作为一个黄皮敏感痘肌，皮肤状态不稳定的时候真的很苦恼，尤其是过了22以后更加认识到想要二十不黄 三十而亮，一定要做好日常的美白护肤工作~ 夏天想要做好美白工作，除了认真防晒以外最重要的就是选对美白精华啦！我对美白精华的诉求是在改善肤色暗沉和淡化痘印的同时保持肤感清爽和不致敏，为了解决跟我有同款皮肤问题的宝贝们的困扰，今天就来分享我的夏日白到发光小秘籍吧~
Olay淡斑小白瓶＋光感小白瓶搭配使用，坚持用下来真的见证通透水光肌的诞生！
淡斑小白瓶主打淡化痘印，光感小白瓶主打提亮去黄气，这两款小白瓶的核心成分都是99.7%高纯度烟酰胺+酰本胺的美白专利配方，而且烟酰胺选取了黄金浓度5%~ 我本身是一个敏感肌嘛，用美白精华就会很担心皮肤过敏，但这段时间用下来都没有任何的刺激不适，而且肤感超级舒缓滋润！像我这种有强烈去痘印需求的黄皮敏感肌真的爱惨了这个组合！
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#护肤#

虽说还没到三伏天，但高温天气已经悄然到来。天气一热，很多人就想着吃点凉爽的东西，雪糕、冰镇西瓜、凉茶等，嘴巴是舒服了，脾胃受伤了。其实想要清热解暑，不妨试试这道老少都适宜的解暑汤——三豆饮。
三豆饮出自《世医得效方》，可以活血解毒，夏季饮用有祛暑解热的作用。取绿豆、红豆、黑豆各20克，生甘草5克，洗净清水浸泡1小时，再熬煮一小时，根据个人口味加入适量冰糖。
番外：更年期女性也比较适合饮用验方“三豆饮”，有利水消肿、补充营养，改善皮肤状况的作用。“总是思虑愁闷，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，除了环境饮食因素外，和年轻人思虑多、压力大有直接关系”。尤其是对于更年期女性来说，焦虑、郁闷的情绪会引发一系列身体变化，如患心血管病、便秘等，这时可以适量吃些豆类和豆制品。除了调节情绪，豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉等问题，也很有帮助。
夏季儿童手足口病高发，手足口病是由肠道病毒引起的常见急性发热出疹性传染病，婴幼儿和儿童普遍易感，5岁以下儿童尤为易感。三豆饮能活血解毒，防治“天行疹痘”，在古代风靡一时，此外，它还可用于因风、热、燥、火等阳邪导致的伤津耗液之燥热等证，比如孩子出疹子引起的发热，手足口病，疱疹性咽峡炎等。而夏季暑湿带来的疲乏、倦怠，以及痱子等问题，也可以用三豆饮来解决。

儿童饮用的三豆饮用量要更小一些：用绿豆、赤小豆、黑豆各12克，生甘草 3克一起洗净后，清水浸泡1小时，放入锅中大火烧开后，转小火5分钟，滤出的第一道汤汁，有清热解暑之功。再加水继续大火烧开转小火熬煮1小时，豆子开花后，依据个人口味加入适量冰糖调味，第二道汤汁有解毒消肿之效。不过，需要注意的是，因为三豆饮相对有点寒凉，所以2岁以下孩子慎用或少用。作为保健饮品时，不建议长期使用，可以隔天一次，连用两周，或者连续使用三天即可。 https://t.cn/RXnjSlc

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