宝宝的一天[呲牙]
9:00起床
11:00早餐:一个肉包+鸡蛋肠粉+神女果
11:30-13:30:陪妈妈看宫崎骏动画
13:30午餐:米饭+鸡肉炖杂菜+
14:00-16:00睡午觉
16:30:喝一碗莲藕汤+半个苹果
17:00-18:00:在家画画早教
19:30晚餐:煎饺+腊肠炒包菜+莲藕汤
20:00-21:00:自由拼图时间
21:30:陪爸爸出门
什么时候洗澡睡觉？待定 https://t.cn/Ryhlp41
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#苏州阳澄湖半岛英迪格酒店# 阳澄湖半岛上新·网红酒店英迪格等你来打卡！跟大家介绍一下阳澄湖半岛上一颗闪亮明星——苏州阳澄湖半岛英迪格酒店[爱你][爱你][爱你]！！！想要出片效果有明星质感的俊男靓女们千万不要错过了哦！环境服务都让人流连忘返！下面跟着半岛君的体验和感受，一起来看看它有多么神奇吧！
酒店：苏州阳澄半岛英迪格酒店
地址：苏州市工业园区阳澄湖半岛旅游度假区湾月街16号
-酒店入住体验-
这家酒店坐落在在阳澄湖半岛上的云杉湖公园里，外观以灰色为主调，简约大气，四周绿色草地很有朝气，更有270°环幕湖景。
酒店装饰迎合阳澄湖特色，前厅的“大闸蟹”模型，走廊上的“渔网”设计、“湖面”画幅以及“荷花莲叶”等元素，整体结合了中式庭院和西式现代的设计，两者融合的很好，有“自然+”新苏式的味道。
每一间客房都是精心设计和打造的，配有以柔和灯光、齐全用品，房间设计结合苏绣绸坊中“精、细、雅、洁“独特的艺术风格，运用竹、 雨 、湖、 莲 、舟等元素，描绘了秋雨初晴后的阳澄湖风光，以及生活于此怡然自得的满足心情。
餐食有中餐西餐可供选择，但主要以苏帮菜为主，由老师傅掌勺，老板亲自把关，地地道道江南风味，早餐一碗红汤面，让你的胃舒服一整天！
酒店还有大型会议室和宴会厅，很适合公司活动或是举办婚礼，在这里举行宝宝的周岁宴也是很不错的选择哦
-周边精华景点-
去华谊兄弟影视乐园、重元寺、比斯特苏州购物村都在10分钟车程左右
距离莲花岛也很近，也是露营野餐的好去处，这个季节最适合到野外感受大自然，美景美食美地，分分钟刷屏你的朋友圈！ https://t.cn/RA5xqoL
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餐食有中餐西餐可供选择，但主要以苏帮菜为主，由老师傅掌勺，老板亲自把关，地地道道江南风味，早餐一碗红汤面，让你的胃舒服一整天！
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