“老公变心了，我表面原谅了他，心里还是难以平静，我又陷入了痛苦，怎么解决。”
做婚姻咨询16年，不止一个女性朋友问过我这个问题：老公背叛后，为什么明明很想跟他好好过日子，但就是控制不住自己作？
我想对大家说的是：说一句原谅1秒钟就够了，但是真做到完全放下，就太艰难了，没几个女人能一笑而过，大多数都会陷入自我折磨或者双向折磨的死胡同里。
因为从心理学角度分析，所有的情感创伤，都必须要经过3个步骤才能修复，而90%的男人，都难以自发地去按照步骤做。
1.确认。很多男人都不理解，为什么我已经道歉了，也都好好表现了，回家早了，家务活也开始承担了，手机随便查了，甚至工资卡都上交了。都做到这份上了，女人怎么还这样没完没了的呢？
他们根本就不知道，想让女人真正的放下，第一步就是要确认对方的痛苦。比如当女人说：我心疼你早出晚归加班的时候，你是去和对方寻欢作乐；我身体不舒服，需要你在身边的时候，你说是去谈客户了，其实也是跟那女人在一起，你怎么能这样对我呢？
男人听女人说这些，第一个反应是愧疚，第二个反应是丢人，第三个反应是烦，心想：陈芝麻烂谷子了，能不能不要提了。然后就开始沉默或者不耐烦，这种表现，其实是往妻子伤口上撒盐，她会觉得自己都这样痛苦了，你却不理解，分明就是不够爱啊。
其实这时候，男人只要说一句：老婆，我确实伤害到你了。看似不痛不痒的一句认同，女人会觉得你终于理解她了，共情她了，心里就会舒服很多。
2.理解。相比早回家，为她分担家务，其实女人更关注的，是男人能否懂得她的痛苦。而绝大多数男人的认知却是：我越回应她这个问题，她就越没完没了。于是男人们就会本能地回避妻子诉苦，觉得都过去了，就别提了。
其实男人的这种想法，适合一些小矛盾，小冲突，例如你们吵个架，闹个别扭，但面对婚外情这种原则性的问题，你不解决，放着只能是把矛盾越放越大。
其实这时候男人只要有个态度，让妻子知道，自己后悔了，也理解自己的一时糊涂让妻子很受伤，现在她这个样子自己很心疼。。。往往问题也就解决了。
3.补偿。
很多男人听到这里会说：我已经为家里做很多事情了，洗碗、做饭、给孩子辅导功课，老婆的衣服也是我在洗，还不行吗？
但是问题是女人想要的不是这些，她想的是为什么你对婚外的女人就能很主动，就能甜言蜜语，对自己却无话可说呢？
或者男人会觉得，俩人天天吵，感情被吵得四分五裂，根本就说不出什么情话。
殊不知一句：“老婆，以前我忽略了你为这个家的付出，现在我什么都知道了，以后一定好好疼你”，就能事半功倍。
看似很简单就能解决的问题，事实上没几个男人能主动做到，需要妻子不断地去沟通，去引导，他才能心甘情愿为你修复创伤。如果你不知道怎么去引导他，他才能共情你，帮你去疗伤，如果你也是这样，那你可以把你们的详细情况私信给我，我会根据你们之间的夫妻模式，帮你制定有效的策略，或者你有可以直接在我的主页电联咨询我。
做婚姻咨询16年，不止一个女性朋友问过我这个问题：老公背叛后，为什么明明很想跟他好好过日子，但就是控制不住自己作？
我想对大家说的是：说一句原谅1秒钟就够了，但是真做到完全放下，就太艰难了，没几个女人能一笑而过，大多数都会陷入自我折磨或者双向折磨的死胡同里。
因为从心理学角度分析，所有的情感创伤，都必须要经过3个步骤才能修复，而90%的男人，都难以自发地去按照步骤做。
1.确认。很多男人都不理解，为什么我已经道歉了，也都好好表现了，回家早了，家务活也开始承担了，手机随便查了，甚至工资卡都上交了。都做到这份上了，女人怎么还这样没完没了的呢？
他们根本就不知道，想让女人真正的放下，第一步就是要确认对方的痛苦。比如当女人说：我心疼你早出晚归加班的时候，你是去和对方寻欢作乐；我身体不舒服，需要你在身边的时候，你说是去谈客户了，其实也是跟那女人在一起，你怎么能这样对我呢？
男人听女人说这些，第一个反应是愧疚，第二个反应是丢人，第三个反应是烦，心想：陈芝麻烂谷子了，能不能不要提了。然后就开始沉默或者不耐烦，这种表现，其实是往妻子伤口上撒盐，她会觉得自己都这样痛苦了，你却不理解，分明就是不够爱啊。
其实这时候，男人只要说一句：老婆，我确实伤害到你了。看似不痛不痒的一句认同，女人会觉得你终于理解她了，共情她了，心里就会舒服很多。
2.理解。相比早回家，为她分担家务，其实女人更关注的，是男人能否懂得她的痛苦。而绝大多数男人的认知却是：我越回应她这个问题，她就越没完没了。于是男人们就会本能地回避妻子诉苦，觉得都过去了，就别提了。
其实男人的这种想法，适合一些小矛盾，小冲突，例如你们吵个架，闹个别扭，但面对婚外情这种原则性的问题，你不解决，放着只能是把矛盾越放越大。
其实这时候男人只要有个态度，让妻子知道，自己后悔了，也理解自己的一时糊涂让妻子很受伤，现在她这个样子自己很心疼。。。往往问题也就解决了。
3.补偿。
很多男人听到这里会说：我已经为家里做很多事情了，洗碗、做饭、给孩子辅导功课，老婆的衣服也是我在洗，还不行吗？
但是问题是女人想要的不是这些，她想的是为什么你对婚外的女人就能很主动，就能甜言蜜语，对自己却无话可说呢？
或者男人会觉得，俩人天天吵，感情被吵得四分五裂，根本就说不出什么情话。
殊不知一句：“老婆，以前我忽略了你为这个家的付出，现在我什么都知道了，以后一定好好疼你”，就能事半功倍。
看似很简单就能解决的问题，事实上没几个男人能主动做到，需要妻子不断地去沟通，去引导，他才能心甘情愿为你修复创伤。如果你不知道怎么去引导他，他才能共情你，帮你去疗伤，如果你也是这样，那你可以把你们的详细情况私信给我，我会根据你们之间的夫妻模式，帮你制定有效的策略，或者你有可以直接在我的主页电联咨询我。
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“喜欢就追，不行，就再想想办法。”
1
你之所以没有遇到喜欢的人，一点都不奇怪，中午吃什么有时候你也不知道。
我们不能走进拉面馆了才想起要吃脆皮炸鸡，不能小可颂吃半饱了才想起要吃脏脏包，不能被小火锅辣的满头大汗了才想起要吃一碗豚骨乌冬面。恋爱有时候就像自助餐，你明知道吃不回本，那就一开始挑最喜欢吃的，甜也好，辣也好，最重要的是开心就好。
所以，你得知道你喜欢哪一类人，你才知道你在哪里能碰到他们，别总是嘴上说碰不到喜欢的人，你最爱吃的炸串，那也是你徒步走了两条街才换来的。
没有那么多一见钟情，大家多数是日久生情，越处越觉得这个人跟你的一生好般配，你一犹豫，人家就有女朋友了，谈恋爱不能谦让的，喜欢就要表白，搞不好等你攒好勇气，人家都有二胎了。
一辈子你走的路不会特别远，能死心塌地去喜欢的人也不多，错过一个少一个， 你说等你恰好成熟，恰好优秀，黄花菜早凉了，你不觉得，恋爱之所以可爱，就是因为两个人幼稚单纯嘛，小孩子谈恋爱才能脸红害羞，大人谈恋爱都是要结婚的。
你说恋爱得长大，独立，自强，可是，拼命努力变的优秀，就是想找一个把你宠成孩子的人，这个世界早就见过了你要强的一面，你要恋爱，就是因为你可以在一个人面前无限的柔软啊！
早点遇见你，那该多好啊！
可以多谈几年恋爱，一路傻傻的，没有那么多的烦恼，想吃就沿着小吃街吃下去，工作不爽了就可以辞职，可是，一旦结了婚，大家都是要努力工作的，花钱的地方太多了，那时候，你我都不能任性了，不是说不能恋爱了，而是，如果晚点遇见你，我就没那么多时间跟你谈恋爱了，因为生活太苦了，我就缺你这一点点甜。
喜欢是多么罕见的事情，你生活的圈子就那么大，好不容易碰到一个有好感的人，把你折磨的彻夜难眠，告诉他一下，怎么了，矜持要是有用的话，哪来的那么多单身，你说你没那么优秀，怕不能拥有他，其实，你告诉他的那一刻，你就拥有了爱啊，你变成了一个勇敢去爱的人，难道迈出的这一步还不够你开心吗？努力过，争取过，你才问心无愧。
暗恋的再精彩，它也不会开花啊！
感情有时候就像放风筝，你欣喜他飞的越来越高，可是，你也是在苦苦拽着线，要是你一放手，他早就飞的没影了。
有时候，你问自己，怎么我还没有遇见那个喜欢的人？
仔细想想，你是不是站错了地方，拉面馆里没有炸鸡和薯条，面包房里没有肉夹馍和凉皮，你也很难在一碗过桥米线里找到黄焖鸡和米饭，圈子不对，那就跳出去，没有越过龙门的小鲤鱼，最坏的结局不过就是蘸满了糖醋，爱情不能等，你要主动出击。
有时候，你没有遇见理想的爱情，也不过是，你还没有变成理想的自己。
2
私信里一个姑娘问，每天就是上班和家两点一线的生活，是不是这辈子可能遇不到喜欢的人了。
我觉得遇见爱情是先从遇见自己开始的，当你不知道喜欢为何物的时候，你挤进人海只会觉得很烦躁，当你有一瞬间被一双眼睛击中的时候，你才会突然觉得漫天都是粉色的小心心，连空气都是甜的。
当你在地铁站台遇见一个一眼就喜欢的人，你其实会期待下一次还遇见他，那种期待感特别的美，人就是应该活的有所期待，也许你会说，碰不到会很遗憾，是啊，所以，是你亲手把他放回人海的，干嘛不当初走上前认识一下，从他叫什么名字开始。
也许长大以后，我们慢慢的不敢表达爱了，怕失望，怕被拒绝，可是，你不去碰恋爱，你就永远不知道你要什么，你在恋爱里走一遭，抱怨过，吵过架，暴露的缺点越多，你才遇见真正的自己，就算是进了婚姻，也没人保证一定能陪你走到最后，大家的人生都一样，犯错修正，你应该不会犯同样的错两遍，因为你会心疼自己，不会让自己再经历一次折磨。
你不去恋爱，怎么知道自己原来那么可爱。
你一定是碰到一些甜的东西，可爱的东西，有趣的东西，才让自己活过来，不要怕失去就把自己包裹起来，然后告诉自己我不需要，甜甜圈会吃完，芒果班戟会吃完，草莓卷会吃完，明白吗？恋爱最好玩的，不是得到的欣喜或者失去的难过，而是，享受有的那一刻的甜。
我记得以前看过一段话，它说，恋爱太难了，你的前面有一堵墙，有一条河，有一座大山，有的人撞了南墙，好疼啊，然后停下了，有的人游过一条河，好险啊，上了岸，停下了，可是有的人，要翻过一座山，又一座山，有人问她，你不累吗？你看，你的脚上都磨了水泡，走一步，疼一步，算了，别跟自己较劲了。可是，她还是在翻山，因为只有她自己知道，过了这座山，有一片海，那里有一个人在等她。有时候，你觉得
“喜欢就追，不行，就再想想办法。”
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你之所以没有遇到喜欢的人，一点都不奇怪，中午吃什么有时候你也不知道。
我们不能走进拉面馆了才想起要吃脆皮炸鸡，不能小可颂吃半饱了才想起要吃脏脏包，不能被小火锅辣的满头大汗了才想起要吃一碗豚骨乌冬面。恋爱有时候就像自助餐，你明知道吃不回本，那就一开始挑最喜欢吃的，甜也好，辣也好，最重要的是开心就好。
所以，你得知道你喜欢哪一类人，你才知道你在哪里能碰到他们，别总是嘴上说碰不到喜欢的人，你最爱吃的炸串，那也是你徒步走了两条街才换来的。
没有那么多一见钟情，大家多数是日久生情，越处越觉得这个人跟你的一生好般配，你一犹豫，人家就有女朋友了，谈恋爱不能谦让的，喜欢就要表白，搞不好等你攒好勇气，人家都有二胎了。
一辈子你走的路不会特别远，能死心塌地去喜欢的人也不多，错过一个少一个， 你说等你恰好成熟，恰好优秀，黄花菜早凉了，你不觉得，恋爱之所以可爱，就是因为两个人幼稚单纯嘛，小孩子谈恋爱才能脸红害羞，大人谈恋爱都是要结婚的。
你说恋爱得长大，独立，自强，可是，拼命努力变的优秀，就是想找一个把你宠成孩子的人，这个世界早就见过了你要强的一面，你要恋爱，就是因为你可以在一个人面前无限的柔软啊！
早点遇见你，那该多好啊！
可以多谈几年恋爱，一路傻傻的，没有那么多的烦恼，想吃就沿着小吃街吃下去，工作不爽了就可以辞职，可是，一旦结了婚，大家都是要努力工作的，花钱的地方太多了，那时候，你我都不能任性了，不是说不能恋爱了，而是，如果晚点遇见你，我就没那么多时间跟你谈恋爱了，因为生活太苦了，我就缺你这一点点甜。
喜欢是多么罕见的事情，你生活的圈子就那么大，好不容易碰到一个有好感的人，把你折磨的彻夜难眠，告诉他一下，怎么了，矜持要是有用的话，哪来的那么多单身，你说你没那么优秀，怕不能拥有他，其实，你告诉他的那一刻，你就拥有了爱啊，你变成了一个勇敢去爱的人，难道迈出的这一步还不够你开心吗？努力过，争取过，你才问心无愧。
暗恋的再精彩，它也不会开花啊！
感情有时候就像放风筝，你欣喜他飞的越来越高，可是，你也是在苦苦拽着线，要是你一放手，他早就飞的没影了。
有时候，你问自己，怎么我还没有遇见那个喜欢的人？
仔细想想，你是不是站错了地方，拉面馆里没有炸鸡和薯条，面包房里没有肉夹馍和凉皮，你也很难在一碗过桥米线里找到黄焖鸡和米饭，圈子不对，那就跳出去，没有越过龙门的小鲤鱼，最坏的结局不过就是蘸满了糖醋，爱情不能等，你要主动出击。
有时候，你没有遇见理想的爱情，也不过是，你还没有变成理想的自己。
2
私信里一个姑娘问，每天就是上班和家两点一线的生活，是不是这辈子可能遇不到喜欢的人了。
我觉得遇见爱情是先从遇见自己开始的，当你不知道喜欢为何物的时候，你挤进人海只会觉得很烦躁，当你有一瞬间被一双眼睛击中的时候，你才会突然觉得漫天都是粉色的小心心，连空气都是甜的。
当你在地铁站台遇见一个一眼就喜欢的人，你其实会期待下一次还遇见他，那种期待感特别的美，人就是应该活的有所期待，也许你会说，碰不到会很遗憾，是啊，所以，是你亲手把他放回人海的，干嘛不当初走上前认识一下，从他叫什么名字开始。
也许长大以后，我们慢慢的不敢表达爱了，怕失望，怕被拒绝，可是，你不去碰恋爱，你就永远不知道你要什么，你在恋爱里走一遭，抱怨过，吵过架，暴露的缺点越多，你才遇见真正的自己，就算是进了婚姻，也没人保证一定能陪你走到最后，大家的人生都一样，犯错修正，你应该不会犯同样的错两遍，因为你会心疼自己，不会让自己再经历一次折磨。
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你一定是碰到一些甜的东西，可爱的东西，有趣的东西，才让自己活过来，不要怕失去就把自己包裹起来，然后告诉自己我不需要，甜甜圈会吃完，芒果班戟会吃完，草莓卷会吃完，明白吗？恋爱最好玩的，不是得到的欣喜或者失去的难过，而是，享受有的那一刻的甜。
我记得以前看过一段话，它说，恋爱太难了，你的前面有一堵墙，有一条河，有一座大山，有的人撞了南墙，好疼啊，然后停下了，有的人游过一条河，好险啊，上了岸，停下了，可是有的人，要翻过一座山，又一座山，有人问她，你不累吗？你看，你的脚上都磨了水泡，走一步，疼一步，算了，别跟自己较劲了。可是，她还是在翻山，因为只有她自己知道，过了这座山，有一片海，那里有一个人在等她。有时候，你觉得
#热点爆料[超话]# 谷医堂话术的秘密（花絮十）
秘密，是指一种合法或是不合法的不能公开的事情和行为。但是很多秘密一旦公开，却是一些伤天害理的证据。
声明
我的微博几乎全都是“揭露”谷医堂的“话术”，仅有几条是和谷医堂不挂钩的，所以，非常“荣幸”没有被谷医堂在平台投诉“侵权”而被屏蔽。
我“揭露”谷医堂的微博正文中，到现在一共写了：
谷医堂话术的秘密（1-22）
谷医堂话术的秘密（花絮1-9）
套路程序、举报信等。
但是到今天，我的微博正文每天都会被平台“屏蔽”十五天前左右发表的正文，也就是说，谷医堂一直都在举报我“侵犯”他的“名誉，商誉权”，可能平台要“屏蔽”微博正文也需要十五天左右。
我在“谷医堂话术的秘密（1-22）”篇中，前十五篇是写的“助理新单话术”。
从十六篇开始是写的“规划师新单话术”。
由于“助理”的“话术”在整个“诱导”“哄骗”“欺诈”消费者的过程中，他只是一个“铺垫”。
他的任务就是如何把“消费者”“带去”见规划师。
当然，这也需要使出“浑身解数”。“下危机”“安抚”“给信心”这些也都是无论是助理还是规划师的“话术”里“不可或缺”的元素。
这些一般都体现在他们那些“举的例子”中。
而从十六篇开始，讲的是“规划师”的“话术”，而“规划师新单话术”就是真正的“屠宰场”，很多消费者在这里被“规划师”“手起刀落”。
所以我的“谷医堂话术的秘密”从十六篇之后，就是开始进入话题的真正“核心”。
尤其是在还没有开始写的第二十三、二十四篇，将是助理的规划师“耕耘”了这么久，即将“收获”的“手起刀落”篇。
也是这些“话术”的最终“目的”。
有很多条件不是很“宽裕”的消费者，她们为了“调理”好自己的身体，也为了家庭的“和谐”，有的是“借钱”来“调理”，有的是“省吃俭用”来“调理”。
大多数消费者都是“瞒着”老公和家人，因为在“规划师新单话术”里有一段“话术”说得很好听：你不希望把自己“调理”好了，给你老公一个惊喜吗？
于是消费者就真的“瞒着”老公和家人，只为了给他们一个“惊喜”。
结果钱花了，什么效果都没有，想哭都没地方哭。
大家如果愿意了解“谷医堂话术的秘密”的具体情况，但是想看的又被平台“屏蔽”了，可以私信或是评论区告诉我，我会及时补发出来。
秘密，是指一种合法或是不合法的不能公开的事情和行为。但是很多秘密一旦公开，却是一些伤天害理的证据。
声明
我的微博几乎全都是“揭露”谷医堂的“话术”，仅有几条是和谷医堂不挂钩的，所以，非常“荣幸”没有被谷医堂在平台投诉“侵权”而被屏蔽。
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谷医堂话术的秘密（1-22）
谷医堂话术的秘密（花絮1-9）
套路程序、举报信等。
但是到今天，我的微博正文每天都会被平台“屏蔽”十五天前左右发表的正文，也就是说，谷医堂一直都在举报我“侵犯”他的“名誉，商誉权”，可能平台要“屏蔽”微博正文也需要十五天左右。
我在“谷医堂话术的秘密（1-22）”篇中，前十五篇是写的“助理新单话术”。
从十六篇开始是写的“规划师新单话术”。
由于“助理”的“话术”在整个“诱导”“哄骗”“欺诈”消费者的过程中，他只是一个“铺垫”。
他的任务就是如何把“消费者”“带去”见规划师。
当然，这也需要使出“浑身解数”。“下危机”“安抚”“给信心”这些也都是无论是助理还是规划师的“话术”里“不可或缺”的元素。
这些一般都体现在他们那些“举的例子”中。
而从十六篇开始，讲的是“规划师”的“话术”，而“规划师新单话术”就是真正的“屠宰场”，很多消费者在这里被“规划师”“手起刀落”。
所以我的“谷医堂话术的秘密”从十六篇之后，就是开始进入话题的真正“核心”。
尤其是在还没有开始写的第二十三、二十四篇，将是助理的规划师“耕耘”了这么久，即将“收获”的“手起刀落”篇。
也是这些“话术”的最终“目的”。
有很多条件不是很“宽裕”的消费者，她们为了“调理”好自己的身体，也为了家庭的“和谐”，有的是“借钱”来“调理”，有的是“省吃俭用”来“调理”。
大多数消费者都是“瞒着”老公和家人，因为在“规划师新单话术”里有一段“话术”说得很好听：你不希望把自己“调理”好了，给你老公一个惊喜吗？
于是消费者就真的“瞒着”老公和家人，只为了给他们一个“惊喜”。
结果钱花了，什么效果都没有，想哭都没地方哭。
大家如果愿意了解“谷医堂话术的秘密”的具体情况，但是想看的又被平台“屏蔽”了，可以私信或是评论区告诉我，我会及时补发出来。
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